趙捷在法國認識了帥氣的羅麥和美麗的蘇菲，三個人度過一段非常快樂的日子，蘇菲知道趙捷喜歡自己，但是她卻選擇和羅麥在一起。在趙捷回到中國之後，蘇菲懷孕了，羅麥知道那是自己孩子，但是他卻不想結婚，讓蘇菲把孩子打掉，並離開了法國。
羅麥追隨趙捷的腳步也來到了中國，兩個人一起吃喝玩樂，跑步健身。趙捷的女友朱莉提出結婚的事情，但是趙捷卻遲遲沒有決定，羅麥看到趙捷猶豫不決的樣子很生氣，兩人冷戰的時候發生了車禍，一個少年被撞倒在他們的車上，不幸過世了。
因為少年的死，讓羅麥陷入了深深地自責和內疚，趙捷和羅麥之間也產生了間隙，羅麥經常出入酒吧和會所，趙捷找到他的時候，兩人吵了一架。羅麥決定隻身前往西藏去給少年誦經超度和懺悔，趙捷沒有阻攔羅麥，兩人在機場相擁了片刻，羅麥踏上了未知的西藏之旅。
獨自在西藏的羅麥不幸遭遇雪崩而突然過世，趙捷不相信羅麥死了，於是隨著羅麥信裡提到的線路，也踏上了西藏之旅。在聖潔和虔誠的西藏，趙捷慢慢地體會到羅麥當時心境的變化，最後也見到了羅麥的遺體，按照羅麥在信裡的遺言，羅麥幫忙料理了後事，並帶著羅麥的骨灰回法國安葬。
重新回到法國的趙捷，特意去看了曾經喜歡過的蘇菲，趙捷得知蘇菲有了孩子，雖然很驚訝但是卻沒有繼續往下問，蘇菲卻告訴趙捷，自己當初和羅麥在一起後懷孕了，但是羅麥不想結婚，要把孩子打掉，蘇菲不願意，就偷偷生下來後獨自撫養，這件事並沒有告訴羅麥。
面對未婚先孕的蘇菲，羅麥執意離開，一切都是為了遠在中國的趙捷，羅麥並不喜歡蘇菲，只是因為趙捷喜歡，而趙捷離開之後，也讓羅麥知道了自己內心真正的想法。趙捷在西藏尋找羅麥的時候，已經明白了羅麥的心意，可惜斯人已逝，情深卻緣淺。
電影《尋找羅麥》講述了在一場車禍之後，趙捷跟隨好友羅麥的腳步，踏上西藏的救贖之旅。影片中過度自責和內疚的羅麥，不僅因為少年的死，還有就是未婚先孕的蘇菲，羅麥一直以為他和蘇菲的孩子已經被打掉了，所以才會在車禍之後，選擇去西藏懺悔自己的罪行，尋找解脫。
羅麥很清楚自己對趙捷的感情，於是會狠心拋棄已經懷孕的蘇菲，不遠千里到中國找趙捷，已經帶著罪惡感的羅麥得知趙捷要結婚的事情，再加上少年的死，讓羅麥揹負了沉重的壓力和自責。雖然影片中沒有很明顯的刻畫趙捷和羅麥兩人之間的感情，但是整個故事都是依託於這份感情而展開的。
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