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導語：對於女生來說，長斑是一件恐怖的事情，因為一旦出現了斑點不是代表你的皮膚變差，就是身體不好，並且斑點出現不能靠遮瑕來一味的遮擋，淡化才是關鍵，想要改善斑點一定要及時趁早治療，今天小編給大家分享幾個比較簡單的祛斑方法女生睡覺之前堅持做這三件事，按走斑點，吃出水嫩的奶油肌！
首先給大家說下斑點產生的原因，本身皮膚就含有黑色素，當受到一些刺激的時候例如紫外線、光照輻射等會刺激皮膚底下的神經組下，這樣就像產生了化學反應一樣把絡氨酸酶轉化為黑色素，所以像內分泌失調、熬夜、電腦手機輻射等都會刺激體內的黑色素活躍，那麼斑點就會慢慢展示出來，本身是肉眼不可見的，最後因為你的不注意而可以看到，下面給大家說下祛斑的方法。
一、洗走斑點
這個主要是針對空氣裡的灰塵、手機電腦輻射，各種燈光照射，細菌對皮膚的傷害，還有不好的彩妝對皮膚造成的影響，所以卸妝和清潔每天是必須的，即使你不化妝也要卸妝，其次就是定期去角質，皮膚本身的代謝物，和各種髒東西在毛孔中累積的垃圾都要去定期去角質來清理，所以洗是非常關鍵的。
二、吃走斑點
想要從根本上解決斑點問題，就是抑制絡氨酸酶產生，而一些含有維生素c、維生素e就可以抑制並且分解，幫助促進黑色素細胞脫落，非常有利於把斑點排出去，所以平時咱們要多吃含有vc、ve的食物，可以從檸檬、番茄、櫻桃等食物中獲取，或者直接吃vc、ve片，不過後者可以更快的改善，更好的吸收，平時一些水果蔬菜可以輔助。
三、按走斑點
其實即使形成了黑色素，也不一定會形成斑點，但是如果這些黑色素不能即使代謝掉，長時間沉積在皮膚內就會導致了斑點產生，所以咱們平時要多按摩來幫助黑色素代謝，加快血液循環，下面給大家分享兩個斑點按摩方法：
1.斑面掌摩法：首先把臉上塗抹美白精華，或者按摩霜，之後雙手掌心相對來摩擦產生熱量，之後把手掌心放在有斑點的位置，之後做環形運動，可以根據自己喜歡的方式順時針或者逆時針來按摩，可以把面部的黑色素很好的代謝出去。
2.斑面指按法:也是先塗抹美白精華或者按摩霜，之後把大拇指伸直，其它的手指握起，用拇指按摩有斑點的位置，手法輕柔，記得從斑點中間往兩邊按摩，這樣可以幫助很好的分解代謝掉。
女生睡覺之前堅持做這三件事，按走斑點，吃出水嫩的奶油肌！上面這些是改善斑點很好的方法，大家可以嘗試，除此之外護膚和防曬一定要做的，也要好的睡眠，這樣可以預防斑點再次出現，讓你皮膚永遠像奶油一樣白皙。如果你也想變美麼關注我吧！後面會持續更新更多時尚資訊。
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