北斗星222823153
欢迎点击右上角的“关注”，希望对您有所帮助。
在农村老家有一片大枣树园，每年中秋前都是乡亲们打枣的好时节，乡亲们还会把打下来的枣送给亲戚朋友，吃不了的就晒成干枣，留到春节，做馒头的时候弄红枣馒头，红枣糕点之类的，平日里也会隔三差五的吃一些干枣，或者是用干枣来泡水煮粥吃。
红枣尤其是对女性来说，可以用来补气养血，经常是能够面色红润，美容养颜。除此之外，还可以提高身体的免疫力，养护肝脏，可以说是好处非常多。 平常大家用它来炖汤、入药、泡水喝。还有的人把它当做零食吃。但是，如果长期当做零食食用的话，反而不好，稍有不注意，反而会伤害了自己的身体。
为什么这么说呢？ 红枣中丰富的营养物质，有的人并不能享用的了，一旦食用不当，反而会造成不良后果。如果患有肾功能不全的人，一般情况下身体的新陈代谢速度较慢，这类人如果长期把红枣当零食吃，会造成红枣中的钾元素在体内大量堆积，一旦处理不及时，可能会引起心脏的骤停，非常危险。
另外，如果体内湿气较重的女性朋友，吃太多红枣的话，会非常容易引起上火，这样反而会成为其他疾病的诱因。如果女性朋友需要补血补铁，一定要注意，不要单独吃红枣一样食物，最好是能够配合枸杞、桂圆等，这样效果更好。
红枣虽美味，但是不是谁都可以吃的，更不能不管不顾的当做零食常吃，一定要考虑自己的体质和医生的建议哈！
看了这么多，你吃的红枣多吗？
最三农
没有不好，补血养颜
阿克苏的美
红枣能提高人体免疫力，也是女性朋友们经常吃的食物之一，红枣有美容养颜的功效。但是红枣虽好，不要多吃。可以煮粥的时候放几颗枣，要控制量。
蒲公英的梦gyh
红枣当零食吃是可以的，不过需要适量 红枣有益气补血、美容养颜的功效，并且新鲜的时候也是一种美味有营养的水果，虽说是无毒副作用，但是不管什么东西吃多了都是不好的
新疆瑞瑞
熟吃补血补气，一天三颗，长年吃也行，生吃吃多胀肚。
王利英
建议一天三到五颗红枣，有益无害，喜欢多吃的话可以蒸熟即可，熟枣对胃不会伤害的！
新疆若羌灰枣黑枸杞
不能多吃！红枣甜度高，有糖尿病得千万不能多吃！每天3颗红枣就好了！还是不宜多食！凡事都得有个量！
孙小妮美食厨房
红枣含糖量高，每天吃的食物中很多含糖，还有些食物会转化成糖，同时吃多会上火。所以每天吃三到五个即可，注意控糖防上火。
巧克力和草莓的爱情
没吃伤心，吃多了伤胃，一般每天吃十颗八颗有益无害
昆仑雪狐
把红枣当零食我觉得挺好的，俗话说:一天三颗枣，活到九十九。是有一定道理的，大枣含有维生素和矿物质，有补血补气的作用，适合做零食。但是糖浆病或者高糖患者不适合做零食，因为大枣的糖分不低，要注意少吃。
分享到:
