劉賢齊
孕婦上廁所注意的事項多，到底要怎樣做才不會傷害到腹中的寶寶？
確實在孕晚期，隨著胎兒的增大，孕婦上廁所的次數會越來越多，頻率會越來越高。那麼孕婦上廁所需要注意些什麼呢？
首先要注意安全。
由於孕晚期，身體的笨重啊，發生孕婦在衛生間滑倒的時間很多。因此孕婦在孕晚期上廁所，最重要的就是要安全。一定要看好地上是否有水，不要踩到滑的地方摔倒。
其次要注意衛生。
尤其是在公共的衛生間，有一些公用的衛生紙要慎用，因為不知道上面會有什麼樣的細菌，也許會造成傳染疾病。如果是坐便，需要使用有一次性的坐便套。
第三，不要時間太長。
孕期很多孕婦都有痔瘡和便秘，而痔瘡便秘最大的一個機會就是上廁所的時間不要太長。這樣會加重痔瘡和便秘。
第四，不要過度用力。。
有的時候孕晚期分娩之前的症狀就是腹瀉。有的孕婦分不清是真正的腹瀉，還是由於馬上要生寶寶了。不管怎樣，不要太用力。
聰明的父母都會關注J媽學堂，每日分享孕產育兒小知識
有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。
我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。J媽學堂
孕期，上廁所比較頻繁，如果不注意確實會傷害寶寶；廁所地面需要保持乾燥、防滑、孕婦坐馬桶最好；
如果沒有馬桶，是蹲式廁所，建議不要上時間太久，起來不要太快。如果有扶欄，可以一隻手扶著扶欄慢慢起來，如果什麼也沒有，用手按著腳面慢慢起來，儘量不要用腰或者肚子下面的勁，以免拉傷自己，傷害到胎兒。特別是孕晚期，孕婦身體較重，胎兒較大，或者已經入盆的孕婦，上廁所尤其需要注意；
懷孕的時候，如果家裡是馬桶，上班的地方是蹲式廁所，為了胎兒，儘量在家上大便，避免在公司長時間蹲廁所。
孕媽媽入廁須知：
1、 孕期儘量避免頻繁外出
因為，孕期上廁所頻繁，外出對於上廁所很不方便，而且，經常到人多場所上廁所。一方面，由於人多，孕期免疫力差，容易受細菌感染。另一方便，廁所人多擦擦碰碰，廁所地面大多比較溼滑、孕婦容易受傷；
2、家裡面的廁所有要求
孕期，坐式馬桶比較方便。廁所內要經常通風、清洗、保持衛生，一定要保持地面乾燥，防滑；手紙質量要好，以柔軟、吸水性好為主。孕期容易便秘引起痔瘡，因此，上廁所時要做好清理工作；
3、孕婦上廁所有講究
孕期，上廁所儘量不要時間太長，容易壓迫肚子裡面的胎兒、腿也容易抽筋；
孕晚期上廁所，如果胎兒比較大，在家可以讓老公或者其他家人慢慢拉一下自己，不要太用力；
如果是蹲式廁所，更不能時間太久，需要自己慢慢起來，扶著東西或者家人幫忙一下；
寶寶是自己的，該需要幫忙的時候就要大聲說出來。孕期入廁講究安全、慢、衛生。
孩子王育兒顧問
懷孕後肚子一天天變大，很多孕媽媽會擔心上廁所會傷到腹中的寶寶。
那麼孕期如廁應該注意哪些呢？
1、孕期身體不便，一般都採取坐便，蹲便容易壓迫腹部，為了不壓到腹中寶寶，多以坐便更加適合孕婦。
2、孕期抵抗機能下降，陰道內糖分增高，易受細菌侵襲，容易引起陰道炎。孕期不可隨意用藥，所以孕媽媽要特別注意護理個人衛生，最好的方法是不和家人混用馬桶。
3、如廁期間，可以將腿張開，避免壓到腹部。
4、注意如廁時間不宜過長，會造成腿部不適。如果因為便秘，要適當調整姿勢。
5、很多孕媽在懷孕後期會出現體力不支的現象，這時如廁時可以選擇適當的支撐物，如半身高的椅子等，緩解腿部壓力。
6、如果是蹲便的情況，注意不能蹲的太深，保持半蹲的狀態，要將腳分開的大一些。實在蹲不下去的情況，可以買個摺疊式的坐便椅。
6、選用一些嬰兒或者孕婦的專用衛生紙，注意是否標明衛生許可號，廠名、廠址、有效期等是否標註清晰。
7、大小便後要從前往後擦拭，這樣可以避免肛門周邊細菌帶入陰道。
孕期要注意合理飲食，適當運動，保持良好的心態，祝好孕。
zboy028
孕期上廁所注意的事項多，到底要怎樣做才不會傷害到腹中的寶寶？
孕期隨著媽媽的肚子越來越大，上廁所變成一件困難的事情。
尤其是家裡是蹲坑的媽媽，每次上廁所蹲的兩腿發麻，而且腹部一直被擠壓，很擔心會傷害到腹中的寶寶。
孕婦怎麼上廁所不會傷害到腹中寶寶？
1.媽媽蹲著如廁的時候，儘量把雙腿分開，給腹部留下足夠的空間，這樣就不會出現腹部受壓的情況。
2.上廁所最好控制在15分鐘內，蹲太久會影響孕婦腿部血液循環，腿麻還容易摔跤，導致流產。
3.藉助外物。可以給廁所安裝防滑把手或者是在旁邊放一張椅子，這樣孕婦上廁所時，手裡抓著支撐物，這樣能保持身體的穩定。
4.孕婦孕晚期最好選擇坐廁，這樣孕婦上半身能夠轉動，不用擔心胎兒受傷害，但是注意時間，太久容易長痔瘡。
5.可以在家備一個孕婦坐便式椅子，功能跟蹲廁差不多，而且坐著洗頭洗澡也十分方便。
6.外出時，孕婦儘量選擇蹲廁，比較衛生。
孕早中期媽媽孕肚不大，不管是坐廁還是如廁，都可以自如選擇。孕晚期媽媽的孕肚過大，儘量選擇安全的方式上廁所，實在不行，就買一個坐便式椅子，孕期上廁所，也要上的舒舒服服的才好。
星星媽育兒說
媽媽們自從懷孕以後生活就有了很大的改變，有體內的改變，也有外界的改變。比如說上廁所，這個很普遍的事情對於孕媽媽們來說就很困難了。特別是隨著月份的增加，媽媽的肚子不斷變大，行動就會變得越來越困難，彎腰起身就更加困難了。這個時候媽媽們撿東西和上廁所的時候就需要特別的注意了。
孕媽媽們上廁所需要注意的三件事
上廁所時間不宜過長
現在大多數人上廁所的時候都會有一個習慣，那就是玩手機。對於正常然來說，上廁所只要玩手機就會不自覺的時間變長，腿腳發麻甚至是引發痔瘡。對於媽媽們更是這樣，上廁所的時間過長會導致身體血液不流暢，很容易出現腿麻的情況從而影響到寶寶的健康。如果媽媽在孕期上廁所時有玩手機的習慣，最好及時改正哦，速戰速決最好。
儘量選擇坐便
這個其實是建議媽媽們用坐便的，但是在公司裡面很難有這個條件。對於懷孕以後的媽媽來說使用坐便會更安全，孕晚期的媽媽彎腰都成了困難更別說蹲了，一不小心就容易傷害到胎兒。現在有一種專門的椅子，放在蹲便上面也可以像坐便一樣的使用，如果媽媽們使用蹲便實在是不舒服的話，可以買一個試試。
選擇舒適的姿勢
這個舒適的姿勢主要是媽媽們自己覺得舒服就好，而且還有一些簡單的方式就能夠極大限度的提升舒適度。比如開心爸爸上面說的那樣，買一個專用的椅子。再或者媽媽們在蹲便的時候有一個能讓自己扶著的東西，幫助緩解對肚子的壓迫都行。另外媽媽們可以選擇把雙腳打開的位置弄得更寬一些，也是很舒適的方式。
雖然孕期上廁所是一件很小的事情，但是考慮到寶寶的健康還是應該重視的。畢竟只要是為了寶寶的健康，小心點總是沒錯的。![]()
開心爸爸的日記
談到孕期上廁所，最不方便的時期就屬孕晚期了。現在想來，還是挺感謝孕晚期那個不尿頻不便秘的自己，讓我孕晚期不為上廁所而煩惱。
我自己是比較習慣蹲廁的，孕期不管在家還是在外我都是以蹲廁為主。可能得益於自己不挑食愛吃菜的好習慣，孕期如廁可謂是一路通暢，一分鐘搞定小號，三五分鐘搞定大號。
孕期如何上廁所？
媽媽習慣哪一種方式上廁所，就用哪一種方式。
孕期最佳的如廁方式當然非坐便莫屬了，有條件也習慣坐便的媽媽可以選擇坐便，也可以使用摺疊式的坐便椅。在公共場所使用馬桶衛生很難保證，可以選擇蹲坑或使用馬桶墊。
但也有些媽媽不習慣坐便，那媽媽可以選擇蹲坑。蹲坑的時候可以把兩腳按八字分開，儘量把雙腿張開一些，為肚子騰出一個合適的方位。蹲廁所時儘量不要蹲太久，尤其注意不要邊如廁邊玩手機，這樣會延長蹲廁的時間。如果由於便秘不得不久蹲，可以在身前放一張半身高的椅子，媽媽將上半身趴在椅子上作為支撐。
同時，為了避免出現便秘，增加如廁難度，媽媽應合理調整日常飲食。
多吃綠葉蔬菜，多吃高纖維的水果，可以有效緩解便秘。我是膩膩媽，堅持日更孕育知識，希望可以幫助到更多的媽媽。喜歡我的回答，請關注我。文中圖片來源於網絡，向拍攝者致謝。
膩膩媽
孕期上廁所姿勢不當會傷害到寶寶，主要講的是孕中晚期，因為中晚期胎兒慢慢長大，媽媽的肚子也越來越大。特別是快生產那幾天。所以要注意
![]()
一：在孕中期，感覺蹲下不壓著肚子的時候，使用蹲便廁所
1:能鍛鍊盆骨和腳部肌肉。
2:相對來說比較衛生，不用擔心會不會感染的問題。蹲坑不需要直接接觸皮膚，而且使用完沖水就可以了。如果是在家裡，打掃起衛生來也比較方便。
二：到了孕晚期
（一）蹲著上廁所的缺點
1:使用蹲著上廁所的時候容易壓著肚子，壓到寶寶。
2:蹲太久可能還會影響寶寶在子宮裡的自由活動，甚至會引起寶寶缺氧。
3:孕期容易便秘，蹲久了腳易發麻。
（二）坐著上廁所的優點和缺點
1:優點
①，坐著上廁所可以直起腰來，不用擔心壓到胎寶寶。
②，坐在馬桶上，腳不會發麻。
③，坐得比較平穩，甚至還可以一邊看書一邊拉大號。 
2:缺點
①，坐久了雖然腳不麻，但是容易腰痠。 ②，衛生問題堪憂，坐在馬桶上容易感染，尤其是公共場所的馬桶。
③：要經常換馬桶墊不說，由於馬桶會接觸到皮膚，所以清潔起來也要更加辛苦
（三）但是如果家裡只有蹲位的廁所的怎麼辦呢？就像我，整個孕期都是蹲著上廁所的，這時候就需要技巧，要蹲著舒服，又要不壓著寶寶，這真的很考驗你的蹲功，幸好我練習瑜伽的時候，經常坐深蹲，功夫不錯
1、下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態就差不多了。 
2、一定要將腿分大點，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。
3、如果蹲的時間會比較久，可以蹲一會兒以後稍微直起身來，休息一下，或者調整一下姿勢再繼續。
4、還可以拿個的凳子放在前面，扶著上，蹲累了還可以趴一會兒。我孕後期幾乎都是帶個凳子進廁所的。
媽媽們，你們是怎麼上廁所的呢？
郭郭親子
到了孕中期，孕婦肚子越來越大了，生活方面都以慢為主，帶來很多不便。孕期上廁所怎麼上？如果是馬桶最好，不用那麼累，減去很多不便。但如果是蹲廁，就要辛苦一點了，很多農村人家裡沒有馬桶，只有蹲廁，甚至有些是整個村子的人共用一個廁所，下面說說使用蹲廁的注意事項跟解決辦法。
上公用蹲廁 在很多農村都是共用一個廁所，這對孕婦很不利，因為公用廁所沒有家裡那麼幹淨，很不衛生，也沒有什麼能扶的地方，最好每次上廁所自己拿張椅子放旁邊，累的時候可以扶一下，往下蹲的時候大腿儘量打開，腳跟離地，累了可以單腳交換，如果怕壓到寶寶，最方便的是買個坐便椅，很方便，可以摺疊的。
如果是家裡的蹲廁，那就比公用廁所好多了，同樣的方法，雙腳跟離地，大腿儘量打開，一般不會壓到寶寶，就是太累，我每次上廁所起來了都得緩幾分鐘😁，如果嫌累就買個坐便椅，好用又方便，解決了上廁所的難題！
希望我的回答能幫到您，關注我一起探討育兒知識，分享育兒經驗，如果你是產婦或新手媽媽，從懷孕到育兒，再到家庭教育，更多育兒經驗分享給大家！
粉色小白貓
孕期上廁所注意的事項多,，到底要怎樣做才不會傷害到腹中的寶寶？
孕期隨著孕期增加，胎兒快速發育，孕婦的肚子也越來越大，尤其到了孕晚期，儘量減少彎腰次數與時間，避免壓迫到腹中胎兒。
但是總不能不上廁所吧？尤其孕晚期子宮對內臟膀胱的擠壓，導致尿頻加重、便秘嚴重，上廁所的時間頻率增加，該怎麼辦才能不傷害到胎兒呢？
其實只要注意下述一點，一定會避免對胎兒的傷害的。
1.注意防滑。廁所一般使用瓷磚的比較多，再防滑的瓷磚加點水也變得滑溜溜的，孕期上廁所的時候一定要注意防滑，家裡的廁所地面一定到擦拭乾淨保持乾燥，可以墊塊防滑墊，孕婦穿防滑拖鞋；外出上廁所的時候，鞋子必須要穿防滑的，去廁所的時候小心一些，可以扶著牆壁，避免滑倒。
2.使用坐便器。家裡一般都是坐便器，坐下起立的時候緩慢一些，扶著牆壁或者洗手檯，注意不要摔倒；坐便器太涼的話，可以墊上馬桶墊；蹲馬桶時間太久的話，可以腳下墊個小板凳，舒緩腿部不適；坐在坐便器的時候身體不要前傾，可以往後靠著馬桶蓋，減緩對肚子的壓迫。
3.坑式馬桶。外出的時候，比如公司、商場、公用廁所，大多都是坑式的，得蹲著；但是蹲的時候很容易擠壓腹部，而且時間久了腿麻，該怎麼辦呢？蹲的時候，不要全蹲，儘量半蹲，然後雙腿分開的大一些，也可以蹲側身蹲，避免肚子跟腿部擠壓；蹲的時候姿勢會比較彆扭不舒服，一定要扶著門或牆壁，但是注意不要把全身的力氣放在門上，防止門被擠開受傷。
4.蹲廁所不要玩手機。蹲廁所的時候不要玩手機，因為研究證明，蹲廁所的時候玩手機會延長排便時間，加重便秘情況。
5.準備摺疊式坐便椅。孕婦孕晚期的時候，如果還在繼續工作，公司馬桶是蹲坑的話，可以準備個摺疊式坐便椅，會減緩大肚子蹲廁所的不適。
最後，孕晚期蹲廁所並不像想象中的恐怖，大家只要注意不要摔傷自己，不要大幅度擠壓腹部就可以了，不要擔心。
大家好，我是叮麻育兒，經驗豐富的育兒達人，希望我的回答對您有所幫助，我會繼續跟大家分享更多的孕育知識，歡迎大家關注我(๑>叮麻育兒
孕期因為上廁所不小時而摔倒的事情時有發生。所以孕期上廁所還是要注意。
菁媽從廁所設計，上廁所要點，預防便秘三點來說
1、廁所設計地面：
家裡的廁所要注意地面防止防滑，而孕期自己上廁所時也穿上一對防滑的鞋子。防止上廁所出現危險的情況。
廁所：
家有廁所坐廁會優於蹲廁，而外出時媽媽可以自己帶一些一次性的坐廁墊，這樣方便乾淨。
廁所旁邊：
建議有一個扶手，方便孕婦扶一下，借力才能更好的站起來。
廁所設備：
可以考慮用一個集消毒、清洗、乾燥於一體的坐廁消毒沖洗器（菁媽曾經在廣東東莞的一家酒店見過，也用過，使用不錯）具體家長可以上網看一下。
2、上廁所要點
姿勢：
儘量不是壓到肚子，特別到了孕晚期，如果上廁所時蹲著容易壓到胎兒，胎兒在裡面會不舒服的動來動去，媽媽上廁所也不安心。
定時上廁所：
這樣更有利於快速的排便，減少在廁所的時間。
專心：
不要在上廁所時看書，看手機等其他東西，專心一致上廁所
。
3、預防便秘
很多媽媽到了孕中晚期容易出現便秘的情況，這時候建議媽媽們多吃雜糧，蔬菜，粗糧，多吃水，適當運動，定時排便，減少便秘的發生。
所以孕期吃要注意，排出要注意，祝媽媽們好孕。
更多母嬰育兒知道請關注菁媽育兒。
