情緒困擾侵蝕了意志力,讓人無法堅持目標

情緒困擾侵蝕了意志力,讓人無法堅持目標

糟糕的情緒會侵蝕意志力,讓人無法行動。負面的情緒感受,例如沮喪、悲傷、焦慮等,會給人造成主觀痛苦,這種痛苦的體驗和身體疼痛類似,會降低意志力,容易讓人產生放棄的念頭。

2017年9月,網絡上流傳很廣的榆林孕婦墜樓事件引發了公眾的深度關注。在陝西省榆林一家婦產醫院,一名臨產的孕婦因疼痛難忍,多次乞求家屬和醫生為自己進行剖腹產,數次遭到拒絕後她選擇跳樓結束了自己和孩子的生命。這個事件引爆了各大媒體的頭條,人們紛紛討論誰該為此負責。有人譴責醫院沒有盡職盡責,未能準確判斷產婦是否應該剖腹產並做好產婦的心理安撫工作,有人譴責家屬特別是丈夫的自私和對妻子個人感受的忽視。我看到這個事件時,內心最大的感受是,這背後與人們對

身體疼痛可能產生的影響缺乏認知有關。當個體在極端痛苦的時候,意志力會變得薄弱,非常容易產生"放棄"的念頭。

心理痛苦具有和身體疼痛相似的性質。哈佛教授愛德華·坎澤恩在1997年提出了心理痛苦的自我救贖假說:在面臨極度的痛苦,以至於造成了心理創傷的時候,人們往往會使用酒精、藥物等物質來作為一種轉移創傷痛苦、緩解艱難處境的手段,以期望麻痺自我,實現自我救贖。心理學研究者發現,在遭受心理創傷以至於承受極大心理痛苦的人群中,有很高的概率會出現物質濫用的狀況。在諸多影視作品中,我們也常常看到這種情況:男女主角在失戀之後,往往會夜夜笙歌、放飛自我,任由自己墮落、放縱,以求通過這樣的方式逃避痛苦。所以一旦負面情緒導致的心理痛苦令其無法忍受,人們就容易喪失意志力,陷入成癮般的放縱與墮落的深淵中,失去前進的動力。

有一部經典電影叫《聞香識女人》。影片講述了一位預備學校學生,在一位脾氣暴躁的盲眼退休軍官的身邊擔任助理時,兩人之間發生的故事。主角是弗蘭克中校,戰爭的槍林彈雨都不曾擊垮他,可是因為一次意外事故,導致他雙目失明,但從此他的嗅覺變得十分敏感,能夠通過聞對方所使用的香水氣味識別其身高、髮色甚至眼睛的顏色。

可是失明導致他整天待在家裡無所事事,他逐漸失去了生活下去的勇氣和信心,甚至打算結束自己的生命。在此之前,他決定盡情放縱一下,於是帶著助理——一位預備學校的學生查理,到處出遊,嚐盡美味,高速飆車,住進豪華酒店,盡情享受最後的時光。

曾經叱吒戰場的軍官,如今連生活都無法自理,這徹底擊垮了弗蘭克中校的信念,他變得脾氣暴躁,情緒十分不穩定,這種極度糟糕的情緒狀態和對生活信念的喪失,讓他決定來一場最後的放縱。人在有盼頭、有追求、有目標的時候,才會顯得格外精神。中校決定要完成自己列出的放縱清單。當他與美女跳探戈時,當他租到最愛的法拉利去飆車時,那份豪邁和激情是非常鮮明的,但背後潛藏的是視死如歸一般的決絕,當他打完最後一顆子彈,等待死亡的到來時,查理竭力阻止了中校的自殺行為。查理的陪伴,讓兩人萌生出如同父子一般的情誼,重新喚起了中校對生活的信念。影片的高潮處,弗蘭克在助理查理的學校禮堂進行了一場慷慨激昂的演說,挽救了查理的前途,兩人在互相鼓舞中得到重生。

這部影片的前半部分,很典型地展現了心理痛苦對個人意志的侵蝕。軍人是意志力最為堅定的群體,可是失明導致弗蘭克失

去生活掌控權,這對他來說是最徹底的打擊。頑強的軍人也難以堅守對生活的信念,開始了自我放縱的計劃。而能夠在意志崩塌時,獲得徹底救贖的方法,就是影片後半段所展示的——和他人產生相互鼓舞、相互依戀的關係。正如前文所舉的例子,墜樓孕婦選擇放棄生命,很大程度上也是失去依戀、失去親人支持所導致的結果。在極度的心理痛苦之中,自我救贖最好的方法並不是自我放縱和自我毀滅,而是他人的支持和依戀。

所以,侵蝕人們的意志力,讓其放棄目標,是情緒功能失調的第六個要素。

情緒困擾侵蝕了意志力,讓人無法堅持目標

出版社:天地出版社

出版日期:201901

定價:39.80

書號:9787545543223


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