胃有多重要？
我們的胃，從上是連接著食管，從下是連接著小腸；我們吃進去的食物，都是有它來負責儲存以及消化。
胃如果“出事”會怎麼樣？
從輕的方向來說，當我們胃，出了問題不能正常工作時，那我們，吃進去的食物，就會不能被消化，我們就會出現腹脹、胃痛、噯氣、打嗝、消化不良等一系列症狀，對我們的生活造成無法避免的影響。
從嚴重的方向來說，當我們胃黏膜受到損傷後，容易引發各種胃病，比如：慢性胃炎、糜爛性胃炎、萎縮性胃炎、胃潰瘍等，而更嚴重就會導致胃癌，對我們生命安全造成影響。（所以，要好好對我們的胃，它可是我們重要的一部分呢。）
胃病在我國嚴重嗎？
我國可謂是胃病的大國，根據不完全統計，我國大約有1.3億的人，正在飽受胃腸病的困擾。
在這個數據中，30歲以上的人佔比最大，這主要是由於，隨著年齡的增長，我們機體的功能都開始下降，導致，胃病的產生更為嚴重。
很多人都在追求對胃的調養，但為什麼還是會有這多的患者？
雖然很多人都在調養胃，但，很多人都是在盲目的調養！為什麼這麼說？原因有兩點！
第一：盲目追求速成方法
對於胃病而言，就像一條成功的道路一般，需要我們一步一步的走下去，沒有捷徑而言，一旦，你去追求快速的捷徑，那你就輸了。
有些胃病的患者，因為飽受胃病的苦惱，所以在聽見什麼對胃病有效、可以養胃、可以治病方法，全部都用在自己的身上（當你是小白鼠啊，在試試什麼才有效嗎）而這樣的結果是，不僅將自己的錢花了很多，而且胃病還是未能養好，有些患者，還將自己胃“調養”的越來越差了。
第二：養胃的道路太過艱苦
我們知道，不管是治療胃病還是養胃，都需要花很長的時間，所以在這個過程中很多人都未能堅持下來，在這條道路上，就會有兩種人
第一種：中途就放棄的人
這些患者認為自己已經好不了，於是開始自暴自棄，覺得什麼都無所謂，對於這樣的患者，就是我們也沒辦法拯救你，因為你自己就已經放棄了，外人又如何能幫助你？
但是，還是想和你說，看看你身邊，那些關心你的、愛著你的、需要你的人吧，你要是真的出事了，他們會承受什麼樣的痛苦？堅強些，沒有打敗不了的病魔，只有打敗不了的自己。
第二種人：即將成功，便放縱自己的人
很多患者通過正確的治療，在身體中已經沒有症狀表現，對生活也不再產生影響了，所以，這時候便開始放縱自己，藥物、調養都停止了，也不去醫院做個複查，看看自己的身體是否已經痊癒，便開始自行決定，往往這樣的患者，病情反覆的幾率最大。
我們知道，胃病大多數都是來自，我們的一些不良的生活習慣、飲食等，但具體我們做的那些事，會對我們胃造成損傷嗎？
這三件事少做，遠離胃病指日可待！
一、不吃早餐
在現在，不吃早餐這一壞習慣，似乎已經成為當下大多數白領的生活習慣。
很多人因為在早晨時間緊張，起床後急匆匆出門，還得花很多時間在上班的路上，到了公司也差不多9點了，這個時間又離中午好近，所以很多人都覺得不吃早餐也沒關係。
其實，這種觀念是非常錯誤的。早餐能提供全天三分之一的能量和營養素的需求，保證充足的血糖供應。如果不吃早餐，會導致全天能量和營養素的不足。
長期不進餐或進食低質早餐，胃就會長時間處於飢餓狀態，胃酸沒有食物去中和，就會因過多的胃酸而導致十二指腸潰瘍。
二、常以零食飽腹
生活中的“零食族”大部分是孩子和中青年女性，買零食通常首先考慮是否好吃，卻很少關注質量和衛生問題。
不合格零食中含有的有害成分、超標的添加劑都會對人體造成一定的傷害。
而這些吃進去的食物首先就會，傷害我們的胃，比如，長期或一次食入太多色素含量超標的食品，可能會造成腹瀉等症狀。
三、飢一頓飽一頓
很多人得胃病的原因，就是飢一頓飽一頓的飲食習慣，就像電視中，常常看見的工作狂人一樣，忙起工作來，根本就沒想不起來要吃飯，加上一些年輕人，常常有這頓少吃或者不吃，然後，放在晚上狠狠地補回來，但他們卻沒想過，這樣做會對胃造成什麼樣的損傷。
人在飢餓的時候，胃內部的胃酸、蛋白酶無食物來中和，其濃度就會變得非常的高，很容易造成胃粘膜自我消化的局面，時間越久，對胃的傷害越大了。
而一頓突然，進食很多，又會造成胃腸的負擔，導致我們有胃脹、消化不良等症狀，同時，因為食物太多，必須分泌更多的胃酸來消化這些食物，但在食物消化完後，多餘的胃酸又會損傷胃黏膜，導致胃病產生。
最後，和往常一般，分享兩個養胃的知識。
1、有胃潰瘍的患者能不能吃橘子？
橘子是我們生活中常見的一種果實，很多人也會喜歡吃，在潰瘍的患者中自然也橘子的愛好者，那我們胃潰瘍的患者能不能吃呢？
答案是：可以吃的；
但是：因為桔子是酸性、熱性的水果，是能夠引起胃酸過多的情況
所以：想要吃橘子胃潰瘍患者，可以吃少吃，但一定不能吃多了。
2、到了冬季，為什麼容易胃痛？
因為人體受到寒冷刺激後，體內的組胺、胃酸分泌增多。同時胃腸血管、平滑肌受寒冷刺激後可發生痙攣、收縮。加上人體抵抗力和對氣候變化的適應力均有所下降，胃腸功能易發生紊亂。
還有一點就是，天氣下降後，我們胃容易感冒（胃寒），導致，胃不能正常的工作，所以導致胃痛、腹脹等症狀發生。
防範的方法很簡單，就是：天冷了，我可愛的粉絲們和看我文章的你們，要記得多穿一件衣服，注意對胃部保溫哦。
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