早餐別光吃雞蛋了,這菜大量上市,幾毛1斤,做菜餅營養勝過雞蛋

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北方人早餐離不開這餅,3天不吃就難受,比豆腐軟,南方人也想試。大家都知道南瓜營養豐富,維生素含量較高,很多人都喜歡吃,今天要給大家分享的是南瓜做的菜餅,口感非常非常軟,比豆腐還軟,咬一口滿嘴流香,沒牙的老人和孩子非常適合吃,對於不喜歡吃菜的小朋友來講,寶媽一定要試下這個餅,做法簡單,保準喜歡吃,但不是所有的南瓜都可以做這個菜餅,下面跟著兔子一起看下哪些南瓜才可以做菜餅吃。早餐別光吃雞蛋了,這菜大量上市,幾毛1斤,做菜餅營養勝過雞蛋。

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首先說下網上一直流行一種南瓜貝貝,賣的價格很高,個頭較小,皮是深綠色的,一個很小的南瓜就要賣到二十四五塊,商家還說是進口的,兔子也曾網上買過,口感真是一般,沒有商家描述的那麼面甜軟糯,但這樣的南瓜吃了真的好嗎?其實不然,這種南瓜的營養還不如嫩南瓜,嫩南瓜水份較高,口感很脆,也就是大家嘴上常說的菜南瓜,圖片這個是我媽菜園裡自己種的,專門用來做餡吃的,比如蒸包子,包餃子。

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今天的這個南瓜菜餅用到的就是這種菜南瓜,買的話這種南瓜價格也比較低,大概在幾毛到1塊左右,我們最常見的那種紅色紅壤的南瓜一般要3塊左右,口感面甜,也不適合做菜餅吃,這種最適合做粥喝。大家在購買時一定要問清楚用途,再次強調下,做菜餅的南瓜一定是脆口的菜瓜哦,北京人也管這種叫糊塌子,糊塌子一般都是用西葫蘆,我覺的用菜南瓜比西葫蘆還脆還香,喜歡的就趕緊動手試下吧。

[南瓜菜餅] 下面說下製作步驟

準備食材:菜南瓜2塊、雞蛋2個、普通麵粉適量

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1、首先把南瓜去皮去瓤,清洗乾淨,用刮絲工具擦成細絲備用,如果用刀切需要把絲切細一點,這樣口感會比較好

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2、把麵粉和雞蛋倒入南瓜絲中,加入適量鹽和清水,開始攪拌,攪拌成稀一點的麵糊,如圖所示

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3、電餅鐺預熱好,倒入花生油,用刷子塗抹均勻,舀一勺麵粉放進去,用鏟子整理成餅的形狀,中火烙至一面定型,大約需要2分鐘左右

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4、再輕輕翻面,再刷一層花生油,另一面烙至2分鐘,看到菜餅變得焦黃,用鏟子輕輕撐出來就可以吃了

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