大家好,我是中醫老劉。
今天給大家分享一個有助於排毒減肥的“經絡”,這個經絡就是我們經常說的膽經,最近敲膽經瘦大腿、敲膽經排毒、敲膽經減肥等等,非常流行。
在平時生活中,早上起來可以坐在床前適度的敲打膽經,既能養護身體,也可以調整精神狀態。睡前也可以敲敲膽經,最好每天能堅持敲100次,對身體好處多多。
第一個好處:排出毒素
肝膽是最容易儲藏毒素的器官,經常會堆積著很多毒素,毒素一旦堆積太多就會影響肝膽的正常功能,經常敲打膽經,能夠給肝膽減輕負擔,還可以加速器官血液流動,有助於體內堆積的毒素排出,所以,多敲膽經多排毒!
第二個好處:減肥瘦大腿
敲打膽經有助於減肥瘦大腿,堅持早晚敲打膽經,特別是想瘦大腿或臀部的人,更要堅持這個動作了。
因為敲膽經可以使膽經的活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出,因此,這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少,大約一至二個月就會感覺褲管變大了。
第三個好處:消除膽結石
患有脂肪肝和膽結石的人,這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。
如果患了膽結石,尺寸較小,又不希望做手術,只要每天堅持敲膽經100次,敲上它三年五載,膽結石就可以自己化解掉,而不需要去看醫生。
“經絡”養生,好處多多,大家行動起來,不要埋沒了“經絡”的價值,而發揮不出它的作用!
我是中醫老劉,30年中醫經驗
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