2018-12-12 17:06:06 佚名

有个地方叫作遥远

喝茶对尿酸代谢是有帮助的，但是必须是淡茶水。

正常人的每天产生的尿酸如果生成速率与排出率相当，则血尿酸值可保持在稳定状态，如嘌呤合成代谢增高或尿酸排泄减少就会引起血清尿酸值增高。

对于尿酸高的患者，除了稳定降低体重，多吃蔬菜不暴饮暴食，禁酒，选择低嘌呤食物以外，就是要液体摄入充足。液体摄入量充足可增加尿酸溶解，有利于尿酸排出，预防尿酸肾结石，延缓肾脏进行性损害。

而液体入量包括所有的水液类，比如白开水、淡茶水、矿泉水、鲜果汁、菜汁、豆浆等。而且每日饮水量在2000ml以上，如果是伴有肾结石的最好能达到3000ml，为了防止浓缩尿，夜间还应该补充水分。

茶苦而寒，具有清热、强心利尿、降脂抗血栓的作用，而且茶叶中含有较多的钾、钠、钙、镁等元素，可使尿液PH值升高，有利于尿酸盐的溶解，而茶叶的利尿作用也有利于尿酸拍出。

故此，喝茶水也是有助于尿酸排出的。但一定要喝淡茶水，如果经常喝浓茶，会导致胃粘膜损伤。另外，大量喝浓茶，会影响消化功能。

李爱琴营养师

当然能，研究发现，长期饮茶可促进尿酸的排泄。茶叶中含有大量的阳离子，阴离子较少，这就使得茶水呈碱性。由于尿酸易溶于碱性液体，所以，经常饮茶有利于尿酸的溶解、排泄。其次，茶叶中的茶碱还有利尿的功效，增加尿液排泄的同时，也促进了尿酸的排泄，有利于降尿酸。所以，经常饮茶有益于高尿酸血症、痛风患者。

注意：不能饮浓茶

但需要注意的是，尿酸偏高的患者应喝淡茶，不能喝浓茶，因为浓茶可损伤我们的肾脏，尿酸经肾脏的排泄，长期饮浓茶不利于健康和尿酸的排泄。其次，很多朋友有饭后饮茶的习惯，由于茶中含有鞣酸，会影响食物的消化与吸收。所以，饮茶最好是饭后一小时。感谢阅读！

痛风临床医生

痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特点为高尿酸血症及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏，引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。一些具体的症状及痛风因此带来的危害，相信大家平时也都有耳闻。临床上医治，一般也是采用增加尿酸排除的药物来减轻痛风发作带来的痛苦。

一般的茶叶，对尿酸代谢也有一定的帮助。不过，这里面，绞股蓝茶的尿酸代谢功效更好一些。这是因为，绞股蓝茶中含有一种物质——绞股蓝皂甙！绞股蓝总皂甙能够清除肠、胃、血管壁上的脂质和其他附着物，软化血管，预防血小板聚集，保护血管内壁，降低血粘稠度，阻止脂质在血管壁沉积，调节脂肪酸，这个过程对于辅助降低血脂、辅助降尿酸都是非常有效果的！《养生堂》有一期节目有介绍，大家可以看看哦！

山里印象

喝茶有所帮助，只是帮助利尿。但不要喝浓茶。

喝茶本身并不能溶解痛风石，痛风患者，只要有一次痛风，就会有痛风石。而痛风石溶解目前只有最新的一项技术可以。其余的都不行。痛风石不溶，痛风就会随时爆发。

孤独的猪931

感谢“悟空小秘书”盛邀！

茶是世界三大饮料之一。中国作为茶叶的发源地，茶文化历史悠久，很多朋友对饮茶都有不同的见解与品味。

经常饮茶更有益于健康

茶之所以这么受欢迎，除了它所散发出的诱人香气、淳朴的口感，还与能促进我们的健康相关。茶叶中含有儿茶素，儿茶素具有抗氧化的作用，能降低心血管发病，所以，经常喝茶有利于预防心血管疾病；其次，茶叶含有咖啡碱，能兴奋我们的中枢神经系统，起到提神、抗疲劳的作用，所以，熬夜或常开车的朋友，喝一杯茶，精气神十足。