混沌灭绝大魔皇
别练。
想学格斗术。现代竞技格斗运动，更科学，更重实战。八极拳的实战效果如何，答案就在，那么多竞技格斗拳手没有一个人采用该技法，别说那是你没练好，那么多练八极的，难道没一个练好的?
想健身，现在各种健身运动，一样有科学合理的训练模式。健身操，现代瑜伽，健身，跑步，跳绳。
总之没有任何东西是万能的。每种运动都是有针对性加强身体某一素质的作用。
你要锻炼，先了解自己身体状况，知道自己想练什么，能练什么！至于传武，留给传武专业运动员吧。该进博物馆就进博物馆。
摩托，轿车，卡车，火车，现在选择交通的方式多了。你这问题无疑是在问，什么人适合做马车。
绿城大叔
八极拳讲一练拙力如疯魔，他要求习练者一上来就尽全力，然后渐渐的去除拙力，先刚后柔，所以正出于发育期的不宜练，年纪大了不宜学，别听什么只要有恒心铁杵能磨针，这种不顾科学的唯心之论，误人如杀人，别人真听了你的误导练出伤了，难道你会包赔偿吗？反过来讲，有人会说你自己难道不懂量力而行吗，可是不按要求练还叫八极拳吗，那你为什么不改练太极哪，现在网上看到很多人练的八极拳别说功力了，就连基本要领都不对，居然还腆着脸去北京体育大学教学，传统武术是中华民族的瑰宝可不是你媳妇随你糟蹋，要点脸吧！
手机用户53419716627
八极拳刚猛暴烈，适合于十四五以上年纪练习。老年人得少练。因为八级拳发力刚猛，年纪小发力太猛伤身，发力小或不发力，一动作变形，加上练拳容易改拳难，久而久之想发力都很难。
八极拳，是非常厉害的拳种。中国传武的瑰宝。当下应该练习传承下去，国外现在都跑来学习八极拳，而我们中国很多人却不知道珍惜这么好的拳法，去学那些跆拳道，或者什么瑜伽之类。
阿成183198618
八极拳只适应青壮年练习，少年如果要学，教练应该只教拳架如练体操一样，否则会影响发育不长个，还可能对大脑不好，因为八极拳多震脚发力，少年练习会对膝关节不利，少年骨关节没有钙化容易损伤，不信看看练八极的多粗壮练家，另外也不适应老人练习，因八极拳过于刚猛，老年骨格也会受伤害。八极拳多震脚发劲，出拳虎虎生风，多冲打硬靠，弱者都不太适应。他的刚猛跟少林拳又有不同。八极拳刚开始先盘架子和站桩，站桩练出沉坠劲，再打套路或单式练出十字劲，后期练活劲，就缠丝劲，所以八极拳应属于内家拳系列。
清瞳9
适合一切人练习，八极拳与其它拳种不同，稍上点岁数练也没问题，当年天津一人三十六岁才开始练，由于刻苦，后竟然练出了一定的名气。
查理丁
八极拳根很多传统武术是一样，流传至今就有他存在的价值及技击实战性。可是传统武术的最大特点及毛病他也是毫不客气的存在，真传的就几个人，其他的都是在学一趟一趟的套路，耗费的是青春及金钱。
跋涉754
老少皆宜。弱者练了变强，强者练了更强。
永记历史不要忘掉伤痛
闲时间多，有一定经济基础，需要不错身手的人，如看场子的，保镖一类的人，普通人就算了，也练不出啥名堂
替你去咯
任何能够坚持，真心想练的人都可以学
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这个不知道呢，只听说过以前权贵们自己练太极，请保镖就请练八极的。
