咳嗽的人有兩個特點： 一是半夜咳得厲害； 一是寅時凌晨3：00—5：00咳得厲害，這是因為肝和肺都在夜裡代謝，肝是1：00—3：00 肺是3：00—5：00夜裡通常來說比白天氣溫要低，寒毒入侵身體，肝、肺受涼後容易出現咳嗽症狀。
如果說只是偶爾咳一兩聲那問題不大，如果是久咳，那說明身體出了問題，怎麼治療呢?這裡給大家介紹一款“潤肺四物湯”。
四物：銀耳、雪梨、蓮子、紅棗，具體做法：
銀耳5克(泡發) ，去蒂頭撕成片狀；大棗10顆洗淨；雪梨一個去皮洗淨後切成小塊；再取蓮子50克，冰糖適量。以上四物一同放入鍋中，加適量水，大火煮沸，然後改為小火煮至熟透，加入少許冰糖，忌過甜，待其溶化後即可食用，銀耳、雪梨、蓮子一直都是中醫推崇的潤肺佳品；大棗不僅可養胃和脾，還能益氣生津、潤心肺、補五臟，所以夜裡咳嗽者，只要在每天睡前喝此湯使可潤肺止咳。
除了飲食外，我們知道“憂傷肺”，所以一定要調控內心的情緒，保持內心寧靜、樂觀地對待生活，特別是晩上，若為某事而過憂夜裡咳嗽也會加重，由此可見，調控情緒養肺是任何補品都替代不了的。
問：前幾天突然咽喉痛，飲水都痛，請問有沒有簡單的解痛方法?
少商穴
答：咽喉腫痛是受寒毒所傷，指壓少商穴有止咽喉痛的功效，如果指壓後效果不明顯，還可以用三稜針點刺少商穴(大指內側，指甲角外0.1寸) ，待穴位處出現黑色血珠後，疼痛症狀就會有所減輕。
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