閱讀本文之前，建議您關注我們的頭條號，別錯過全網最好的健康資訊！
脾虛的人有這樣一個症狀，在生活中，很多人其實都有過，但卻沒有注意到，是什麼呢？
答案是：健忘。
健忘是每個人都會有的經歷，常常是現在想著好好的事情，想一會完成的事情，一轉眼就忘記了，甚至有的時候就在嘴邊的話，一轉眼也忘記要說的是什麼了。這種情況基本上每個人都有，但是有的人比較嚴重，嚴重到這些健忘的小事情每時每刻都在上演，這樣人非常痛苦。
很多人並不會把這個當成一種疾病，認為健忘是一種常規現象，認為人年齡大了就會這樣，是大腦退化的表現。其實並不是這樣的，中醫認為脾虛的人會健忘，所以健忘就是脾虛的一個反應。
我們身體一定有這樣的老年人，他身體很健康，胃口也好，他也沒有健忘的症狀，因為他脾不虛，消化好。相反，有很多年輕人，年紀輕輕，就健忘的厲害，因為雖然他們年輕，但是因為長時間吃東西不注意，損傷了脾胃，導致脾虛，就會出現健忘的表現。
健忘能治療麼？有的人想通過每次把問題多想幾遍來克服這種健忘的狀態，或者把問題記錄下來，減少健忘的發生，這種方法很多人會發現，只是短時間會奏效，時間一長，記不住的事情還是記不住。針對健忘的這種情況，中醫的治療方法一般是通過健脾，當脾胃功能恢復的時候，健忘的次數會減少，但是想要消失還是很難的。
不過說到這裡，有人就會問：除了健忘，還有哪些症狀說明自己脾虛了呢？
這裡請大家注意，脾虛有這麼幾個指標：大便稀唐，或者大便完谷不化，就是吃進去的東西沒有消化好就會排出來，這就是完谷不化，脾虛的面部表現是面黃，很多四十來歲的女士會被稱為黃臉婆，這就是因為女性四十來歲的時候，就開始出現脾虛的症狀，脾虛在面部的表現就是面黃，嚴重者還會出現肌瘦的表現，所以面黃肌瘦的人大都脾虛。
脾虛怎麼治療？脾虛主要的原因是飲食，一般年輕人脾虛的比較多，因為年輕人常常貪涼，春夏秋冬都貪涼，這是很傷脾胃的事情，另外年輕人喜歡胡吃海喝，吃得多，就會消化不好，這也是傷害脾胃的。所以治療脾胃疾病還是需要從飲食上控制。中醫有這樣一句話叫做“節飲食”，這個節是節制的意思，吃東西從量上要節制，在種類上也要節制，寒涼的要少吃點。
除了用食物調之外，還可以加入相應的藥物，山藥，茯苓，芡實是三種既可以吃又可以入藥的食材，可以用這三種藥食同源的藥物打粉，做成山藥餅或者是茯苓餅之類的小餅，在餓的時候吃上一塊，能起到養脾胃的作用。
如果脾虛太過嚴重，就要用方劑調理了，調理脾虛經典方就是參苓白朮散，這個現在有成藥，也有相應的代茶飲，可以買來代茶飲每日飲用。
提醒各位的是，脾虛引起的健忘不能一下子治好，只能慢慢緩解，隨著脾虛狀態的恢復，健忘次數會慢慢變少。
最後，如果你脾虛胃弱，推薦你用中醫的方法來調理，下面這份專欄你不能錯過：
閱讀更多 壹號專家健康說 的文章
