给点sunshine就灿烂
人的一生都会经历大起大落，没有人能够直上云霄，所以遭遇人生低谷是很正常的事，不能因为一次的失败就一蹶不振，首先得让自己得克夫心理上的障碍，对于如何走出困境，我们也整理了以下三种方法，希望能够帮助到大家。今天我们来说一说，当你处于人生低谷时，要做的几件事：
（1）承认失败
很多人在经历挫折后都会通过各种方式去发泄，找朋友倾诉，友会给你安慰与鼓励，去夜场狂嗨，希望别人的兴奋能感染自己。可最后都没能使自己放松，反而更落寞自卑了。在面对人生低谷时，我们不应该迫切的想走出阴影，否则会物极必反。首先要做的就是承认并接纳自己的失败，找出问题的所在，然后去改正。不要一味地自我麻痹，认为是外界因素导致的这次失败。只有正确认识了自己，才能慢慢走出低谷，并且心理素质会更加强大。
（2）反省自己
失败并不可怕，可怕的是你在经历过一次失败之后就止步不前甚至是就此堕落。所以在低谷时你得好好的反省自己，失败并不意味着光明前途的毁灭，一切都还可以卷土重来。找出这次犯错的原因，谨记在心，谁都会犯错，只要吸取了教训这也是一次成长，会在今后的生活中给自己很大的帮助。还有最重要的一点就是当你实在扛不住的时候，可以哭可以闹，不要憋在心里，别一直沉沦在负面情绪里无法自拔，尽情的发泄会使身心轻松很多。
（3）提升自己
失败既是一次跌倒也是一次成长，在这之后你会更加清楚自己的不足，同时也会更加冷静的去思考问题。当知道问题的源头时，要做的就是提升自己，之前的失败就是因为自己不够优秀，不够睿智，这个时候不管是在心理上还是思想上都要提高境界，付诸于行动，主动学习更多的知识，了解市场行情，相信勤能补拙，为自己东山再起打下坚实的基础。
时间是疗伤的良药，任何创伤最终都会被时间抹平，我们要的就是保证自己的清醒，不被负面情绪拉到阴暗的角落，相信一切都会过去的，等扛过了这个时期，之后便又是一片艳阳天。
CooLWo
当我遭遇人生低谷，我是…
人生不简单，但要简单过！话是这样说，道理也不难懂。可是当你有一天真的遭遇人生低谷的时候，想让自己把低谷看得风轻云淡，就未必真的如说的那般简单啦。
十三年前，是我人生最黑暗的日子，我的生活遇到了突如其来的变故！事业的不顺，挚友的背叛，将我推入了深渊！屋漏偏遇连绵雨，随后我又检查出得了肿瘤（所幸后来病理检查是良性）。那时，我真的击倒了…
就在那时，是我亲爱的母亲，用爱陪伴着我。我深深记得母亲对我说过的一句话，那句话让我在未来的日子里每每遇到挫折、困难时都用来警醒安慰自己。
母亲说：人生没有过不去的坎！
就是这样一句简单而质朴的话，它带着母亲的爱和牵挂，鼓励着我，让我坚强的挺直脊梁，让我与困难拼搏，让我充满了直面波折的力量！
人生不会一帆风顺，没有坎坷的人生未免太过平淡！人生需要经历风雨，风雨过后才能见到绚丽的彩虹！
不要惧怕人生的低谷，让我们的心里装满阳光，人生没有过不去的坎，迈开步，跨过去，依旧是一片艳阳天！
泰然格格
要说人生低谷就是开店的那一段日子，生意惨淡，生活难以为继，那时候人生的方向艰难而迷茫。现在依稀清楚的记得，那年冬天，北方的寒流凶猛地袭击了南方这座繁华的城市——上海，气温连续几天降到了零度以下，即使到了大年三十，天气仍然没有回暖的迹象，寒风刮得让人感觉浑身刺骨的冰冷，街上的行人都包的严严实实，明显加快了脚步，朝各自的方向匆匆走去．．．．．
我一个人孤零零的坐在店里，翘首望着门外，希望走过的人都停下脚步驻留一下，或许他们中有人会走进来，或许我还能成交一两笔生意，那么今天的房租也许可以做出来，那样我就能早点关门回家了。因为坐在店里实在太冷了，从门外吹进来的冷风嗖嗖的往裤腿里钻，冻得我的脚都发麻了。我只好使劲地跺脚，只有这样才能减轻一点点麻木，可依然抵挡不住寒风的侵袭，这时候我只有一个愿望：做成几笔生意够房租就关门回家。只有回到家里才会感到暖和些，尽管所谓的家也不是我真正的家，只是租来的房子，即使家里只留下我一个人。
在这大年三十的日子，到处张灯结彩，银装素裹，家家户户团圆，而我却只能留在异乡，无法和亲人团聚，突然一股辛酸涌上心头，心里黯然神伤，这种漂泊的日子，不知道什么时候才是尽头？由于多年在外面独自飘荡，渐渐疏离了亲人和朋友，对亲情和友情早已麻木不仁了。即使在这每逢佳节倍思亲的时候，也疏远了对亲人和朋友的问候，那从电话里传来的熟悉的声音，仿佛因为遥远而逐渐变得陌生起来。那从短信里显示出来的祝福，由于千篇一律复制黏贴的语言，也变得生硬和乏味，早已失去了浓浓的情意。虽然现代发达的通讯手段，让人们之间的联系变得方便和频繁起来，也让许多民族的文化传承一点一点地消失在故纸堆里。
外面的风依然吹个不停，街上的行人越来越稀少了，不时传来几声爆竹的声音，告诉来往的人们：今天是大年三十，该回家团圆过年了。虽然抱着把租金做出来的希望，但一天下来，仅仅成交了三笔生意，算算离租金还差一大截，心里很不是滋味。天逐渐黑下来，眼看着街上慢慢沉静下来，大家都回家团圆过年了，想想也不会有什么生意了，于是无奈关门回家，我也要过年啊！那是我一个人在外面过的第一个年头，那是孤独的2009年。
而今已成昨日事，人生低谷谁能免？
招哥
92年中考后，骑自行车一小时去县城看分数，得知落榜的我，看着大街来来往往的人，感到世界都要塌下来。出生农村的我，只有考上学，出来就有工作，也就是有了铁饭碗，如果落榜，就要面朝黄土背朝天，每天日出而作，日落而息的当一名农民，可是家里只有三亩薄田。
回家的路很长，又下起大雨，无助的我，含着泪推着自行车，直到日落西山才到家。到了家门口，看到瘦弱的母亲正打着伞，一人孤单的站在雨中等我。到家就开始发烧，病了一星期，父母已经看出我落榜，没有说什么，他们每天还是去收拾庄稼，母亲回来还要操心我的吃喝。
人生的路千万条，虽然没有考上学，好歹也是一名读书人，面对现实，顺其自然，随遇而安。痛定思痛后，现在的我已经长大成人，你改变不了环境，但可以改变自己。你改变不了事实，但可以改变态度。
所以，一个男人，不能成为家里的负担，病好后一人来到县城打工，到现在经过自己努力打拼，在城里买了楼房，还娶妻生子，过着平淡的普通人生活，每天下班看到知冷知热的妻子，还有可爱的女儿，对于生活我已经知足了。
懂得知足，就是最幸福的人生。
诉说沧桑
人生在世，就像翻山越岭，不可能总是一路平坦，也许会有站在山顶的那种自豪;也许会有抬头望山顶的失落;也许会有站在半山腰的尴尬。
当你爬上山顶时，享受极巅的快乐的时候，不要忘记前面就是一望无底的悬崖。所以如果你为爬上山顶而沾沾自喜，等待你的将是跌入山谷的万般无奈。
曾经的的中国八路军，在每一次的对日袭击前，都要进行周全的计划，制定几项计划，这是为了什么？防患于未然，因为下一步的事谁都说不定？
当自己站在了一个视角不开阔的地方去观望，你总有种冲动想去看看更宽的地方，于是你内心坚定着念想，无所畏惧，为了自己心中的那个地方而努力着！不去尝试逼自己一把的人，你永远不知道自己有多强👍！
F学长君
人生的低谷熬过来的有效方法：
1、贵在持之以恒的坚持。
2、一定要稳住、淡定。
3、有一个良好的心态，根据具体情况及时调整自己心态。
4、相信自己一定能挺过去。
5、保持正常的规律及生活状态。
6、忽略心里的警报器，告诉自己“没那么严重”。
7、与不确定感和平共处。告诉自己：一定能够顶住心理压力。
8、休息好，处理好、控制好自己情绪，比立即起来行动效果更加。
9、静下心来好好的考虑考虑。
10、真正能让你走出低谷的，唯有时间，多出去走走，努力奋斗吧！
天下文化在行走
人生低谷的时候，只要想想家人，你就会度过难关
开心摩友66
谁都有不如意的事情，面对这些逆境，没办法只能用自己男人的肩膀扛起来，相信天无绝人之路。
每日心语集
1，不管什么状态，都不要放弃自己的外表，不断提升自我外在吸引力，会变的有自信，做事也会更顺风顺水，心情也好。
2，内在尽量提高修养，有些不好的东西不要以尝试的心态去触碰，除非你真的自我控制能力很强。很多年长的人跟你说的，其实真的就是经验之谈，可以避免走很多弯路。
3，不要轻易相信任何人，包括恋人。永远对自己最好，多投资自己。
4，尽量做事有脑子，谈恋爱也不要冲昏头脑。当你变得足够好，真的有的你挑的。
5，永远不忘初心，做个好人，也是对自己的一份交代吧，起码问心无愧的。
6，做人做事成熟理智一点，这点很重要，出任何事，切记不要着急害怕或者干嘛，而且努力挽回，做到风险和伤害最低。
7，时间是良药，很多痛苦的该翻篇就翻篇，不要跟自己过不去，也没必要看轻自己，你真的可以的。
8，也不要盲目自信，事实证明，什么否极泰来。很有可能一个低谷之后是另一个低谷，我就是很好的例子。所以，时时刻刻以安稳的心态，处变不惊，有自己的规划，稳步向前，做任何事都考虑到可能的后果。
希望你够成熟，创伤使人成长，年轻的时候多跌倒也没什么不好。
Z先生的茶馆
人生遇低谷其实很正常，只是有人的低谷很深有的相对较浅，但如果你把这个低谷倒过来看待，就是一座山，爬山的过程中是痛苦的，但如果到达了顶端就会看到别样得风景，体会不一样的人生境界，因为低谷亦是机会。天将降大任，只要坚持，不去否定自己，不消极，定将会剥开云雾见彩虹。相信你可以攀上自己的那座高峰，领略别样风采
