四维山人
保证孩子健康快乐的成长和成才是每个家长的目标。爱孩子，为他的长远打算，教育的最终目标是为全面发展育人，是使孩子拥有实现自己的能力，成就幸福人生的能力。
百年大计，教育为本。培养健康快乐成长和成才的孩子，不仅仅是一个家庭的工程，更是一个国家的希望工程，这关乎到一个民族的未来！
任重而道远！
昨天，邻居小区传来噩耗，一个5年级的小女孩儿因为没考好成绩，被妈妈说了，从11层高楼跳下，夭折了。
上一个月去看守所给那的少年犯做心理团辅活动，心好痛。那有十多个孩子，最小的十三岁，最大的十六岁。花一样的年龄，本应该在学校里读书，在家里和父母耍娇，可却在冰冷的高墙里失去童真的乐趣，过他们不想过的日子……
活动分享，生命中的贵人，孩子们哭了，哭的是那样的让人心疼，我的眼睛也模糊了……
不知道怎么会这样？不该夭折的年龄夭折了，不该走上的不归路踏上了，有谁为他们买单，有谁啊！
忽然感觉到，培养一个健康快乐的，成长成才的孩子有多重要，有多意义，给孩子一个快乐的童年，培养孩子一生生活的能力，掌握自己的幸福！
那么，智慧的家长如何做到呢？
最好的教育是不教育，不教育是耳濡目染的影响，是潜移默化的渗透。
最重要的是父母做好你自己！有句谚语：种瓜得瓜，种豆得豆。父母本身有高尚的情操，有善良的品质，有助人为乐的情节，有坚持做事儿的毅力，有容纳百川的胸怀……您的孩子也会汲取营养，像您一样成为您希望成为的孩子。
更重的是营造一个和谐幸福的家！百年修得同船渡，千年修得共枕眠。来自不同的原生家庭的两个人，有着不同的文化背景。为了爱走到一起，建立新的家庭，成为孩子的原生家庭。人的一生最难忘的就是原生家庭，自己从小到大的那个家，那个生你养你的家。和谐的幸福的家给孩子自信，让孩子健康快乐的成长成才。
幸福的家有了，家里的父母是核心，核心的亲密关系，亲子关系陪伴孩子成长！
父母的倾听、理解、共情、协助，无条件的爱，最长情的陪伴，更是培养孩子健康快乐，成长成才不可或缺的。
孩子在家感到幸福，感受到爱，良知就会升起。喜悦创造理想，孩子一旦有了理想，会朝着坚定的目标前进，一个宏伟的蓝图在他心中勾画，成为孩子自己想成为的人！
爱孩子吧，会给你带来意想不到的惊喜，那就是您的孩子健康快乐的成长成才！
亲爱的家长朋友，您觉着还有什么妙法吗？不妨说来听听……
秋水why
在睡眠方面：
根据年龄的不同，您的孩子每晚睡10个小时是很重要的。每天晚上在同一时间睡觉将有助于实现这一目标。睡眠对健康很重要。它可以让您的身体从疾病中迅速康复或抵御潜在的感染。它还可以促进新陈代谢。良好的睡眠可以平息你的情绪，从而产生更健康的心态。
建议学龄前儿童需要10到13个小时，小学和中学生需要10到13个小时，青少年需要8到10个小时。这也取决于个人偏好。有些孩子只是喜欢睡得更多或略低于平均水平。
饮食方面：
饮食上吃健康饮食。各种水果和蔬菜，全麦产品和瘦肉。尽可能去寻找新鲜的有机农产品，提供健康的零食。如果您的孩子不爱吃菜，那就试尝其他的蔬菜和变变制作的样式。
孩子的大脑由80％的水组成，因此保持水分对于最佳认知发展尤为重要。如果孩子的尿液是黄色，证明孩子喝水少，应赶紧给孩子喝水。
将垃圾食品保持在最低限度。避免购买含糖，脂肪或重度加工的食物。如果您不购买它们，那么您的孩子将转向冰箱或食品室中的健康替代品。注意那些来路不明的小食品可能包括标有“低脂肪”甚至低汁果汁饮料的物品，实际并不是健康的食品。
日常注意事项：
避免让孩子接触烟雾。熄灭香烟后烟雾可能会萦绕，因此让孩子远离吸烟区域或吸烟区域非常重要。如果您是吸烟者，请参加戒烟计划，并要求吸烟者亲属也这样做。二手烟对儿童的发育有害。
避免让您的孩子接触病人。如果可能，请让您的孩子远离目前生病的人。您的孩子白天会遇到大量细菌，但直接接触感染是不值得的。
最大限度地减少家庭危害。将所有有毒化学品和清洁剂放在难以接近的区域。隐藏所有电线和电线。去除任何尖锐或危险的物体。即使您的孩子超出了婴儿阶段，也要留意您家中有潜在危险的物品。
领孩子在外面和家里玩耍一定要你的控制范围之内，不要只是低头看手机而忘了孩子！
尽量将电视时间限制为每天最多两小时。不要在孩子的卧室里放电视。相反，在睡觉前给孩子读一本书或者按照另一种放松的习惯更好。
小水老师
我认为家长应该做的就是给孩子做一个好的榜样，让其乐观开朗生活阳光。像树木成长一样，能做的就是剪枝，不要长歪了，而不能规定他往哪长。孩子有孩子的生活，现在的家长只是把自己认为的生活给了孩子，那么他快乐吗？
淮北学习
作为家长，保证孩子健康成长没有一定能做到的，能做的是尽可能创造一切可能的条件，内部条件和外部条件，衣食住行兴趣爱好，加上家长言传身教。学习环境选择也影响不小。总之任重而道远！
