人生，永遠沒有太晚的開始
關鍵在於你是否付出行動
先感受一下這平坦的小腹
像不像20多歲少女的身材
很多高難度動作都遊刃有餘
她叫張玉環
是一名退休教師
今年52歲已有外孫女
但卻有了一個少女的身材
只因每週固定健身5次+晨跑
在張玉環48歲的時候，朋友問她，你今年是50多歲了吧？到了52歲的時候，朋友反而問她，你今年40了沒？對她來說，瑜伽健身後，年齡就真的成了數字。
如果不說，光看這個背影
真的難以想象她就是52歲的外婆張玉環
張玉環從48歲開始健身的，
當時是因為身體和精神狀態的原因，在朋友的影響下選擇健身。
談起健身給她帶來的變化
張外婆很自豪表示：“她現在的體脂率是17% ”
她說剛開始健身時，10斤的錘都拎不起來，現在深蹲可以舉重40公斤，同齡人都不相信，怎麼可能50多歲了還有20幾歲的身材，表示非常羨慕。
每次健身後，都會結合一些瑜伽拉伸
去平衡身體，比如一字馬
不但每週健身5次
還每天堅持晨跑
“女人到了50歲有更年期問題，身體和心理都有不適，但我真的沒碰到”。
玉環姐說她健身4年來，就感冒過一次。
張玉環除了保持著少女的生活狀態，還堅持寫毛筆字，已經堅持了15年。真的很佩服這位阿姨，不管多大年紀，也絕不停止學習。
她說：學習和健身
才是保持健康心態和年輕的最好結合
一生很長
總要選擇一兩件自己喜歡的事情
年齡不是藉口，瑜伽健身永遠不晚
網友的評論
25歲的老阿姨掉下了慚愧的眼淚。
還有一個讓她顯年輕的就是一頭柔順的長髮！！其他中年婦女在這個歲數已經開始燙捲了。
看來等到50開始建身也不晚
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