宸宸豆豆媽咪
看到一條帖子，樓主說生完寶寶後，身體就開始各種不舒服，最開始頭暈，就開始恐腦瘤，去醫院做了核磁沒事。有一天突然胃痛，又開始恐胃癌，嚇得一夜無眠，第二天去醫院做胃鏡，說是淺表性胃炎，吃了藥有好轉。後來上廁所有血，怕自己是腸癌，又不敢去做腸鏡。後來牙齦發炎就開始害怕是口腔癌，因為我經常口腔潰瘍。發現白帶有血絲，又開始恐宮頸癌……最近人突然消瘦，且腹部和腰痛，開始嫉妒恐胰腺癌，百度了覺得自己就是，幾盡崩潰中……但是沒你要知道，疾病也會受到自身情緒的影響，過分嚴重的恐癌心理，也是會導致癌症發生的。
現在癌症的種類在不斷地增加，患癌的年齡階段在降低，癌症的死亡率也在增長，癌症相關的文章閱讀量也是居高不下。因為大家或多或少的都會存在一些恐癌心理，害怕癌症出現在自己身上，適度恐癌是好事，能喚起人們對癌症的警惕，激起征服癌症的決心，自覺抵制“致癌因素”。但俗話說，物極必反，任何事物都要有個度，這種心理過頭了就是心理疾病——恐癌症、疑病症。就是身體上出現一些小的問題，患者會把它無限擴大化，認為是什麼不治之症。當出現這種情況的時候，要及時做出調整。
正確認識癌症
事實上，很多癌症都是可以被預防的，癌症之所以有著居高不下的死亡率，是因為發現症狀、治療疾病的不及時，當癌症發展到晚期的時候，治療是很困難的，但是大部分人只有在晚起的時候才發現。所以，生活中多加註意，做好癌症的防護措施，要比疑神疑鬼好的多。
保持健康的心態
有些人，明明情況沒有那麼嚴重，聽到自己的病時就不行了，生活中保持一個積極健康的心態，消除恐懼盒懷疑心理，消除悲觀絕望心理，不要給自己過大的心理負擔。即使是患有癌症，也要調整好自己的心態，這樣疾病的好轉會有很大的幫助。
多加運動，轉移注意力
空癌症會讓自己身體免疫力降低，如果不多加運動，會進入一個惡性循環，覺得總計身體確實有這樣的問題，身體也反饋給你，就是有這樣症狀的循環當中。所以，生活中要多加運動，提高身體素質。不要把注意力全都放在癌症身上，覺得自己這也是問題，那也是毛病，自己嚇唬自己。
終日懷有患癌症的恐懼和擔心，這本身就是一個致癌因素，正如一些心理學專家和醫學專家發現“心理致癌”、“性格致癌”。所以，恐癌心理，也是要不得的！
百科名醫
眾所周知，遺傳、飲食習慣和鍛鍊過少等都是近年來癌症高發的原因。除此之外，癌症的發生和情緒也有很大的關係，不良的情緒會牽動全身細胞的運轉，因此，癌症和生氣有很大的關係，這是無需置疑的。
人人都談癌色變，我們也都知道癌症是一種慢性病，它的發生具有很多誘發因素，但總體來說，主要是與人的內在機能紊亂有關，情緒就是其中很重要的環節之一。生氣，即自我壓抑、情緒不良。不良的個性和情緒是癌症啟動和發展過程中的危險因素之一，會大大削弱人體的免疫功能，導致臟腑功能失調、內分泌失衡、免疫功能紊亂，使氣血運行障礙產生氣滯、血瘀、痰凝毒聚相互膠結，最終必然引起正氣內虛，而邪毒便會作怪乘虛而入，形成癌瘤。其實，生氣致癌，早在古羅馬的名醫蓋倫就得出過結論，即抑鬱容易致癌。我國南宋時期著名醫學家朱丹溪的《格致餘論》裡也提到，女性和公婆、姑嫂不合，心情抑鬱，容易得奶巖，也就是我們今天所說的乳腺癌。
從中醫理論講，人體就有氣結氣淤一說，生氣容易讓原來暢通的七經八絡變得遲鈍，血流回心臟的速度變慢，在某個部位生成病灶，從而為疾患的發生埋下定時炸彈。因此，可以說生氣不但容易致癌，也是百病之源，不足為過。
生氣，是使用別人的錯誤來懲罰自己，自討苦吃，討好了情緒和衝動，卻失去了自己。陽光的人才健康，在生活中，一定要愉悅生活，哪怕癌症纏身，也應坦然面對。
關注“家庭醫生在線”頭條號，更多健康問答輕鬆看~~~
家庭醫生在線
有關係！尤其是生悶氣，不爽老憋著，前不久一個40歲的胰腺癌男性患者，其父母兄弟姐妹都健康，甚至爺爺奶奶都高齡仍健在，應該說完全排除家族性癌症遺傳因素，這個剛過不惑之年的男士平時人很好，在別人眼裡，不爭不搶不跟別人吵，在家庭媳婦有時性子急、罵他，他也不頂嘴，簡直了就是個大好人，可就在半年前因為付賬去醫院一查腹水，進一步檢查是胰腺癌晚期。沒熬多久就去世了，分析該男士的生活史沒有什麼特別飲食偏好，也沒有長期飲酒的習慣，偶爾吸吸菸，但是就是逆來順受，據他老婆說，看他那樣，經常會生悶氣，只不過他不像有些人不高興就會發洩出來，他從來都不，不痛快自己忍著。有一個國外學者研究認為，大約70%的癌症患者發病與不良情緒有關，情緒和心理因素在癌症的發病過程中具有很重要的作用。與情緒有關的癌症有肺癌、乳腺癌、胰腺癌，甚至還有胃癌、肝癌、膽囊癌等等，常常選擇壓抑自己的人更容易得癌症，還有研究認為中青年時期過度的壓力也會導致癌症，一些突發的悲傷事件，比如家人突然離世等等不良情緒與癌症的發生有非常緊密的關係。所以，建議大家儘量少生氣，儘量保持心態平和、心情愉悅，如果實在忍不住真要生氣，就衝著別人，不要對著自己，不要自己跟自己過不去，最後買單還是自己和家人。
腫瘤何大夫
癌症跟很多因素有關，比如家族遺傳，比如生活習慣。但是跟生氣有關係嗎？我覺得有。
我有兩位親人得了癌症，一個是我的表嫂，在記憶中她幾乎從來沒有笑臉，因為我這個表哥是個人渣，跟醫院裡面一個女醫生搞上了，倆人都不要臉，光明正大出雙入對。外面流言蜚語，傳的特別難聽。
女醫生的老公回家看到他倆，氣的腦溢血變成了植物人了，這下倆人更方便了。而我的表嫂就這麼長時間壓抑，被他們倆噁心著，幾乎從來不開心，自己帶著孩子，一檢查，發現了甲狀腺癌。
而我的舅舅，又是一位整天放著好日子不過，自己給自己找氣生的人，兒子兒媳婦買新房子他看不慣，也不去住。兒子兒媳婦吃好吃的他討厭，舅媽去照顧孫子，他也生氣，總之就是沒一天高興的，整天氣的胃脹胃痛，讓他去醫院也就是不去，到了最後好了，一檢查，胃癌。
雖然學術上不知道有沒有類似的研究，但是我真的覺得生氣這件事情，尤其是長時間的壞情緒，一直生氣，很不好。哪怕不得癌症，也會有很多對於健康不利的影響，所以，希望大家都可以儘量開心起來，最起碼生活會更愉快！
婦產科女司機
確切地說，癌症和生悶氣的確有關係。
現代醫學已經弄清楚：消極情緒，是癌症形成的最重要原因。
調查發現，個性急躁、易怒的男性最易得食道癌，愛生悶氣和自我壓抑，不擅表達易得乳腺癌和胃癌。
人有七情六慾。生氣是人們在生活中不可避免會出現的負性情緒。
那到底生悶氣為什麼會引發癌症呢。
這倒不是說，人只要一生氣就會得癌。
日常生活中，兩口子吵架、被領導批評，和朋友鬧彆扭，是常見的負性生活事件。
一時生了氣，發個火，或者吵了一架，過去就過去了，應該算是正常情況。
這裡主要指愛生悶氣的人，就不一樣了，這樣的人，遇事隱忍、壓抑，看起來不輕易發火，實際是氣鬱在心，心情整日處於壓抑狀態，久而久之，鬱結稱疾。
一般持續壓抑、鬱悶情緒達到一兩年以上，得不到疏解，就要小心了。
我的身邊就有好幾位，四十來歲得了乳腺癌和淋巴瘤，全部都是婚姻出了問題。
其中有兩位還離了婚，特別悲劇、讓人心疼的是，前腳剛剛辦了離婚手續，接著，就因癌症住進了醫院。
另兩位，老公出軌，雖然最後沒有離婚，可是日子過得一點也不開心，壓抑、鬱悶，這樣的事情一般又難以向人傾訴。
所以，只好悶在心裡，鬱悶糾結，長久得不到解決，連皮膚也變得暗淡無光，其內心承受著巨大的壓力。
持續的負性情緒和壓力，除了可引發內分泌功能紊亂，使體內激素水平異常波動外。
還可以使機體免疫系統失去正常的功能。
正常情況下，人體的免疫系統在機體內擔負著重要職責：
健全的免疫系統有三大功能：
1、防禦功能，保護機體不受損害，幫助機體消滅外來的細菌、病毒，避免發生感染性疾病；
2、穩定清潔功能，不斷清除衰老死亡的細胞，保持體內細胞的正常新陳代謝。
3、監控功能：及時識別和清除染色體畸變或基因突變的細胞，防止腫瘤和癌變的發生。
當人體的免疫系統功能受到抑制時，機體的平衡被打破，免疫監視功能受損，不能及時地識別和清除異常細胞，使癌細胞過度地增殖，無限制地生長，最終形成癌腫。
所以，如果生活中遇到讓你生氣、鬱悶的事情，要學會及時地排遣和釋放。
可以到無人的曠野大哭一場；也可以去戶外做一次劇烈運動；也可以到歌廳去放聲歌唱；最後可以找專業人員傾訴。
總之，負性情緒不能積壓過久。
平時要時刻提醒自己保持良好的情緒，開闊的心胸，少生氣，保持心態平和、想方設法愉悅心情，因為這是一劑預防癌症最好的良藥。
對此問題你有什麼不同的見解呢？有書君將會挑選一個精彩留言，送出神秘大獎！
有書共讀
癌症和生氣有關係嗎？如果只是簡單地從字面上來理解去回答，答案是：可能有關係。
但所謂的關係，有很多種，有相關關係，先後關係，並存關係，因果關係……問題的關鍵是：兩者之間是什麼關係？我想大家真正關心的是：癌症和生氣（其實這裡應該指負面情緒心理因素）是不是因果關係？說白了，生氣等情緒心理會不會導致癌症？
應該說，沒有充分的研究證據表明兩者之間有明確的因果關係，不能簡單地說負面情緒心理會導致癌症的發生。但又不得不承認一個事實，負面的情緒心理因素和癌症經常是相伴存在的，也就是兩者之間存在相關性，只不過我們目前還不能明確，到底是負面的情緒心理因素導致癌症的發生，還是癌症導致了負面的情緒心理。就目前的既有研究結果來看，大家更傾向於支持負面情緒心理對癌症發展的影響，而不是發生，也就是說，對於已經得癌症的人，負面的情緒心理有可能影響癌症患者的病情發展，積極樂觀的人傾向於有更好的預後可能。
生氣會得癌症嗎？其實生氣本身是人正常有的情緒，誰不會生氣呢？不生氣才不正常呢！當然，任何事得有個度，不管是哪種情緒，過度則可能對健康不利。不管怎樣，我們儘量多一些樂觀，多一些開心，少一些焦慮，糾結，鬱悶，暫不論與癌症的關係，積極樂觀的心態總歸是沒壞處的。
腫瘤專科醫生
其實主要不是生氣致癌，而是生氣裡的敵意致癌，舉個簡單的例子，孩子不好好吃飯你生氣，但是是沒有敵意的生氣，對健康並無影響，如果路上有人故意別你的車，此時你的生氣就帶有敵意，這種敵意會致癌，一項研究在四年半的時間裡追蹤了12986名中年男女。憤怒特質得分高的被試在這段時間裡患某種形式的心臟病者，是憤怒特質得分低者的兩倍多。更值得警惕的是，在研究期間，高憤怒被試因心臟病住院或死亡者，是低憤怒被試的將近3倍。一般來說，敵意性強的人不一定有暴力傾向或專橫霸道，從外表甚至可能看不出來，但他們對人人都會經歷的日常挫折和困難會做出激烈的反應，對很小的煩惱都會表現出對抗、不快、無禮、粗魯、批評與不合作。高敵意的人如果在排隊時隊伍前進緩慢，或不能馬上想起把東西放在什麼地方，就會心煩意亂。多數然都能從容的對待這些小麻煩，但有些人會因此而惱怒。我們有時稱這些敵意性強的人為“急脾氣”，因為要讓他們發脾氣不費吹灰之力。“路怒症”就是典型的敵意性強的人。
在一項研究中，男性被試一整天戴著血壓監測儀，並記錄自己的活動和心情。結果顯示，高敵意被試在於被人交往時血壓升高，低敵意被試則沒有這樣的反應。很顯然，高敵意被試在很多交談中感到示意或煩惱，這種反應導致了高血壓。
其實，生氣這種消極情緒是有其存在的價值的，它可以在一定情形下幫助我們，想一想，如果你看到一個人很生氣，是不是就會更關心她、讓者她或者順著她？不過現在這個社會已經不是那個靠拳頭走天下的社會，很多事情不是靠武力解決的，因此，為了自己的健康，還是儘量少生氣吧。
簡單的說，生氣實際上就是拿別人的錯誤懲罰自己，試著換一種應對方式，生活會更美好。
希樸羊
近年來，癌症高發，已經成為威脅人類健康的頭號殺手。除了遺傳、飲食習慣、缺乏鍛鍊，是引發癌症的高發原因之外。
情緒，也成為誘發癌症的重要一環。
生氣，即自我壓抑、情緒不良。不良的個性和情緒，是癌症啟動和發展過程中的危險因素。
當人們在生氣的時候，人體免疫力會大大削弱，導致臟腑功能失調、內分泌失衡、免疫功能紊亂，使得氣血運行障礙產生氣滯、血瘀、痰凝毒聚相互膠結，最終引起正氣內虛，邪毒入體，形成癌瘤。
因此，日常生活中，我們一定要保持良好的情緒，少生氣，這樣不僅可以預防癌症，還能夠預防很多其他疾病。
生氣時，我們可以通過以下幾種方式緩解：
1、放寬心，心大的人一般都不會在意太多細節，反而是心小的人，別人一句無心的話，都可能讓自己不開心；
2、學會忍讓，俗話說退一步海闊天空，很多事情沒必要爭，本著無所謂的態度，多包容多忍讓，會減少很多負面情緒的發生；
學會感恩，學會感恩生活、感恩朋友、感恩家人，會讓我們發現世界更多美好的一面，笑對生活，笑對困難。
養娃視頻
我是張樹波，國家二級心理諮詢師，上海華大應用心理研究院簽約心理諮詢師。
從中醫理論講，“生氣”的情緒會在經絡中產生對身體影響是直接的，經常可以聽到“通則不痛、痛則不通”的說法，在人體中的氣脈、血脈就有氣結、氣淤的說法。所以“生氣”也很容易讓原來暢通的十二經脈變得遲鈍，使血流回心臟的速度變慢，可能在某個部位鬱結生成病灶，從而為疾患的發生埋下定時炸彈。
因此，你是否也是這樣理解，“生氣”產生的壞情緒不但是百病之源，也是很有可能讓身體產生致癌的誘因呢？這種說法是否也能被你認可和接受呢？
從心理上說：“生氣”的情緒，會產生心理的波動，這也是心理上情緒的宣洩，對心理影響的一個因素。在心理學上可理解為，生理因素和心理因素是相互影響、相互作用的。
這與中醫理論上講的“七情六慾”是相互一致的。從七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”六慾：“眼、耳、鼻、舌、身、意”理解也是這個道理。“生氣”作為情緒變化的一種形式，在生理上會通過削弱免疫系統起到侵害作用的。
我們從人體的機能來說，“生氣”主要是影響人的內在機能產生功能紊亂，情緒就是其中很重要的主要因素之一。“生氣”的過度亢奮、自我壓抑或向內攻擊等不良的情緒，也是腫瘤啟動和發展過程中的危險誘因，會很大程度上削弱人體的免疫功能，
導致臟腑功能失調、內分泌失衡、免疫功能紊亂，使氣血運行產生障礙，形成氣滯、血瘀、痰凝毒聚相互膠結症狀，最終必然引起正氣內虛，從而邪毒便會作怪，乘虛而入，形成病灶或腫瘤。
國外有位博士給水做過一系列實驗，比如：讓水聽一段優美的音樂後，將水冷凍後，水的結晶體就會很美；當給讓水聽沉重的重金屬或你不行等不良的聲音後，
冷凍後水的結晶體就會變得很難看的。
那麼我們的身體裡流的不僅僅有血液，而且也包含充分的水分，假如我們“生氣”產生情緒的波動很大或者不受控制時；
那麼情緒有可能讓自己的身體，總是沉浸在暴躁或抑鬱等不良狀態之中；那麼我們身體中的血液和水分自然也會聽見，血液和水分自然也將會受到影響；那麼血液流動起來，自然也就不會那麼順暢了。
而且我們說：“人體恰如一個蓄水池”，水質與環境的好壞必然影響到我們的各個主要器官的。
雖然按照目前西醫的解釋，“生氣”是不會直接導致癌症的。但是會引發爆發性的疾病，比如腦溢血，高血壓等類型的疾病的，這是毋庸置疑的。但是研究發現癌症和遺傳基因、生活習慣以及環境因素是息息相關，也是近年來癌症高發的主要原因。
“生氣”的人真的是更容易得癌嗎？這個話題，已經成為很大一部分國人都關心、認同和相信的的一個話題，但有時又說不出什麼科學道理來。
例如：身邊有人患了癌症，回顧其日常言行，很多人會發現“他們中部分人的共同特點是性格內向，少言寡語、鬱悶不暢、不善交往，遇事“自我解決問題的能力差”，自身有了健康的不適，也不願與家人講，平時就“有點想不開”、“老愛生悶氣、愛鑽牛角尖”等等狀態。這些消極的負情緒，是不是有可能間接的導致癌症的發生呢？
傳統中醫學認為，“鬱怒傷肝，過喜傷心，憂思傷脾，過悲傷肺，驚恐傷腎”。這也從心理的一個側面的告知誘因，人的心情和疾病有著內在的必然的關聯。
有些人認為癌症和生氣有很大關係，他們發現經常“生氣”的人更加容易受到癌細胞的侵襲，這是我們生活中的常見的現象。
在臨床上，發現很多腫瘤朋友在發病前，生活中都曾經歷過較大的變故（如離異、喪偶、喪子、失業）等讓人心理上難以接受的事件或情感重大沖擊。
其實，“生氣”致癌，早在古羅馬時代的名醫蓋倫就得出過結論。
說明抑鬱可能容易致癌。我國元代著名醫學家，朱丹溪在《格致餘論》裡也提到，女性與公婆、姑嫂不合，心情抑鬱，容易得奶巖，也就是我們當今所說的乳腺癌。
西方臨床統計學分析發現，多數的病患者在患癌之前，都有長期不同程度的情緒、精神問題。
數據分析也逐漸讓人們的認識和了解到，精神因素與人體免疫功能的失調是密切相關的，人體的免疫系統很大程度上受到了情緒的調控。
如果一個人長期情緒壓抑、低落，則中樞神經系統會出現紊亂、內分泌系統會失調，內臟器官機能會弱化，機體的免疫功能會受到抑制。很常見的就是有的人，一“生氣”就腹部疼痛、一“生氣”就怒髮衝冠、甚至渾身顫抖等身體現象。
美國科學家曾做過動物實驗，用聲光進行刺激，使動物產生緊張焦慮。實驗結果表明，經過處理的動物的免疫防禦的功能會大大減弱。
科學研究發現，精神因素與疾病息息相關，嚴重的精神創傷精神過度緊張和情緒過度抑鬱，可能是疾病的活化劑。研究者發現，情緒會通過下丘腦垂體系統影響內分泌和免疫系統，從而改變腫瘤發生發展的進度。所以保持快樂，能更好的抑制腫瘤的發展。
有人說：“生氣”是用別人的錯誤來懲罰自己，恰如“自討苦吃”，他是採用了“討好情緒”的衝動”，卻失去了自己。
興登堡將軍說：“發脾氣是自己責備自己”的，人們常說：只有陽光的人才健康，生活中只有心態穩定、愉悅的人，生活才會快樂，即使哪怕癌症纏身，也會坦然面對。
我們是不是需要反思自己的“生氣”情緒是由何而來，是否可以讓自己“遇事三思而後行”呢？只有這樣才不會為負性情緒所左右，對嗎？
從心理學上看“生氣”很可能只是一個“扳機點”，它誘發我們早年的情緒體驗，而是發生的事或問題本身只是一個導火索。
這需要我們對發生的事或問題進行剖析，思考背後的看法、觀點與成因，是否能夠冷靜思考看到“生氣”事件的本質。找到處理與解決問題的視角與方法，思考對“生氣”事件的認知，如果這個事件或人物是你生活中緊密聯繫的，那麼“生氣”事情的發生，代價可能是最小的，也是比較安全的，所以時常用“生氣”的方法來解決問題。
但是“生氣”真的能解決問題嗎？那麼又是什麼影響你的不良情緒體驗呢？
如果想了解其中的奧秘，請於及時與我們聯繫，共同探討你的“生氣”解決問題的模式成因，預防今後用“生氣”來傷害自己及他人。
關於華大原華東師範大學心理諮詢工作室,始於2003年，專注心理諮詢、心理培訓、企業EAP。300多名富有實戰經驗的心理諮詢師團隊，600餘名志願者服務團隊，30門電話組成的免費公益心理服務熱線向社會提供服務。
不管你有任何心理或情感困惑，可以關注及私信我們的頭條號，向作者提問諮詢！
華大應用心理研究院
隨著癌症的發病率增高，發病年齡越來越年輕化，已成為人類健康的嚴重威脅。除了癌症患者的身心遭受打擊之外，其家庭也不能承受癌症帶來的痛苦。當今醫學模式已逐漸向生理—心理—社會醫學模式轉變，癌症患者的心理社會學研究證明：負面情緒可以影響癌症的發生。
通過大量的研究發現，癌症患者在發病前不善於表達情緒，在情緒憂鬱時不願意表達，總是躲避交流。生氣作為一種負面情緒，對癌症的影響是確切的。當情緒好時，大腦的情感中樞會分泌一種有利於健康的“腦內啡肽”物質，這種物質能夠激活免疫系統功能，抑制癌細胞的生長。當人長期處於生氣憤怒、悲哀、絕望等負性情緒時，會導致神經內分泌系統紊亂，免疫系統功能失調，缺乏對癌細胞的監視作用，導致癌細胞突發性增殖。
負面情緒不僅僅是影響癌症的發生，對癌症患者的治療及生存質量都有影響。對早期進行手術治療的腫瘤患者研究發現：對治療積極樂觀的癌症患者，治療效果較好，複發率更低。而對治療持懷疑態度的患者，終日鬱鬱寡歡，治療效果大打折扣，預後也不好。
綜上所述，生氣是負面情緒的一種表現形式，可以影響到癌症的發生和治療的效果。建立正性情緒，養成良好的情緒控制能力，對於身心健康極為重要。
