連雲港市爛尾樓業主
恨一個人，不管對方之前跟你是什麼關係，他必然曾經對你造成過精神或者物質上或者兼有之的損失。而此時對方如果活的比你好的話，你會更加咬牙切齒。
所以，恨的根源在於對方的得，同時造成你的失，得失之間，導致一方心裡不平橫，從而產生恨。
首先，你可以努力，比他更優秀，獲得更多，他對你造成的損失，你可以當成是自己成長的一個推進器，當你真正成功的時候，你會發現，對方並沒那麼可恨，倒有點可憐……
其次，你也可以不思進取，借鑑啊q精神，來自我安慰。
再次，你可以針對他對你造成的損失，想辦法讓他經歷跟你差不多的損失。可是，這樣做了，你跟對方又有什麼區別呢？要知道，損人，並不一定利己，就算暫時獲得好處，但終歸是要還的，為一時之快，造成心理上的一個破綻，得不償失。
其實，如果對方讓你收到損失，最終卻窮途末路，你就不會這麼恨他，相反，你會更加覺得它可憐，那個時候，你哪還有心思恨他，你不禁會感慨，果然是善有善報，惡有惡報，只是時候未到而已……
趣寵新語
恨一個人，用什麼辦法可以解恨？
一腔怨氣恨滿平。恨盤踞心間如鯁在喉。如何消除恨意？通常身邊人會以勸導為主，可
這樣不痛不癢的寬慰能解幾分恨？
真正的恨無法說出口，欲言又止，欲訴不能，這其中的痛苦旁人無法感同身受。當事人久久困於其中，或想著用極端方法“出胸中惡氣”，或盼著對方“受現世果報”，心心念念寢食難安，傷人傷己。
最簡單粗暴的方式是“以彼之道還施彼身”，此方法效果明顯但副作用較大，“殺敵一千自損五百”，或許還會賠上聲譽、品行、身份，權衡下，可行嗎？
恨著的時候想一想，這種恨是源於對方有悖做人基準的德行，還是成長過程中的情感糾葛，對方如果是一個品行不端的人，“多行不義必自斃”，不需要你來出手，他（她）遲早會為自己的行為承擔後果，你只要耐心等待就可以。如果是因為情感，“感情是最不講理的東西”，被放棄的感情和人，不論做什麼他“她”都不會覺得自己有錯，“時間是最好的療傷劑”，苦思報復方法不如保留最後的尊嚴。
逼自己放下一段怨恨是很虐心的事情，成年人的世界恥笑的是“祥林嫂”似的抱怨，哭訴。敬重的是藏起眼淚“負重前行”的狠者。
糾結於“恨”事，必被“情緒”俘虜，成為別人背後嘲笑的對象，人人敬而遠之。
最好的方式是“做好自己 過好日子”，有尊嚴、驕傲、底線和頭腦，能將忍下的委屈轉化為條理分明的原則。在別人演戲的時候波瀾不驚，面對生活惡意淡然從容，不管日子過得貧窮富有始終保持不亢不卑。
大家還有不同的見解嗎？歡迎指正。
絕版媽媽vs隱
我有個親戚，是很戚，平時都要去巴結她，拍她的馬屁，如果不拍她的馬屁，她就要挖苦你，如果你到她家星去，當著很多人的面不給你面子，這樣的親戚簡直就是用刀殺了我的心，過了兩年她的孫子有十八歲了，掉到河裡死了，老天有眼，解了我的恨，做人要平易近人，人的一輩子很長，做人要有一顆爰心，善良，象她這樣的人我會去寬容她的，其實她不是很聰明，聰明過份等於愚蠢，別人把她看透了，她沒有看透別人，我會默默地更努力，比她過的好，這就解了恨，退一步海闊天空，明天會更好。😡😢😣😘☺
用戶5269121451066
2007年我剛上初一 因為是轉校生所以在學校沒有認識的人 班裡的同學和我不是很熟悉 所以我經常被欺負 而且可能發育的晚 個子也小 連班裡常常被欺負的“傻子”都敢往我臉上吐唾沫星子 我記憶中最深刻的是一個叫胡彥兵的(不是現在唱歌的那個胡彥斌)還一個叫蔣善 這兩個人是死黨 幾乎每天都會欺負我 捉弄我 有一次蔣善在大課間的時候用現在那種制服犯人的手法把我雙臂別在身後 讓胡顏兵當人肉沙包打 力氣雖然不是很重 但那種被當著全班人的面羞辱的感覺我至今都忘不掉 我氣的眼淚在眼眶裡打轉 強忍著不讓眼淚掉下來去告訴班主任 姓劉的老頭輕飄飄說了一句 他為什麼不打別人就打你呢 就把我打發走了 出了辦公室的門 我再也忍受不了這種委屈放聲大哭起來 我當時就發誓一定要讓他們後悔
那天班主任連著上了兩節課 喝水的杯子在課間的時候就沒有拿回辦公室 我在裡面吐了口水又放了點粉筆灰 當時教室裡人太多 我擔心被其他同學發現 就故意在走廊裡大聲喊了一句 “哇 親嘴啦 ”當時大家都對這種事情感興趣 所以全班一窩蜂的跑出去圍觀 於是我乘機便把這件事情神不知鬼不覺的完成了
姓劉的那老頭喝第一口便噴了出來 陰著臉不說話環顧所有人都臉 想覺察出什麼蛛絲馬跡 我當時故意下意識的望了一眼胡彥兵和蔣善 正巧被劉老頭瞧在眼裡 二話不說拉出來就在班級走廊裡開揍 事後叫家長 休學各方面便安排上了 但是由於兩個人都不承認做過這件事情 家長又找到學校 要求再查一查 當時年紀小沉不住氣 一會教導主任問一遍 一會兒班主任問一遍 忍不住就把事情交代出來了 當時這件事情轟動全校 後來胡彥兵的與蔣善的家長不滿孩子被誣陷要求校方給個說法 劉老頭也被校長開大會批評 就停薪留職回家避避風頭去了 我後來就被開除了
宿遷先和地產
著名哲學家茹茹曾說：“愛之深恨之切”，如果你說你真的很恨對方，只能說明你心裡其實還在乎著對方，甚至可以說你都是在關心著對方。為什麼我會這麼說呢？當你內心決定要恨他的時候，你會在腦子裡搜索有關他一切的言行舉止，然後你會一一挑選恨他的理由。甚至你都覺得還不夠證明恨他時，會打聽他現在的生活，現在又做了哪些言行舉止？我好再一一批判他！我要在別人面前揭露他的真面目，讓別人遠離這樣的人！我這麼說也許你還不太理解。那我反著說，如果對方幹什麼說什麼，你都充耳不聞漠不關心，都和你沒丁點關係你還會對他有恨嗎？當你完全把他忽略，甚至當個屁放出你高貴的身體時，你還會在意這個惹你肚子疼得要死的屁嗎？所以我覺得，所謂的愛恨情仇，都是我們的注意力產生的結果。當你的注意力不在他身上時，他一切的一切對你來說就個屁。趕緊趕出我的身體，避的遠遠的，以免汙染我身邊的空氣！不知道我說的你完全明白了沒？最後避免你花費寶貴時間百度搜索哲學家茹茹的事，我可以告訴你那是我媳婦兒！
我麼不散
答：恨一個人，解恨的辦法有，一，讓時光沖淡。隨著時光流逝，恨也慢慢淡化。二，讓恨變成動力。發誓超越，知人先知己！勝人先勝己！讓其刮目相看。這是個人所見，切不可因恨違法，如殺人之類等，還有一些不成親便成仇等，現在是和諧社會，八仙過海，各顯神通！人生一世，草木一秋！何必因恨礙己幸福？人各有活法，只要知足，快樂就行！生活中矛盾處處存在，只要冷靜對待，理性思考，有些事情可大事化小，小事化了。化干戈為玉帛，忍讓不為愚！乃智者上選！何來恨也！
黃羅漢
首先你既然想解恨，那麼你要考慮到你恨的人究竟是什麼身份，地位，和你什麼關係，這些因素都決定了你能使用的解恨手段。
其次，你是什麼樣的人，需要怎樣才能達到解恨這個目的。
如果你是一個穩重內斂的人，他的身份地位又不是你可以抱負的，或者你怕被揭穿尷尬，可以選擇簡單隱秘的方式：買個玩偶當成他，開揍！
如果你是一個爭強好勝，必須要有個結果才肯罷休，你可以利用惡作劇（不能觸犯法律，不然受傷的是自己），也可以“借刀殺人”利用不經意的語言動作，來給他帶來負面影響。
如果因愛生恨，那麼你可以利用你們之間的感情進行打擊報復，已到達解恨的目的，嘿嘿（我不是腹黑）。
閒侃趣談
只有讓自己活的更好，你恨他，一定是因一些事，或情感糾纏。有些事不是深仇大恨，只有自己痛疼就算了，你去報復他，那自己也受氣，要是真的不能原諒的事，那就去用法律來公平公正的報復他，和那些小人，不講理，不為別人所想，只想自己想受，他害人，也害他自己，只有離開，別在招惹他，放過別人，也放過了自己！
報復只能相互殘殺！不能解決仇恨！別人傷害了自己，最好的方法是，小事原諒，大事用法律維護自己的權利！
自己想開點，人生短暫，什麼都不重要，還是活著快樂這好！開心每一天！
日月星晨86
這題太空泛了，首先恨一個人，怎麼產生的 ？恨的對象又是基於你什麼關係 ？基於什麼樣的衝突；
1 有些人說恨一個人說明你很在乎他 ，如果是單純的恨呢 ？有利益衝突呢？ （所謂的因愛生恨就不成立）
2 如果因愛生恨 ，肯定心裡是在乎的，就把它變為不在乎、
首先說第一點 給自身帶來了利益上的衝突 ，或者人身攻擊包括言語侮辱 導致一直耿耿於懷 ，其實這是一種情緒上的怒吼 ，應當保持一顆包容心 因為我們一生下來就身不由己，太多的不公平了 ，要麼反擊要麼自我從容 兩種極端方法 看你怎麼去選擇了、
第二點因愛生恨 ，往往覺得自己付出的感情要比對方多 ，而得不到相應的回報 ，最後不了了之，感覺自我心理有落差，但是感情這東西本來就抽象，它沒有具體標準的，每個人心中都有一把不同長度的尺子，或者被對方深深傷害了，只有擺正心態 在這份恨上化為動力，尋求更好的感情 只當那是一個人生情感鋪墊吧、
一評道人
恨一個人，用什麼辦法可以解恨？自已逐一閱覽了各位佳作，均有自己的立場和觀點。就此問題談點自己的看法。就恨而言，產生的因素多種多樣，恨的程度有大有小。解決的方法各不相同。我的方法是調整心態，因為產生恨的根源在心。常言說，恨從心頭起，惡象膽邊生。解決了心病，什麼樣的恨既可迊刃而解了。如何調整心態方法眾多，我的辦法是加大自身換位思考的力度，已所不欲，勿施與人。反覆認真反省產生恨的根源，實事求是的衡量一下產生恨的過程中，自已佔有多大的比重，多找自已的原因，少找去想對方如何如何，這樣可降低和減少恨的無限延伸和放大。另外我曾談過，調整心態一個最佳的辦法我的體會是，人生終點那裡講述得最透徹。自己所在單位大，社會上朋友多，每年都有送朋交上天堂的事發生。每到火化場都會溝趕我無限感慨：那裡有一座社會人文大學，課堂上教授黙黙的告訴人們，化解紛爭的最佳方案。那裡有一座醫院，心理內科醫生會無言的教悔人們，擺脫仇恨困繞到底該怎麼辦。那裡有一座按摩院，技師會用無形的大手，撫平你由恨產生的心痛，使心懷恨的人們不再哀怨。那裡有一個佛堂，佛會告訴對恨如何放下，戰勝自己，調整好心態，奔向人間和諧的明天。恩恩怨怨何時了，一切皆是過眼的雲煙。放下心中的恨，為創造和諧社會環境，為祖囯更強大做一份貢獻。雖然很難，但要努力定會實現……。
