對於備孕的女人來說，她們最想見到的就是驗孕棒上出現兩條紅槓，但是有一些女人，備孕了好幾個月，卻遲遲不見好消息，甚至開始懷疑自己是否患有不孕問題。其實對備孕女人而言，最關鍵的就是找準排卵期，如若女人找不準排卵期，或者是出現排卵異常問題，自然就不能懷孕。所以說，備孕期間，這3樣食物有效“促排卵”，著急懷孕的女人別錯過了！
備孕女人，別錯過這3樣食物了，有效“促排卵”，提高受孕率！
1、水魚湯
如若備孕期間，女人的卵泡發育不完全，就可能會造成排卵異常或者是不排卵，這種情況下女人自然就不能懷孕。這種情況下，備孕女人可以多喝一些水魚湯，因為水魚湯富含大量的蛋白質和維生素，有助於滋補女人身體，也有助於活血化瘀，促進卵泡發育，有效促排卵，進而有利於提高女人的受孕率。
2、核桃
女人都知道在懷孕期間多吃核桃有利於胎兒大腦發育，寶寶出生後會更聰明，其實女人在備孕期間，多吃一些核桃，能有效促排卵，還能提高卵子的質量，提高女人的受孕率。這是因為核桃中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵等微量元素，有利於卵泡發育，有利於卵巢排卵。
3、豆類食物
如果女人出現不排卵，或者是排卵障礙問題，大部分情況下是由於體內雌激素水平過低所造成的。也因此想要有效促排卵，應該有效補充體內雌性激素，進而提高雌性激素水平。說到補充體內雌激素，首選就是豆類食物，尤其是黑豆，黑豆中含有豐富的雌激素，在備孕期間多吃黑豆能夠有效提高體內雌激素水平，進而有效促排卵，提高女人受孕率。
關於在備孕期間，這3樣食物能夠幫助女人有效促排卵，進而能夠提高女人的受孕率！對此問題，如果你還有需要補充的，可以在下方評論區留言。
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