當女性懷孕的時候，孩子健健康康的是每一個準媽媽的願望。備孕期對於準備生孩子的女性們也是很重要的。今天我們就來跟大家來聊一聊一些在備孕期需要注意的事項，幫助大家做好備孕工作。
備孕期間雖然要全面的補充營養，但是也要注意，以下這些食物是不建議食用的。
一、胡蘿蔔
胡蘿蔔營養豐富，我們也知道平時多吃點對身體很好，而且生吃或者做菜味道都不錯。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，一般來說，這些胡蘿蔔素對我們的身體是有好處的，但是對於備孕期的女性來說就很有可能對我們身體中的卵巢不利，它可能會阻礙卵巢的正常排卵功能，還可能引起閉經，所以，備孕期的女性朋友們儘量不要吃胡蘿蔔或者胡蘿蔔製品。
二、咖啡
熬夜或者早上沒有精神的人都喜歡來一杯咖啡來提神醒腦，而且咖啡的香醇味道也很受大眾歡迎。但是，備孕期的女性朋友要注意了，不能多喝咖啡。因為研究證明，咖啡對受孕有直接影響，有實驗顯示，在一些備孕的女性中，每天喝一杯以上咖啡的人，懷孕的可能性要比不喝咖啡的人的可能性少一半，多喝咖啡可能會讓女性朋友的受孕變得不容易。
三、向日葵籽
很多人喜歡邊看電視邊嗑瓜子，向日葵籽也是很受歡迎的追劇零食。但是備孕期的男性朋友要注意一下了，儘量少吃向日葵籽，因為它會影響備孕質量。向日葵籽中含有部分會抑制男性睪丸的成分，可能會引起睪丸萎縮，不利於正常的生育功能，所以如果想盡快要孩子，就儘量少吃向日葵籽吧。
四、芹菜
備孕期的男性建議少吃芹菜，因為芹菜吃多了可能會抑制睪丸酮的生成，這就可能會有殺精的結果，鏡子的數量減少了，那麼受孕也就變得難了。如果停止食用芹菜，幾個月後男性的精子數量又會恢復正常，所以建議備孕期的男性儘量少吃芹菜，以便於儘快受孕。
五、烤牛羊肉
現在很多燒烤攤上最多的就是烤牛羊肉。牛羊肉烤製出來厚實鮮美，再加上一些辛香料，這就使得滋味更佳。但是，我們要知道的是，烤肉對於受孕來說是很不利的。有現代醫學研究證明，很多孕婦生出畸形兒是因為弓形蟲感染，而這種寄生蟲在未熟的肉類中有很多，如果吃了沒有烤熟的肉類就很有可能被感染。燒烤的肉類沒有我們平時烹飪製作的肉類熟的徹底，所以就增加了感染寄生蟲病的可能性，所以為了孩子，建議在備孕期禁吃燒烤肉類。
六、醃製品
醃製品可以說是我們的下飯神器，收到大眾歡迎。但是處在備孕期的朋友們就別吃了。醃製品本身含有微涼的亞硝酸胺是致癌物，這就會導致身體解毒和排毒的壓力增加，那我們的腎臟和肝臟就會變得不太健康，有了孩子以後寶媽的身體也就可能會難以承擔這些負擔，所以建議少吃醃製食品和過鹹的食物，這樣還可以減少孕期高血壓的概率。
七、蘆薈
這個一定要注意，懷孕中的女性如果飲用了蘆薈汁,就會導致女性出現骨盆出血的現象,嚴重的甚至會造成流產。蘆薈本身是含有一定的毒素的,它的中毒劑量大約是為9-15克。如果過多的食用了蘆薈，那麼可能就會在食用後8-12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。所以不管是準備懷孕還是已經懷孕的女性朋友們都要注意千萬不能多吃蘆薈。
八、螃蟹
螃蟹味道鮮美,但屬於寒性食物,多吃的話對孕婦身體不利,建議孕期少吃或不吃。
九、黑木耳
黑木耳學名桑耳,因為它可以起到滋養益胃的作用，所以很受大眾的歡迎,但是黑木耳中不利於胚胎的穩固和生長,所以建議孕婦不要吃。
閱讀更多 小鐘養生 的文章
