伊宁玄雪

孩子三周岁身高92cm，算矮吗？

小区里孩子们在一块玩，年龄和身高是家长们最爱讨论的问题，如果哪家的孩子身高比同龄人超出一大截，做家长的心里就会比较欣慰，而如果自家孩子比不过人家，就会忧心忡忡。

3周岁92厘米，到底矮不矮？

希妈这里有一张原国家卫生部颁布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》（2009年），3周岁孩子身高范围如下：

男孩：89.7～104.1厘米

女孩：88.6～102.9厘米

由上图可以看出，无论是男孩还是女孩，你家孩子身高只有92厘米，是偏低了一点点，但还在正常范围之内，不用过分担心。

孩子身高偏矮怎么办？

1.家长不要焦虑。

孩子的生长发育是一个动态过程，小时候个子矮，不代表长大后就矮。希妈隔壁单元的一个小女孩，一年级的时候跟棵小豆芽似的，又瘦又小，但是到三年级的时候就突然长高了，跟树抽条一样。

2.给孩子补充营养。

多喝牛奶，补充钙质；多吃绿叶蔬菜和颜色丰富的水果，补充维生素；肉、蛋、动物内脏等，含有丰富的蛋白质，安排好孩子的一日三餐，尽量少吃零食。养成不挑食不偏食的习惯，均衡摄入营养。

3.注意运动。

多让孩子做一些跳跃性的运动，如跳绳、青蛙跳、跑步、打篮球等，能帮助孩子长高。

4.保证睡眠。

根据美国睡眠医学学会睡眠指南，3-5岁儿童每天的睡眠时间，在10-13小时左右。足够的睡眠才能刺激生长素的分泌，要尽让孩子早睡早起，养成午睡习惯，保证充足的睡眠才能更快长高哦。

分享一个身高公式

大部分孩子的身高都是遗传自父母，从父母的身高情况，也可以预测到孩子今后的身高状况，快根据这个公式算一算吧：

男孩遗传身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+6.5cm

女孩成年身高=（父亲身高+母亲身高）

÷2-6.5cm

孩子身高有两个黄金期，一个是婴幼儿时期（0-3岁），每年会增加10-20厘米；另一个是青春期，青春发育期的男孩子身高会增加30公分左右，然而女孩子就会增加20公分左右。所以家长要抓住这两个身高增长的黄金期，让孩子长高。

以上就是我的回答，希望能帮到你。

希妈育儿

有一点点偏矮。

如果觉得孩子有点矮小，担心会不会长不高，可以去医院检测一下骨龄。

骨龄是指骨骼年龄的简称，是孩子生长发育情况的重要体现，是决定孩子长高潜力的核心指标，因此骨龄评估能准确地反映孩子的生长发育水平跟骨龄成熟度。

比如说，小玫和小琴都是11岁，都上4年级，可身高都比同班同学矮大半个头，骨龄测定发现，小玫骨龄是9岁，说明身高还有很大的发展空间，小琴骨龄却是13岁，她的身高发展空间便大大缩水。

孩子的身高除了遗传之外，还受营养，及内分泌激素对生长速度的调节等影响。正常情况下，一般孩子出生时50厘米左右，1岁时达75厘米左右，2-12岁的儿童每年长5-7厘米。3-12岁孩子骨骼线还没闭合，生长的空间及潜力越大，促生长效果最好。

医生给出促进孩子生长发育的3点建议。

1 保证充足睡眠。孩子在深睡眠阶段生长激素明显飙升，夜晚约是白天3倍，因此想要长高，必须保障孩子的睡眠，建议晚上9-10就该上床准备休息。

2 保持均衡饮食。蛋奶鱼肉、蔬菜水果，什么都要吃，不能挑食。同时少吃高热量食物，反季节食物。

3 坚持运动。如果希望孩子比父母更高的，一定要坚持多运动，游泳、足球、篮球、慢跑都是不错的选择。

另外重要的一点，对于发育矮小的孩子，要早发现、早诊断、早治疗，孩子年龄越小，骨垢的软骨层增生和分化越活跃，长高的空间更大，3-12岁是孩子矮小治疗的黄金时间。

萌宠萌死人

我也愁，3岁7个月，98高33斤，长得慢，去了幼儿园半年月月病，以前吃的不错，现在都不爱吃饭，急死了。

桐小妞麻麻

首先男孩与女孩3周岁的身高是存在差异的。

下面放一张男孩女孩的身高表供大家参考

（注：上述数据根据2017年9省/市儿童发育调查数据研究制定，标准数值可与孩子的实际身高上下浮动3厘米左右。）

当然啦，孩子的身高还要参考爸爸妈妈的遗传因素，以下这个遗传身高医学计算公式可以给大家做个参考：

儿子的身高=（父+母）÷2+6.5

女儿的身高=（父+母）÷2-6.5

除了查看“身高标准表”，父母还可以对自己孩子的身高进行简单的估算，孩子的身高一般先快后慢，都是有规律可循的。

比如，2岁时如果孩子身高为84厘米，2岁以后身高大概每年会增长7厘米。2~12岁孩子身高粗略估计为：身高（厘米）=年龄×7+70（厘米）。

想要改善孩子后天的身高，需要做到以下几点：

1.合理营养

2.适当运动

3.充足的睡眠

4.关注孩子心理状况

5.长高运动处方

专家提示：健康的身体和健全的心理，比体格的高矮更重要，家长不要过度关注孩子的身高，以免给孩子造成压力，影响孩子的身心健康。

（分享儿童成长交流群：ljjyujiao）

一路童行

儿子差不多4岁半了
，才95公分24斤，愁死了。

cly我和我的男人们

我家宝贝三岁多有一米二了，长得太快，换季就得买衣服。一年得二十双鞋买，

张夫人50517698

我也非常关注这个话题。

我孩子从小就矮小，每次打预防针，他的发育状况就迟缓，一岁半的时候，竟然有人问几个月了？并且还好几个人问。另外还瘦，身上除了骨头之外就是皮，慢慢地，他瘦我不再担心了，但是个子矮，我也是非常着急心急的。

在他一岁七个月的时候，我带他到郑州儿童医院做了检查，挂的是儿科里的内分泌系统科，医生建议做生长素检测，听了医生的话，各种检查都做了，印象最深的是，在孩子的胳膊上抽了满满一针筒的鲜血，早上是空腹的，他那么瘦小，哭的我跟着哭，心疼死了。最后结果是，现在还测不出来哪里数值有问题，建议我四岁时候再来，另外建议我让孩子每晚九点前入睡，白天少睡，晚上是分泌生长素，长身体的时候，得抓住机会。

现在三岁了，光脚是94，穿鞋是96，男孩。慢慢长吧，急也没用。

漪贵妃0033

你好，附上1-6周岁的身高体重表，你家孩子正常的，可以放心

另外，平时一方面要注意饮食上含钙丰富的食物的补充，比如奶量每天保证500-600ml，平时注意吃豆制品、虾等海产品。这些含钙都比较丰富些

第二个方面，要让宝宝多活动，3岁的宝宝，走路啦，跑跑跳跳啦，都可以了，运动也促进孩子的发育，同时抵抗力也会越来越好

从饮食的营养加运动的注意，宝宝都好了，自然生长发育都好起来啦！希望我的回答能够帮到你

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母婴营养护理

一提身高我就觉得闹心，我女儿啊，差三个月就三岁喽，身高90.体重才28遗传父母，按理说打小应该看不出来啊，现在跟人家俩岁孩子差不多大，穿上衣服跟豆芽似得，食欲还出奇的好，身体体质也很好，脱了衣服蛮肉嘟嘟的，爸爸一米七，妈妈一米六，肯定遗传，不过是女孩子，将来过一米六就好，还有，月中去指定地点我好好给查查，本来是定的2岁半去幼儿园，公立得让6月份去上，体检要抽血，单独检查还要抽血，不想重复抽，除了矮点，比同龄体重低点，体质蛮好的，现在是33个月整好，8月8出生的

有没有可能是我母乳一直没断的关系呢？上个月才开始喝奶粉。现在还没断母乳，奶粉一天不到300。饭什么的都正常吃的。

不爱吃鱼的猫了个咪呀

大宝两岁八个半月，身高95，别人都说高，我觉得一般吧！

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