道家古法艾灸养生
问题：蜂蜜，枸杞，红枣，桂圆，红糖能放一起泡水喝吗？
这个问题，看着好像可以，找不到不妥，从搭配的角度上也没有相克之处，大家肯定觉得没问题，对吧？其实不然，我们不能仅从理论上来判定，更应该从实际的食用角度来考量是否合适，你觉得呢？我的答案是：
养生，不是一天两天的事，更不是把一堆好物放在一起吃，更重要的是培养一种习惯，健康而又有营养的循序渐进，对吗？
问题中列出的蜂蜜，枸杞，红枣，桂圆，红糖这些都是滋补的佳品，有着润肤，明目，补血，补气的功效，把这些放在一起泡，感觉上很补，理论上也没有错，但是你仔细看一下，蜂蜜--甜的，红枣--甜的，桂圆--甜的，红糖--甜的，这样合在一起不觉得糖分太高了吗？而且蜂蜜不适合开水冲泡，反而是温水调饮，个人的建议是：有了蜂蜜和红枣，红糖则可以不需要了，桂圆可放可不放，所以比较推荐的是蜂蜜，枸杞，红枣这三者一起泡水喝就可以了，具体方法是：枸杞和红枣用开水冲，而蜂蜜则等温度降下来后调入即可，三者饮用可以达到明目，补血，润肠通便的作用，你们可以试试哦！
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江南燕婉
众所周知，时下，人们喜爱用天然食品泡水喝养生。那么，蜂蜜枸杞子红枣桂圆红糖能一起泡水喝吗？
答案是可以的。蜂蜜、枸杞子、红枣、桂圆、红糖各具特色，但是，并不想克，一起泡水喝有益健康。
我们知道，蜂蜜---是由单糖类的葡萄糖和果糖构成，比蔗糖（砂糖的主要成份）更容易被人体吸收所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，被称为“老人的牛奶”。据分析，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，对少年儿童咳嗽治疗效果很好。
枸杞子---含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
红枣---含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
桂圆---性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。
红糖---味甘性温、健脾暖胃、有活血化瘀的功能，含钙、铁含量都比白糖要高。
以上材料一起泡水喝，是较好的补血补气、美容、提升免疫力、抗衰老的养生保健饮品。
需要注意的是，蜂蜜是糖的过饱和溶液，红糖、再加蜂蜜有点太甜，如果需要控制血糖就不宜了。一般可以把这几样东西根据需要分开来喝为好。如：
材料：去核红枣5颗、桂圆肉5粒、枸杞10粒、红糖适量。
方法：
1、红枣、桂圆、枸杞洗一洗，加水1升左右，加热煮沸，放红糖小火慢炖。
2，待桂圆、红枣软烂停火，适时饮用。
糖尿病、阴虚火燥、牙龈肿痛等慎用。
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家庭医生在线
有点太甜了吧，看您身体，如果需要控制血糖就不要这样喝了，可以把这几样东西分开来喝，就能够获得想要的结果了
卜源文化
暂时可以，时间久了不可以，枸杞太滋腻，对于脾湿的绝对不适合，众所周知，蜂蜜，红枣，红糖都是含糖量高，对于糖尿病的肯定不适合，人类在长期进化之中，从大自然摄入糖分是非常有限的，而人类经过糖分提纯，比如红糖等，你摄入之后，对人的消化系统是一个很大的负担，尤其是分解那些糖分的器官，比如胰腺，你在摄入之后，糖分过多，造成这些器官功能的过劳，长此以往，势必造成这些器官的衰竭和病变，比如喝甜饮料和咖啡容易引起胰腺病变等，所以养生从清淡做起，这是很重要的！
风帆602
都是可以的，我举例说明一下蜂蜜和红枣吧
常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌。
蜂蜜可以有效的治疗有心脏病、呼吸感染疾病、神经衰以及对那些有结肠炎、便秘等疾病都有很好的疗效。对于女性来说蜂蜜可以达到美容的功效，从而使皮肤红润有光泽消除和减少皱纹以及防止皮肤衰老的神奇效用。
如果把蜂蜜和红枣弄成蜂蜜红枣浓浆更有利于人体的吸收，因为这些都是温补性的，所有一起泡水喝是没有问题的，但是喝多了容易上火这是肯定的，尤其是晚上，尽量不要喝，不然会上火。
