旅人別易
有道理。
因為夏天氣溫高，人體運動系統比較活躍，這時如果進行增肌訓練，會有很好的運動表現，不易受傷，配合科學的飲食，會有很好的增肌效果。
冬天減肥
第一，冬天氣溫低，身體的基礎代謝低，消耗熱量低，而且氣溫低，人們不喜歡活動，容易熱量過剩導致脂肪堆積。
第二，這時如果科學鍛鍊，合理飲食，努力控制體重，將會事半功倍。
綜合以上因素“夏天增肌，冬天減脂”的說法很有科學依據。
單純的LOVE
增肌減脂和夏天冬天關係不大，增肌攝入熱量大於消耗，減脂消耗大與攝入，這是前提。至於真假不必在意，每個人存在個體差異，訓練強度、頻率、時間、方式不一樣，所以找到適合自己的、堅持鍛鍊最重要。
DSYT
夏天人體代謝高，冬天因為氣溫原因人很少動，每天攝入的熱量基本不會有太大變化，所以冬天減肥效果會明顯一點，到了開春脫了大衣身材會很好。我店裡一年四季都會有人減肥和增肌，這個一年四季都可以進行，沒有固定的說什麼季節適合減肥，只有自己想不想減，減的意願大不大而已
世俗且浪漫
基本正確。夏天代謝快，冬天代謝慢。
絳珠999
夏天會天氣特別熱所以人們的食量也會減少很多，所以是增肌的好時機。而冬天人們需要熱量多，吃的也多，所以這個時候要控制食量，少吃才不會太胖。
隨心寶寶
夏天露肉啊，冬天穿的厚啊
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