司马皇杂的父亲
篮球的基本功有很多内容，传球、运球、投篮、跑位等，没有一个具体的先后顺序，因人而异，毕竟我们只是把打球当成是一种兴趣，专业篮球练习肯定有系统的训练方法和顺序，但是我们无从得知，我把我的一些观点分享出来，供大家参考。 1.先练运球，业余篮球爱好者最看中的就是运球，记得大学时女生看到球场上有的男生有比较花哨的运球动作都会发出不加掩饰的尖叫，😊。最开始是原地运球，左右手切换练习，教的时候眼睛不要看球，目光要平视，养成时刻观察球场和其他队员的习惯。觉得原地运球教的差不多了，可以尝试加一些身体的动作，比如摆动和突破，必须让球处于身体的保护之下，不然容易被抢断。教的好的后期可以加练胯下运球、带球转身、行进中的急停和突破运球等等，总之，要练成极好的手感，人球不分离是最终目标。 2.投篮练习。初学者刚开始要走出一个误区，不要以命中率来衡量练习效果，要掌握标准的投篮姿势。因为练习的时候都处在无扰模式，一些不标准的投篮动作照样能有不错的命中率，但是在有人防守的时候就不行了。因此，一定要在初学投篮时就把动作练习标准了，否则等习惯养成了到后期再来矫正时就比较难了。各个位置的投篮都要练习一下，选择一两个位置着重练习，作为自己的杀手锏。 3.无球状态下的一些动作。跑位、挡拆、策应、卡位、抢篮板、防守等等等等。除了运球和投篮，篮球其实还有很多基础练习是一个人完不成的，首先要有这些意识，懂得一些基本技术要领，最终要靠大量的比赛来慢慢体会和提高。 总之，技术的自己的，但篮球是整个团队的，自己先把单独能练习的基本功掌握了，在大量的实战中练习团队配合，无敌了！😄😄😄
80那些事
1 练球感，灌篮高手看过不，樱木决心开始打篮球的时候教练让他干嘛，让他在场边拿球围着身子转，围着腰转、围着腿转。还有个动作是用左右手指颠球，差不多就在脸前面一点点，左手拨给右手，右手再拨给左手，练手指的感觉，注意要用手指，篮球都是靠手指控制的，不是手掌。不用在球场，平时在家拿着球就能玩。
2 原地运球，左手、右手、双手交换运球，球感好点拿两个球两个手同时运。重点也是用手指，不能用手掌。不看球、高度不过膝盖地运，球不掉差不多就过关了。
3 跑动运球，带球全场跑，绕八字跑，折返跑，球不掉，换手无障碍。
4 三步上篮，不会三步上篮不要说你会篮球。
5 双腿环球，将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。
6 跨下运球，双脚交叉，身体重心下沉，背部挺直，将球于胯下交替击地，双手配合接求，练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止
7 总结
运球的方式多种多样，当然不单单是这简单的几种，其他的就靠大家慢慢在实践中慢慢摸索，简单不代表你能运用得好，再简单的动作都需要用心的练习，熟能生巧，大家都懂的哈。
打篮球的基本技巧首先就是要练习好运球，之后还应该有投篮，防守等等事项。运球不好的话，其它的技巧简直就是空谈，是没有任何意义的，可见运球的重要性很大。
汉哥评球
运球，一定是从运球开始的，最先熟悉球感，掌握球的弹力，再是投篮，后面是体能结合技术打磨。
柳老魔
我认为首先要练习拍球，找手感；接着练习传、接球；再后来学着做各种动作（转身、上篮、三步篮）防守要领；最后掌握投篮的要领，手形（跳投、定点投、罚篮、抛投、勾手、擦板等等。）
