人生，永远没有太晚的开始
关键在于你是否付出行动
先感受一下这平坦的小腹
像不像20多岁少女的身材
很多高难度动作都游刃有余
她叫张玉环
是一名退休教师
今年52岁已有外孙女
但却有了一个少女的身材
只因每周固定健身5次+晨跑
在张玉环48岁的时候，朋友问她，你今年是50多岁了吧？到了52岁的时候，朋友反而问她，你今年40了没？对她来说，瑜伽健身后，年龄就真的成了数字。
如果不说，光看这个背影
真的难以想象她就是52岁的外婆张玉环
张玉环从48岁开始健身的，
当时是因为身体和精神状态的原因，在朋友的影响下选择健身。
谈起健身给她带来的变化
张外婆很自豪表示：“她现在的体脂率是17% ”
她说刚开始健身时，10斤的锤都拎不起来，现在深蹲可以举重40公斤，同龄人都不相信，怎么可能50多岁了还有20几岁的身材，表示非常羡慕。
每次健身后，都会结合一些瑜伽拉伸
去平衡身体，比如一字马
不但每周健身5次
还每天坚持晨跑
“女人到了50岁有更年期问题，身体和心理都有不适，但我真的没碰到”。
玉环姐说她健身4年来，就感冒过一次。
张玉环除了保持着少女的生活状态，还坚持写毛笔字，已经坚持了15年。真的很佩服这位阿姨，不管多大年纪，也绝不停止学习。
她说：学习和健身
才是保持健康心态和年轻的最好结合
一生很长
总要选择一两件自己喜欢的事情
年龄不是借口，瑜伽健身永远不晚
网友的评论
25岁的老阿姨掉下了惭愧的眼泪。
还有一个让她显年轻的就是一头柔顺的长发！！其他中年妇女在这个岁数已经开始烫卷了。
看来等到50开始建身也不晚
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