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首先要对你关注血糖值表示肯定。现在糖尿病的发病人群和潜在人群是越来越多，尤其是中青年群体，很多人还没有意识到要关注自己的血糖。其实对于糖尿病来说，其属于可预防的慢性非传染性疾病，如果能够早期关注血糖，如果不正常及时干预，可以很好的预防和控制糖尿病的发生和发展。

下面我们就来看看您说的空腹血糖值5.19，正常吗？

关于血糖值的标准，目前已经在临床上普遍使用的血糖值标准是1999年世界卫生组织发布的，此标准也被《中国2型糖尿病防治指南（2017版）》采纳，具体的数值可以用一张图表表示，需要注意此处的人群是排出了孕妇等特殊人群。

从表中可以很清晰的看出，我们正常的血糖值分两种，一种是空腹血糖，一种是糖负荷2小时血糖，对于空腹血糖来说，应该低于6.1，二对于糖负荷2小时血糖应该低于7.8。根据您的问题，空腹血糖5.19，属于正常值，而且距离上限6.1还有一段距离。因此，可以告诉您，您的血糖是正常的。

其实之前我也回答过许多类似的问题，只要您记下了这张表，今后此类问题你就都能独立判断了。

高山话健康

我是小眼睛医生

专注于心脑血管疾病

致力于公众健康

糖尿病是非常麻烦的一种疾病，所以每个人都不希望自己得糖尿病，那么，究竟血糖在什么程度的时候，就能够诊断为糖尿病了呢？

今天小眼睛医生为你讲解一下，希望对你有所帮助。

根据目前你提供的血糖，你的血糖还是非常好的，在5.16mmol/L，小眼睛医生认为完全可以放心。

但是，小眼睛医生认为，随着目前生活水平的不断升高，糖尿病发病率也是非常高的，所以，防范于未然也是非常关键的。

因此，你一定要保证体重在合理范围内，不要超重，规律运动，健康生活。

我是小眼睛医生

觉得我的回答欠佳，可以回复告诉我

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小眼睛医生爱运动

是正常的，我们国家目前空腹的正常值是3.9-6.1，国外部分国家在3.9-5.6，你的这个数值是正常范围之内的！注意定期监测一下餐后血糖值，有的空腹正常，但餐后血糖已经开始升高了，餐后一小时一般小于8.3，餐后2小时小于7.8，国外部分国家标准是小于6.7，餐后三小时恢复到空腹水平！

糖尿病调养学堂

糖尿病控制目标:1血浆葡萄糖空腹4.4-6.1(良好)小于7.0(一般)非空腹4.4-8.0(良好)小于10(一般)2，HbA1c，..<6.5(良好)6.5-7.5(一般)3，血压.<130/804,血脂总胆固醇.<4.5,HDL-C>1.0甘油三酯.<1.5,LDL-C<2.5 5,尿白蛋白尿白蛋白/肌酐比值，男性<2.5女性.<3.5。正常值

缘欣蜜语

空腹＜7算正常，但，你应该再测个餐后二小时血糖＜11.1，你的糖代射功能正常。注意:餐后二小时，是指吃第一口饭计时二小时。

老虎79087931

我们认为的正常血糖是3.89-6.11

糖尿病患者可能7.11左右

你的全世界有我讲故事

正常的，我一个当兵的人的体格也是这样的！

是否俺真的一无所有

你好！按照目前中国糖尿病检查的医学参考范围3.98~6.1是属于正常的。

血糖的变化是动态的，变化的，随着你吃的食物种类，数量，成份，体能消耗，而变化。

不血糖是一个结果，应该把注意力放在合理的饮食搭配，良好生活习惯的培养上。

莫比富mobifu

恭喜你，是正常值。

leo5701103

这个问题我是这样认为的，你空腹血糖5.19，标准血糖值6.1，你的血糖值太好了很羡慕你没有糖尿病放心安全。

關鍵字: 血糖值 健康 糖尿病