隱忍前行7
《少有人走的路：心智成熟的旅程》恰如我人生中遇到的“佛祖”，它幫助我解開許多的迷思和困擾，初讀它時是在上大學，正直年少氣盛、愛情萌芽又苦惱的時候，它教我如何去愛一個人，並懂得什麼是真正的愛；十年之後再次讀這本書，我已升為人母、而立之年，它教我明白為人父母，對子女的正確的愛是多麼的重要，同時，也告誡自己，要勇敢朝著心智成熟而努力。
《少有人走的路》是一本通俗的心理學著作，作者是M.斯科特·派克，一位美國著名的心理學醫生。他畢業於哈佛大學，長期從事心理治療實踐，在心理治療領域取得傑出的成就，被稱為美國時代傑出的心理醫生，長期的實踐經驗也成就了《少有人走的路》系列著作，道出了很多人長期思考和感受、但因缺乏勇氣而閉口不談的東西。該書出版後未經任何宣傳，僅靠人們口耳相傳，暢銷起來，曾在《紐約時報》暢銷書排行榜連續上榜近20年，創造了出版史上的一大奇蹟。
《心智成熟的旅程》是斯科特《少有人走的路》三本系列的第一部，它主要圍繞心智成熟這個主題展開，他說：人生苦難重重，解決人生問題的首要方案乃是自律，而自律的原動力，則是出於愛，我們要明白什麼是真正意義的愛，愛也是人們願意克服懶惰和其他阻力，努力朝著心智成熟發展的基礎。斯科特在書中結合了大量的心理學案例加以說明，從心理學的角度剖析心智成熟的旅程。
保持自律
開篇第一句是“人生苦難重重”，是的，每個人的生活，生活的各個階段，都有各種各樣的煩惱，有人肥胖但是管不住嘴、邁不開腿，有人一邊嚷嚷每個月存不下錢，又一邊想著各種買買買，這些人生困苦都是因為不自律。斯科特說：“人生是一連串的難題，解決人生問題的首要方案，乃是自律，缺少自律，不可能解決任何麻煩和困難。”而自律主要包括以下四個方面：
1. 推遲滿足感
推遲滿足感是指不貪圖暫時的安逸，重新設置快樂與痛苦的次序，即先苦後甜。比如工作中，有的人喜歡先把容易的事情做完，然後把困難的事情堆壓，逃避解決。這樣的人就應該學習推遲滿足感，嘗試先苦後甜。
從心理學角度來說，我們從小時候（5歲左右開始）就應該逐漸培養這種“先吃苦，後享福”的意識，如果過了青春期還沒有養成“先苦後甜”的思維方式，那麼孩子很可能成為問題學生，長大後很可能問題家長、問題員工，進而影響整個人生。
2. 承擔責任
趨利避害，逃避責任是很多人常犯的毛病，總認為“這個不是我的問題”，但也有人總是把責任歸咎於自己，覺得所有的問題都是因為自己。在心理學上這都屬於心理疾病，即責任感出現問題的人，要麼患有神經官能症，要麼患有人格失調。
神經官能症患者為自己強加責任，總是把“我本來可以，或許應該”掛在嘴邊，這類人缺乏勇氣和個性，會讓自己活的比較痛苦。而人格失調患者則相反，他們總把責任推給別人，對自己缺乏檢討，甚至在教育子女方面，也無法給孩子樹立一個好的榜樣，是個讓別人活得痛苦的人。
3. 尊重事實
尊重事實，是指如實看待問題，杜絕虛假。斯科特說“我們對現實的觀念就像一張地圖，我們憑藉著這張地圖為人處世”，地圖就是我們人生旅途中形成的人生觀、世界觀，這是需要不斷維護和更新的，地圖越清楚，人生越通明。然而，“繪製人生地圖”時，我們需要迎接挑戰，不能固步自封。心理學講的“移情”，就是堅守過時的觀念，對現實漠然處之，這是很多心理疾病的根源。
尊重事實，即是拋棄舊時地圖，迎接挑戰、事實求是，不斷修正或重塑自己的世界觀。
4. 保持平衡
自律本身是複雜而痛苦的事情，需要多方的權衡和判斷，我們也需要注意保持平衡，讓人生的快樂多於痛苦，保持平衡是自律的一個度的把握。
保持平衡，意味著確立富有彈性的約束機制。比如適時恰當地表達情緒，建立靈活的情緒反饋機制，在彼此衝突的需要、目標和責任之間，掌握恰當的平衡。保持平衡也意味著需要選擇放棄，比如為了保持家庭的和睦，就要放棄喋喋不休。
懂得什麼是真正的愛
自律是人類心靈進化的重要手段，而愛是自律的原動力。古往今來，小說、詩歌和繪畫等等都有描述愛，有纏纏綿綿的男女之愛，有繾綣深情的舐犢之愛， 也有維護正義、犧牲自我的人間大愛。愛是什麼？它似乎令人難以琢磨。
斯科特從心理學角度，對愛的做了完美的詮釋：“愛，是為了促進自我和他人心智成熟，而具有一種自我完善的意願。它是長期和漸進的過程，並且真正意義的愛是愛自己，也愛他人，可以促進自己和他人共同完善。”
1. 愛情只是自我界限的暫時崩潰
斯科特認為愛情和人類的基因繁殖的內在需求有關，它並不是真正意義上的愛，它只是自我界限的暫時性崩潰而產生的一種幻覺。
心理學上的自我界限指的是分辨自我和外界界限的心理意識，比如嬰兒沒有自我界限，他以為母親移動，他也會跟著移動，他分不清自己和外界的區別和界限。墜入愛情，會覺得自己與愛人心心相印，感覺自己無比強大，充滿力量，覺得愛是永恆。但浪漫愛情神話終有醒的一天，這一天的到來也並不會太久。
2. 判斷愛的唯一標準
有人視愛如生命，失去愛等於失去一切，他們無法忍受寂寞，每天都在追求別人給予的愛。這也是對愛一種錯誤的解讀，斯科特說：“依賴性並不是愛”，依賴性過強，或者消極性依賴都是不可取的，正常的愛應該像舒婷《致橡樹》中描述的那樣，是身旁的一株木棉樹，而不是攀援的凌霄花。是獨立彼此作伴，而不是依附的關係。
依賴包括過分依賴、精神貫注於某些人或事物，或是以自我犧牲的方式換取愛，兩種方式都是不關心彼此心智的成熟，不能帶來任何形式的滋養，因而都不是真正的愛。斯科特認為判斷愛的唯一標準---永遠追求心智的成熟。
3. 愛是實際行動
談過戀愛的姑娘都深有體會，千萬句甜言蜜語，不敵感冒時親手為我們熬的一碗薑湯。愛，不是感覺，是實際行動的付出。斯科特認為真正的愛，必須全情投入和付出，並要動用智慧和力量。愛的本質需要關注”，夫妻之於愛人，父母之於孩子，愛一個人，就要用心關注他的一言一行，學會傾聽。
愛是實際行動，但是愛也是存在風險與考驗：
1） 死亡的風險
2） 獨立的風險
3） 承諾的風險
4） 衝突的風險
自律的力量來自於愛，但是愛的本質是一種意願。斯科特醫生在心理治療過程中遇到很多不懂愛的人，也用愛人之心治癒了很多人，此外，他對愛的理解也延伸到人來心理意識發展歷程中來。
走向心智成熟的道路
斯科特在接待新病人時常在紙上畫一個大圓，圓內畫一個很小的方塊，告訴病人說，這個小方塊的意識，其餘部分是潛意識，潛意識佔了95%以上，是我們知之甚少的“自我”，但它確有極其豐富的內涵，且神秘性超乎我們的想象，夢、心靈感應和神秘的啟示都和潛意識有關。
潛意識如此強大，乃至科學都無法解釋，它像我們內心深處連著的上帝，給我們警示和創造奇蹟。斯科特認為所有的心理疾病是意識患了疾病，它背離了深層次的潛意識的意願。意識的成長亦即心智的成熟，心理治療的過程即心智逐漸成熟，使得意識和潛意識達成一致，具有共同的認識和了解。心智的成熟是一個特殊的進化模式，它與大自然能量從高處流向低處的進化力量彼此牴觸， 熵與人類的意識進化如下所示：
熵的力量
人類的心靈進化
從上面兩圖對比來看，意識進化的過程是反自然狀態的，因而心智的成熟需要不斷地努力，必然需要經歷艱苦的過程，它是與自然力量對抗，還要反抗循規蹈矩的自然傾向。我們總是習慣於保持原狀，習慣走平坦的道路，害怕道路上荊棘叢生，但是人生就像一場修行，需要克服困難，達到心智成熟才能讓內心變得安定平和。縱觀人類發展的歷史，儘管有各種阻力，儘管不是人人都能堅持，然而，我們的心靈會逐漸變得成熟而健康，這推動了文化和社會的不斷進步。
人生是艱辛而漫長的過程，我們會經歷歡樂、悲傷、痛苦和失憶等各種情緒的洗禮，有人為之噌，有人為之痴，也有人得道飛昇，內心通透成仙，《少有人走的路》是一部關於內心修養的書。
春風十問
M.斯科特.派克的《少有人走的路》共3部，即：《少有人走的路1:心智成熟的旅程》、《少有人走的路2：勇敢地面對謊言》和《少有人走的路3:與心靈對話》。你的問題“心智成熟的旅程”是第1部的副標題。既然第一部啟用了“心智成熟的旅程”，就說明它就是《少有人走的路1》的主題。
讓我們來看看為什麼《少有人走的路》系列圖書要把第1部的主題定為“心智成熟的旅程”？《少有人走的路1》中又從哪些方面闡述了這個主題？
首先，少有人走的路，這裡的路就是指心智成熟之路。M.斯科特.派克在前言裡面也說“心智成熟的旅程是一項既複雜又艱鉅，而且是畢生的任務”。正因為這個旅程複雜又艱鉅，還要花費你畢生的時間，所以很少有人會踏上征途，也就是說，大多數人終其一生都是心智不成熟的。
再一點，作為一個系列叢書的開篇，一定先要講清楚概念的，所以少有人走的路就是心智成熟的旅程，後面的2、3部只是在其基礎上的衍生。
最後，《少有人走的路1》共分為四部分：自律、愛、成長與宗教、神奇的力量。這就是作者認為的要踏上心智成熟的旅程，我們這一生所必修的課程。
