甜寶愛學習

您好，感謝您的邀請！我是高級育嬰師、母嬰KOL福林媽咪，很高興能回答您的問題。

有過寶寶的媽媽都聽老人們說過，說這鵝蛋的蛋清可以解寶寶身體上的“胎毒”，這種土法子真的有效嗎？

事實上，鵝蛋並沒有去除溼毒的作用，胎毒只是寶寶在出生後出現的急性過敏重症，也就是醫學常說的新生兒脂溢性皮炎，主要是因為孕媽在孕期食用過多辛辣、油膩、甜膩和一些溫熱類肉食品，比如辛辣類的辣椒、油膩的紅燒肉、甜膩的奶油蛋糕和狗肉、羊肉、馬肉這些熱性的肉類。

所以，鵝蛋去胎毒這一說法並不可信。雖不過然鵝蛋不能用於解毒，但用鵝蛋補給孕媽那也是極好的。鵝蛋的營養價值也是很豐富的。它含有的鐵元素就超乎我們的想象，大概正常的一枚鵝蛋中，光是鐵元素的含量就有5毫克。

而且鵝蛋具有禦寒作用，孕媽在冬季吃，可以給孕媽們補氣血、御風寒哦。

福林媽咪

你好，非常高興為你解答問題，在我國很多地方，流傳“胎毒”的說法，認為胎兒要是不去除“胎毒”，將來會引發很多疾病，如溼疹、鵝口瘡等等，因此在孕晚期準媽媽們就要吃鵝蛋、喝黃蓮水等等來去胎毒。可也有些媽媽認為“胎毒”純屬子虛烏有，孕期不可以亂用藥物、食物，以免對寶寶和媽媽造成傷害。當我第一次聽到關於胎毒的說法的時候，我真的有點蒙，一頭霧水。

再說鵝蛋也就是普通的家禽之卵，和雞鴨蛋沒有什麼區別，又不是防疫針更不是抗生素，哪來的預防和消毒作用！

孕期可以吃鵝蛋，但一個鵝蛋相當於2~3個雞蛋的量，一天一個鵝蛋，容易造成總的蛋白質超標，而且鵝蛋吃起來可能比較腥，口感較粗，你要是不喜歡完全不要逼迫自己吃鵝蛋。

寶寶是上帝派來的天使，哪來的毒？

希望我的回答能夠幫助到你！

陳慶華大夫

至今流傳著鵝蛋去胎毒的傳言，為此很多孕婦抱著寧可信其有的胎毒，每天吃個鵝蛋。鵝蛋的營養價值有多高？真的能去“胎毒”？

鵝蛋的營養價值

鵝蛋的營養價值與雞蛋、鴨蛋等蛋類類似，富含蛋白質、脂肪、多種維生素和微量元素。其中，脂肪含量明顯高於雞蛋，也高於鴨蛋，包括了卵磷脂、DHA等好的脂肪，蛋白質的含量比雞蛋和鴨蛋都稍低，但差別不大。維生素E、尼克酸、鐵、硒含量高於雞蛋和鴨蛋，維生素B1（硫胺素）低於雞蛋和鴨蛋。因此，總體來說鵝蛋的營養價值還是不錯的。

鵝蛋能不能去胎毒？

首先，胎毒的說法並不妥當，什麼是胎毒，哪來的毒？當然，有人把胎毒理解為新生兒出生後的溼疹或溢脂性皮炎。即使按照這個理解，孕期吃鵝蛋跟寶寶出生後是否有溼疹和溢脂性皮炎之間沒有什麼關係，也沒有哪兒研究證實這一點，更沒有權威機構發佈相關信息。

因此，孕期可以吃鵝蛋，但一個鵝蛋相當於2~3個雞蛋的量，一天一個鵝蛋，容易造成總的蛋白質超標，且原味的鵝蛋吃起來可能比較腥，完全不要逼迫自己非要吃鵝蛋。另外，買一個鵝蛋的錢可以買更多的雞蛋或鴨蛋。

所以，不要指望吃鵝蛋去什麼胎毒，如果喜歡吃鵝蛋，可以適量攝入，如果不喜歡吃鵝蛋，不要勉強自己。

兒童營養師劉長偉

首先醫學上根本沒有“胎毒”的說法，老一輩們所認為的“胎毒”其實是新生兒出生後出現的一些常見的皮膚問題，比如新生兒溼疹、黃疸、腸胃病、嬰兒脂溢性皮炎等寶寶常見疾病。

這些常見的皮膚問題，即便是孕媽在孕期就“去胎毒”也是不能避免的，而且孕期亂吃藥可能還會對寶寶產生其他更不好的影響！所以這種危險的舉動希望所有的孕媽都不要去做！

從另一方面來講，胎兒在媽媽肚子裡時，是處於一個無菌的環境，所以寶寶的皮膚不會遭受到侵襲。當寶寶從媽媽肚子裡出來的那一刻起，皮膚最先接觸到外界空氣中的各種細菌、病毒，所以新生寶寶發生過敏、長疹子等皮膚問題是非常常見的。

如果媽媽們發現寶寶出現輕微過敏或者長疹子等皮膚問題時，也不要著急給寶寶用藥，可以適當的使用一些維生素C來緩解寶寶的皮膚情況，如果寶寶的皮膚有所好轉，那就不需要給寶寶使用藥物了。如果寶寶的皮膚疾病非常嚴重，媽媽也要在專業醫生的指導下局部用藥或者口服藥物來對症治療，切勿使用不靠譜的民間偏方，別害了自己也害了孩子！

其實寶寶出生後出現皮膚問題，從另一方面來說，也說明寶寶的肌膚正在逐漸的適應外界的環境，這也就意味著寶寶在成長，而且在頑強的對抗外界的侵襲，所以媽媽們更多的應該是欣慰。除了給寶寶對症治療之外，堅持母乳餵養，也能有效提高寶寶免疫力、抵抗外界病菌的侵擾。

十月呵護

胎毒也被稱為產後急性過敏症，主要症狀表現為嬰兒的各種皮膚變態反應，比如：溼疹、瘡癤、疥癬、痘疹等 ，還有一些寶寶出生後黃疸比較嚴重，這些症狀往往與母體的內熱有關。

胎毒從何而來

1.平時喜歡吃辣的、油炸的等熱氣食物，沒有注意飲食；

2.經常對著手機、電腦；

3.沒有十點前上床睡覺，喜歡熬夜；

4.容易發脾氣，喜歡生悶氣；

5.平時喜歡吃辛辣、油炸、火鍋等熱氣食物，不注意飲食。

我給大家介紹一個民間清胎毒的方子，這個方子經數萬新媽媽親身體驗，效果非常好，寶寶出生後皮膚會比較白淨，出現溼疹、黃疸的概率較低。

白蓮鬚煮雞蛋

1.把白蓮鬚用水清洗一下，放進鍋裡；

2.加3碗水，蛋連殼一起下鍋煮；

3.蛋煮熟後，撈起剝殼，再放進湯汁中煮，3碗水煮成1碗湯汁；

4.加少許冰糖，攪拌至冰糖完全融化即可，就可以喝湯吃蛋了。

蛋煮熟大約需要10分鐘，剝殼後再煮15分鐘左右，冰糖最後加，攪拌均勻至完全融化即可。

蛋要吃，湯汁喝一小碗。從孕32周開始每週吃兩次，3-4天吃一次。

鵝蛋我也吃過，但是個頭相當大，實在有點吃不下，吃了一次之後就放棄了，後來就是吃的這個白蓮鬚煮雞蛋。寶寶出生後皮膚很白淨，黃疸值比較低，兩三天就散了，月子裡只零星冒了幾個小疹子，我用自制的紫草膏塗抹後馬上就好了（PS：自制紫草膏、防蚊水的詳細方法我會專門撰文跟大家分享）

清胎毒應以預防為主

無論清胎毒的方子多管用，如果希望自己的寶寶出生後皮膚好、少遭罪，還是得在孕期提前做好預防工作，養成良好的飲食和生活習慣。

1.孕期注意健康飲食、合理搭配，忌食辛辣、油膩、油炸等容易引起內熱的食物，注意蛋白質的補充，多吃當季的蔬菜水果；

2.儘量避免食用容易引發過敏的食物，例如海鮮；平時很少吃或沒吃過的食物，孕期儘量不要吃。

3.養成良好的生活習慣，少對著電腦、電視和手機，保證充足的睡眠。

嗨~大家好！我是西米媽媽，專注孕產營養、嬰幼兒營養，致力於月子食譜、備孕食譜和嬰幼兒營養食譜的研發。期待與您的交流，歡迎互粉，點贊，有粉必回哦。

西米媽媽母嬰

吃什麼可以去胎毒?

　　薺菜：春天是薺菜生長的季節，如果家裡恰好有春天裡生下來的寶寶，身上有孃胎裡帶來的胎毒，也就是嬰兒的各種瘡癤、疥癬、痘疹，新媽媽自己吃薺菜，或者把薺菜的汁水摻在母乳中，能有效地去掉寶寶身上的胎毒。這種方法天然安全，也免去寶寶抓撓、哭鬧之苦。

　　鵝蛋：鵝蛋不僅十分有營養，而且清腦益智，可以改善記憶力。此外，孕婦在妊娠後期特別是臨產之前吃鵝蛋，還可以去胎毒。鵝蛋甘溫，可補中益氣;故可在寒冷的節氣的日常飲食中多食用一些，以補益身體。一般人均可食用，適宜用量，每天一個。更是老年人、孕婦、兒童、體虛、貧血者的理想營養食品。鵝蛋中雖然蛋白的種類和含量都很多，但是如果吃太多鵝蛋孕婦體內蛋白質會變多，尿酸就會增多，容易造成痛風，增加孕婦腎臟的負擔。

　　菜花：從菜花中可以攝取大量維生素K1，口服適量葡萄糖酸鈣，這些都可以有效降低皮下血管緻密度，避免皮膚變態反映的最終形成。菜花富含維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、C、B族維生素及鈣、磷、鐵等營養素。孕婦產前經常吃些菜花，可預防產後出血。及增加母乳中維生素K的含量。

　　白蓮鬚：白蓮藕屬睡蓮科植物，柄名“荷梗”，葉名“荷葉”，花名“荷花”，蕊名“蓮鬚”，果殼名“蓮蓬”，果實名“蓮子”，地下莖名“蓮藕”。白蓮鬚就是白蓮子的須，在藥用方面有固精止血的功效。白蓮鬚煲雞蛋能去胎氣，又可治產婦產前產後陰癢，使嬰兒皮膚白淨。當孕婦將近分娩時，年長的一輩會用白蓮鬚煲糖水給她們吃，可能由於它具有止血的功用。

　　橄欖：橄欖內含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、有機酸及維生素等，孕婦及哺乳期食橄欖，對嬰兒大腦發育有明顯的促進作用，可使嬰兒變聰明。還有防治心臟病、保護膽囊的功能。近年來還用於配合治療咽喉癌和其他腫瘤。至於橄欖去胎毒作用，並沒有像鵝蛋和白蓮鬚那樣得到廣泛認可，只侷限於川渝的地區，認為青果燉豬肚可以去母親體內熱毒。

　　綠豆：除了這些去胎毒的食物，有沒有去胎毒食譜呢?答案是有的，下面我們接著介紹五個去胎毒的食譜，感興趣的媽媽們可以試試。

小雨育兒教子

之前在朋友圈就看到我同學說她天天吃鵝蛋，吃到膩，原來她那邊的老人說鵝蛋對孕婦好，可以去胎毒。

網上的評論說法不一，有的說吃鵝蛋確實能排毒，也有持反對意見的，所以我特意查了一下：孕晚期吃鵝蛋去胎毒是沒有任何科學依據的。但是可以適當的吃鵝蛋來補充營養，因為鵝蛋富含多種蛋白質，蛋黃中有大量卵磷脂，對人腦和神經組織的發育有益，其中的礦物質和維生素等營養成分也較易被人體吸收。

但是，鵝蛋卻不能多吃，保持一週吃一個就行，鵝蛋吃的太多，只會增加尿酸，容易引發痛風，更會增加腎臟負擔。 而且，孕媽媽在坐月子期間還是儘量少吃，因為鵝蛋是屬於寒性的食物，所以在吃鵝蛋的時候跟小米粥一起食用，來調節鵝蛋的寒性。

那麼，孕晚期吃什麼能去胎毒呢？

1、綠豆煲老鴿湯

這是香港的傳統排胎毒食物。一定要選老鴿子，加綠豆一碗，煲兩個小時，喝湯，無需吃肉。孕8個月後就可以吃，一週或兩週一次。如果找不到老鴿子，也可以換成豬肚，同樣煲綠豆喝。

2、玉米連須煲水

用玉米連須煲水喝，可以放上一點冰糖，就可以防止小孩出生後黃疸症，至少一星期一兩次，要喝幾次。這是我老家那邊很傳統的做法，只有家裡有孕婦，老人就會種玉米，每次摘玉米都把玉米鬚留下來曬乾備用。

我自己比較嫌麻煩，我懷孕的時候，都是玉米連皮連須一起煲，那個水倒出來直接加冰糖喝。生出來的寶寶一點黃疸也沒有，長大起來，也沒有痱子疹子。

3、蓮篷煮雞蛋

蓮篷是中藥，藥房有售。做法：將三個蓮篷洗淨後放四6碗水煮半小時後放進已熟的雞蛋再煮大約50分鐘，放一點冰糖下去即可以飲用，可以去胎毒，而且吃了雞蛋生出來的小孩比較白晰。

4、黃連水

在孕期的最後一個月裡，一週喝一次黃連水，你可以去藥店裡買已磨好的黃連片，買回家用開水沖泡出黃色的水即可，每週喝一杯，就可以了。這樣孩子出生很乾淨，一般不會出疹子。

5、紅棗

每天10粒紅棗，不管是泡水喝，還是熬水喝，只要十天就能起到去胎毒的效果。

孕婦要想寶寶好，平時要注意飲食，以清淡為主，不要吃那些煎炸，辛辣的食物，更加不要抽菸喝酒熬夜。

保健師曉毅

確實有聽說這個說法呢

我當時吃了幾個，發現口感不好，就沒再吃了，但是有的寶媽一直有吃，據說生出來的寶寶白白淨淨的，確實沒胎毒，不過會不會本來寶媽生出來的寶寶就是沒有胎毒的呢？

我想既然有這個說法，還是民間流傳下來的老經驗，孕媽們也可以吃一吃的，

鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對大腦及神經組織的發育有重大作用，特別對小孩子的腦部發育有很好的作用! 和雞蛋、鴨蛋相比，鵝蛋的最高。

一般在孕晚期吃上幾個，也不需要吃太多，畢竟膽固醇也高呢。

再貢獻一個去胎毒方子

我本身吃過一個去胎毒的方子，就是橄欖煮豬肚，在網上買的橄欖，在超市裡買的乾淨的豬肚，然後把橄欖放進豬肚裡，縫上豬肚，燉湯，可以不放鹽，我當時沒放，是比較清湯寡水，不過一共也吃不了幾副。

我是孕晚期，大概在38周左右吃了一副，然後在快39周時又吃了一副，當時是喝湯，然後把豬肚切碎吃了。沒太多味道，也不難喝。

醫學上的胎毒

醫學上胎毒是指產後急性過敏重症的俗稱，主要表現為各種皮膚變態反應，如瘡癤、疥癬、痘疹等。南方有的地方會服用如黃連、硃砂、牛黃、輕粉等，這些藥物都屬於寒性，不要再用。

孕媽咪平時飲食注意清淡，不要辛辣，均衡飲食，多吃蔬菜，免得產生熱氣，熱氣大了容易導致胎毒。

我是jason媽咪有辦法，第20期優質問答答主，喜詩詞，愛旅遊，做靈魂有香氣媽咪。 原創不易，碼字不易，如果方便請關注我，會把自己的育兒心得都分享給大家。

jason媽咪有辦法

鵝蛋含有豐富的微量元素和維生素，營養價值非常高，不過鵝蛋屬於涼性石材，準媽媽注意適量使用。

鵝蛋含有卵磷脂，有補腦健腦的作用，對胎兒鬧心的發育有好處。

生完孩子以後的產婦也可以吃鵝蛋，因為鵝蛋營養豐富，有助於產後身體恢復，而且民間流傳鵝蛋可以有效去胎毒。

產婦媽媽適量食用對身體有益。同時鵝蛋的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等成分含量比較高，對孩子的身體發育是非常有幫助的。

在購買鵝蛋的時候，要選個頭比較大的，形狀均外表光滑、堅硬、呈白色的比較好。

鵝蛋的功效與作用

1.鵝蛋富含優質蛋白，含有大量人體必需的各種氨基酸，有利於人體消化利用。

2.鵝蛋蛋黃中的脂肪半數為卵磷脂，對大腦以及神經組織的發育十分有益。

3.鵝蛋蛋黃含有豐富的礦物質，鈣、鐵、磷含量較高，容易被人體吸收利用。

4.鵝蛋中的維生素含量不僅高，而且種類較多、質量好，核黃素尤為突出。

需要注意的是，鵝蛋不要跟雞蛋同時吃，這樣容易傷元氣，吃鵝蛋的時候也不要喝酒容易損傷肝臟 ，對肝臟不好。

吃鵝蛋的做法也很多，比如：蒸鵝蛋，黃瓜炒鵝蛋，香菜炒鵝蛋，奶香鵝蛋黃，冰糖燉鵝蛋。我們可以換著花樣吃。

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鵝蛋的營養價值

1、鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等;

2、鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收;

3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對

人的腦及神經組織的發育有重大作用;

4、鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用;

5、鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。

孕婦能吃鵝蛋嗎

鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質，能幫助消化，還富含豐富的蛋白質，比雞蛋的鴨蛋要高出許多倍。孕婦可以吃鵝蛋，但鵝蛋是涼性的，孕婦懷孕的時候都會有點上火的，可以適當的吃吃，但是千萬別吃太多。

孕婦吃鵝蛋的好處

1、孕婦吃鵝蛋有助胎兒智力發育

不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，其脂肪主要存在於蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂，並且約有一半都是卵磷脂，因為卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育。所以，孕婦吃鵝蛋的話，就有利於孕婦自身和胎兒的腦和神經發育了。

2.孕婦吃鵝蛋可以防寒氣

在寒冬時節，孕婦不免要受寒氣的侵襲。因為鵝蛋甘溫，能補中益氣，所以，處於寒冷時節的孕婦不妨吃些鵝蛋，防禦寒氣對身體的侵入。這樣，孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。

3、孕婦吃鵝蛋能增強記憶力

在懷孕時期，因身體不適，或周邊環境影響，孕婦容易出現心情煩躁，記憶力下降的問題。這時候，不妨打個鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟並空服，可以清腦益智。連續吃5天，就會發現記憶力大大增強。

4.孕婦吃鵝蛋能補充氨基酸

鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營養物質，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質，其礦物質和維生素多含於蛋黃內，都極易被孕婦吸收。這些營養物質被吸收了，才說明孕婦真的補充了此類營養物質。

5.孕婦吃鵝蛋可以去胎毒

孕婦在孕期的後兩三個月，一個月大約吃10個鵝蛋左右，可以去胎毒。胎兒出生後，不容易得皮膚病，並且皮膚還比較好。這要歸功於鵝蛋清的功勞，因為鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。這是流傳最廣的孕婦吃鵝蛋的好處，但是這個說法靠譜嗎？且看下文我們繼續講解

孕婦吃鵝蛋小提示：

1.鵝蛋腥味比較重，味道也有些油，並且不能與雞蛋同食。

2.鵝蛋中營養價值最高的是散養大白鵝蛋，最低的是集體養殖的大雁鵝蛋。

孕期如何去胎毒?

事實上，醫學中並無“胎毒”一說，所謂“胎毒”其實就是指嬰兒脂溢性皮炎，症狀表現為在嬰兒皮膚上的皮疹現象，這種病症可能與母親的內熱體質有關。

如果孕婦在孕期大魚大肉大吃大補，吃過多的孕婦奶粉，食用過量的辛辣和煎炸食物，就會加重身體內的熱氣，很有可能會傳給胎兒，而導致寶寶溼疹等。吃鵝蛋去胎毒的說法已經被否定，那麼有哪些食物能夠幫助準媽媽們排毒呢?

去胎毒養生貼士

其實去除胎毒並不需要什麼神奇的偏方，更無需用藥來解決，孕媽們記住這九個養生小貼士，可以幫助孕晚期準媽媽“去胎毒”。

1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有營養的蛋白，所以多吃豆類食品。

2、每天一定要喝足8杯水。

3、孕晚期喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水。

4、避免或儘量少吃平時沒有吃過的東西。

5、不吃不新鮮的海產。

6、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。

7、使皮膚儘可能地少受各種刺激，例如：熱水燙、冷風吹等等。

8、從菜花中可以攝取大量維生素K1，口服適量葡萄糖酸鈣，這些都可以有效降低皮下血管緻密度，避免皮膚變態反映的最終形成。

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關鍵字: 育兒 鵝蛋 胎毒