中國中醫博大精深！像我們最常見得中醫中藥是響徹中內外，還有像中醫的一些神奇的手法，也讓我們漬漬稱奇那就是——穴位！下面教大家幾個比較常見的自己可以緩解症狀的穴位！
1.扁桃腺疼痛——合谷穴
“合谷”是將拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延長角。
指壓“合谷”對於緩解扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不僅能用於扁桃腺疼痛，對於牙痛、高血壓、面皰也很有效。
2.消除失眠症——摩擦湧泉
“湧泉穴”在腳心斜走處，用手摩擦腳也可以。但是使用腳心相互摩擦，能同時刺激雙腳之“湧泉穴”是比較合理的。如此反覆做三十六回，不久心情自然就會穩定下來而能入睡。
3.自汗、盜汗——陰谷、腎俞
汗是由腎經與膀胱經支配。所以，在膝蓋關節內側的“陰谷”與在第2腰椎左右2釐米處的“腎俞”，對多汗症非常有效。
4.低血壓——百會穴
在感到頭重、頭昏腦脹時，稍微強力的指壓叫“百會”的穴位。“百會”在頭的最上部之中心，將兩手的中指置於其上，緩緩吐氣，強力按壓6秒鐘，如此反覆5次，血液循環會變為良好。
5.風溼疼痛——內關、外關、百里
上半身疼痛，以指壓“外關”和“內關”最有效。“外關”位於手脖子橫皺紋向上三指寬處。“內關”位於“外關”的反面。
6.感冒、發燒——大椎
挺直身體、頸部向前傾，在頸根處有塊隆起的骨。在此隆起骨中，最接近頸部上面的骨稱為第7頸椎、其下降之骨（第一胸椎）間凹窪的中心，即是稱為“大椎”的穴位。強力按壓此穴位，能幫助退燒、快速緩解感冒的各種症狀。
7.高血壓——“高血壓點”
在腳的大拇趾趾根上，有粗的橫紋。在其中央是稱為“高血壓點”的穴位。慢慢的吐氣，用兩手的大拇指強力按壓此處6秒鐘。在兩腳的穴位各做3次。一天請做10次。每月不間斷的做此指壓法一年，無論多高的血壓，亦可有很顯著的療效。
閱讀更多 張醫生帶您聊健康 的文章
