廖麗霞1

皮膚由表皮、真皮、皮下組織構成，並含有皮膚附屬器、豐富的神經、血管、淋巴管及肌肉。而表皮層從外到內又分為角質層、顆粒層、有棘層、基底層。角質層是皮膚的“衛士”，由5-15層角質細胞和角質層脂質組成，角質層和皮膚美容的關係最密切。

其主要功能：

1. 美學功能：光滑含水較多的角質層有規則的反射可形成明亮的光澤，而乾燥、有鱗屑的角質層以非鏡面反射的形式反射光線，是皮膚灰暗。

2. 保護功能：角質層的主要成分角蛋白及脂質緊密有序的排列能抵禦外界各種物理、化學和生物性等有害因素對皮膚的侵襲。

3. 防曬功能：角質層可吸收紫外線，主要是中波紫外線UVB，因此角質層具有防曬功能。

4. 吸收功能：角質層是皮膚吸收外界物質的主要部位，佔皮膚全部吸收能力的90%以上。由於角質層間隙以脂質為主，角質層主要吸收的是脂溶性物質，所以皮膚科的外用藥物多是乳劑和霜劑。

5. 保溼功能：正常角質層中的脂質、天然保溼因子使角質層保持一定的含水量，穩定的水合狀態是維持角質層正常生理功能的必需條件。

每個人的皮膚狀況不同，角質層的厚度也會有不同。如果角質層薄但是肌膚是健康狀態，日常做好護理和保養就可以。現在最常見的角質層薄是不正常的一種肌膚狀態，過度清潔、護膚品使用不當、藥物的過度使用、不注意防曬等導致角質層的損傷。角質層的損傷也意味著皮膚屏障功能受損，可表現為膚質粗糙、外油內幹、脆弱易敏、泛紅發癢、閉口、膚色不勻等。

所謂破壞容易重建難，受損的皮膚屏障修復需要相當長的時間。以下是一些日常修復保養的建議：

1. 清潔

肌膚受損狀態越嚴重，在清潔上越是要使用一些溫和儘量少刺激的潔面產品，甚至是減少潔面產品的使用頻率，只用清水潔面。

2. 護膚品

日常的護膚品香精防腐劑的添加量多，而功效型成分少。選擇有修復功效的醫用護膚品是比較好的選擇，醫用護膚品成分精簡、功效明確且經過臨床驗證，香精防腐劑等成分添加量也受到控制，尤其添加了像寡肽、透明質酸、神經酰胺等有修復功能的成分，對於幫助重建受損的肌膚屏障具有明確的作用。

屏障受損在使用護膚品上尤其注意不要再用含有刺激性成分的護膚品，如果酸、水楊酸等。避免面部受到摩擦、刺激等會加劇皮膚受損的行為。

3. 防曬

角質層可吸收紫外線，具有防曬功能。受損的角質層對於紫外線的抵禦能力則會大大降低。紫外線會造成真皮層細胞損傷，不利於皮膚屏障功能的修復。在防曬霜的選擇上以物理防曬首選，直接用清水就可以洗掉。受損嚴重的肌膚可以採取戴口罩戴帽子一類的防護措施，儘量避免給肌膚造成負擔。

總體來說皮膚屏障的修復需要比較長的時間，患者也需要做好充分的心理準備，正確積極的面對。

黃老師skincare

角質層薄該怎麼修復呢？通俗的講就是你的臉皮變薄後，該怎麼讓它厚回來。
角質層修復過程是個慢活，精活，細活，年紀越大修復時間越長，病程越長修復時間越長。為什麼你在角質修復過程中最後未取得成功，原因取決於以下幾方面：1.心急求速效，當角質變薄時，幹、紅、繃、癢等相關症狀會存在，在治療前期，這些症狀消失，你會錯誤的認為，已經好了，未再堅持治療，所以很快前期不適感又出現了，這個階段可以概括為半途而廢，因為在修復角質的前一個月，反覆是常態，作為被治療者的你要做好充足的心理準備。2.護膚品心癮未放下，這一點是異常關鍵的，很多患者在治療相對穩定期，又開始蠢蠢欲動的拿起手中的美妝用品，如清潔面部、緊緻面部、上妝、卸妝、狂敷面膜、美白，這些你都當仁不讓的用上去了，那剛剛修復的角質會淹沒在萌芽狀態中，你又重新回到了起點。3.選擇醫學護膚品未求精，現如今醫學護膚品崛起迅速，門類和派別也很多，有國外的，有國內的，它們都有自己的系列產品，而對於修復角質層的你，選擇醫學護膚品要看配方劑型和成分，精選一兩種作輔助治療，切不可眉毛鬍子一把抓，用零添加無香精無防腐劑的喙頭來迷惑你自己。4.未脫離激素類免疫抑制劑，角層薄的你，一般伴有過敏的症狀，如果你依賴於某種神奇藥膏的塗塗抹抹來緩解症狀，誤認為這是角質層的修復，那日後就存在激素依賴性皮炎的風險，修復難度陡然增加。5.未注意光曬，強紫外線輻射對角質層造成的損害，在修復過程中一定要避免，出門要注意打傘遮陽便可，簡單有效。

小強皮膚園

🚩角質層受損的表現有很多 像皮膚泛紅 有紅血絲 反覆長痘痘閉口 痘印很久不下去 皮膚乾燥 怎麼補水都不行

如果你有上述症狀之一二 就說明你有可能是角質層受損了

‼️有的人反覆長痘痘閉口 以為自己皮膚髒 然後一直用祛痘產品清潔力強的產品 都沒有效果 閉口痘痘還是長 這說明你沒有對症下藥 是角質層受損了導致痘痘閉口反覆長 如果這時候你還作死去用那麼多清潔產品或者刷酸的話 那你的角質層大概就越來越薄越來越差

🚩導致角質層皮膚屏障受損的原因？

原因有很多 像過度清潔 用太多清潔面膜 過度去角質 長期長痘 導致角質層受損 激素臉

‼️激素臉是角質層受損很嚴重的一種 症狀有 反覆過敏 皮膚乾燥 皮膚脫皮脫屑 泛紅 同一位置反覆長閉口痘痘粉刺 臉部汗毛明顯增粗等 如果有一二 而且之前用過亂七八糟的護膚品 祛痘藥膏等 那你可能就是激素臉了 激素臉就不能按角質層受損的方法去治 要先排激素 已經更了一篇排激素帖子啦

🚩角質層受損怎麼辦？

當然是修復啊 接下來說一下我修復用過的產品

📎城野醫生egf原液🌟🌟🌟

很多修復產品都含egf 是修復很好的成分 這個原液效果是有的 可是我覺得性價比不高 200多10ml 效果有點不太理想

📎凍乾粉🌟🌟🌟🌟

凍乾粉應該很多人都聽說過 就是egf 表皮生長因子 修復角質層必備啊 而且挺便宜的 一般市面價15一組 用個3到5天 堅持一個月 效果會很明顯角質層變好了 什麼牌子的沒關係吧 其實都一樣是egf成分

📎filorga修復霜🌟🌟🌟📎

filorga之前火過一段時間 法國藥妝吧 這個修復霜效果真的有驚豔到我 之前有點痘印的時候 塗個幾晚 就發現痘印慢慢不見了 要知道角質層受損的人一般痘印下的很慢 這個可以當面霜用 我之前一朋友爆痘留下很多痘印 我把這個給她用 痘印好的很快 修復很不錯

📎lamer經典面霜🌟🌟🌟🌟🌟

這個大名鼎鼎 不用多說 修復必備 真的是慢慢看到角質層變好變厚 泛紅都能改善 乳化其實沒有很麻煩 我拿lamer濃縮精華 一揉就乳化好了 而且其實很耐用 性價比還是高的

📎lamer濃縮修復精華🌟🌟🌟🌟

這個 常年必備 比面霜修復效果還好 去痘印一級棒 其實lamer用好了是能祛痘的 這個真的很棒！

📎雅詩蘭黛小棕瓶🌟🌟🌟🌟🌟

小棕瓶修復效果其實很好的 有時候摳破了痘痘 塗上去 第二天能發現不紅了 癒合速度也比之前快 痘痘會好的快 關鍵性價比高！一瓶50ml我可以用很久啊

角質層受損了要注意補水 但是最好別用片狀面膜 我是用洋甘菊或者玫瑰純露溼敷補水的 然後塗爽膚水 精華 乳液 面霜 護膚要做好！

美人永不遲暮

答案是先去看醫生，不是自己亂用護膚品！很多人覺得自己皮膚敏感，容易發紅，還有一些紅血絲，就僅僅是所謂的“敏感性皮膚”。其實這種皮膚很大的可能是患上了“玫瑰痤瘡”這種皮膚病！

兩頰、口周、鼻部無明顯誘因出現陣發性潮紅，且潮紅明顯受溫度、情緒及紫外線等因素影響，或出現持久性紅斑，這就要考慮玫瑰痤瘡了。需要看醫生，使用藥物來治療。

護膚品能夠做到的是保證皮膚不幹燥，避免紫外線刺激，同時溫和的清潔。想保護皮膚的關鍵點在於不刺激皮膚！要使用溫和的護膚品，不含酒精、不含香料、不含精油、儘可能少添加植物成分、不含皂的潔面產品、不要敷面膜。每天都要使用SPF30 PA+++以上的純物理防曬，避免紫外線加重皮膚炎症反應。儘可能多含有保溼成分，比如神經酰胺、PCA鈉、乳酸鈉、氨基酸等，這些成分能夠強化角質層的保溼能力，從而減少皮膚的炎症反應。

我就是鎖骨達人

角質層薄我定義為敏感性肌膚，敏感性肌膚的角質層比較薄，無法保持足夠的水分，比一般人更容易缺水乾燥緊繃。另外，因為角質層不健康，外在的東西很容易進入而刺激皮膚，所以用的護膚產品除了必須沒有刺激性之外，最好還可以有助於修復角質層的效果。而每個人的皮膚生理與病理情況都是不同的，建議需要由醫生根據每個人的實際情況評估再進行相應的建議。

角質層薄護理保養

1.清潔用品只要不過度清潔皮膚就好，因為只會留在皮膚上幾分鐘，所以不需要多花錢買什麼特殊效果的產品。

2.保溼環節很重要，應挑選沒有香料、色素、防腐劑，修護皮膚效果的產品，選用敏感性膚質適用的護膚產品。

3.防曬建議使用純物理性防曬，就是利用隔離遮蔽的方式來防止曬到紫外線，比如撐傘、穿長袖衣褲，戴帽子，都算是物理性防曬。

如果您認為我說得有道理，請給我點贊，您的鼓勵是我的動力。非常感謝！點擊關注「痘蓉」，每天跟您分享更多護膚保健知識和痤瘡問題解說。

醫學美容科痘蓉

不管是護膚雷區，還是小白，面對種種原因，總要有應對方法的。看看方法如下：

◎在選擇潔面膏，一定要看好溫和，不刺激的。建議最好是用氨基酸的。一般都是很溫和的那種。使用的次數儘量一天晚上用一次就好。

◎洗臉一般在2到3次的樣子是最有益於皮膚的。我一般是兩次，早上一次，晚上一次。

※儘量用溫熱的水洗臉，但是如果角質層薄就用微涼的水洗臉最好，不會刺激臉部毛細血管而導致臉更加紅。

※把卸妝液換成溫和的卸妝膏。

※不要輕易去角質。建議兩週兩週以上用一次。角質層薄儘量不用。

※較少一些不良的摸臉託臉的習慣。

※選用一些無香味，無酒精，無添加的護膚品，如臻草霜，它質地很溫和，不含酒精，用起來很滋潤，而且保溼效果也很不錯，能感覺到皮膚滑滑的，最重要是適合角質層薄的膚質。

不管什麼膚質護膚都不要盲目，找對原因選對方法，就事半功倍了。想要了解更多可以關注我～～

美妝潮搭小紅心

首先要清楚角質層薄是天生的，還是後天產生的

若是先天的，護膚策略就按照基礎護膚三部曲【溫和潔面---深度保溼---全面防曬】，不要過度呵護皮膚，以免使皮膚變得更薄，導致皮膚屏障受損

若是後天原因導致產生的，就是提示你：皮膚屏障已經在被破壞的邊緣了.

這時，首先要做的就是停掉你正在使用的所有護膚品，給肌膚一個的“裸”機會，讓它重啟自我修復功能。

這期間若是皮膚實在是乾燥難忍，你就塗抹一層食用的橄欖油滋潤一下。

這個方法親測有效，而且這期間皮膚不會因為什麼產品都沒用而變差！

化妝品解析

要想有效地修復薄弱的角質層，必須先認清角質層的結構

只有認清了它的結構組成，才可能做到:

①選對合適的修復類護膚品。

②不做出再次傷害角質層的行為。

從而有效修復薄弱的角質層。

角質層的結構組成

角質層的結構，類似泥瓦匠砌的磚牆結構。(如下圖)

角質層的主體，是角質細胞。角質細胞在角質層中的作用，類做磚牆中的磚塊。

b:細胞間脂質

角質層的結構中，還有“細胞間脂質"，它在其中的作用，類似泥瓦匠砌磚用的泥漿，它能讓大量的角質細胞緊密相連。

細胞間脂質主要由神經酰胺、遊離脂肪酸、膽固醇組成。

c:天然保溼因子

角質層中還存在著一種物質，即"天然保溼因子"，它是一種水溶性的吸溼分子化合物。

通俗點講，它既能幫助角質層細胞吸收內部水份，又能捕捉空氣環境中的水份！

一句話:維持角質層的水合功能！

角質層的外衣一一皮脂膜

a:皮脂膜的組成

皮脂膜，附著在角質層外層(如下圖)

它就象角質層的外衣，由皮脂腺分泌的皮脂、角質細胞分解產生的脂質、汗腺分泌的汗液等等乳化而成。

b:皮脂膜的主要作用

與角質層共同發揮對皮膚的保護屏障功能，保溼鎖水，抵禦外界刺激。(如下圖)

皮膚"角質層薄"的實質

是皮膚的天然屏障薄弱，或先天性遺傳，或後天受損。

皮膚天然屏障的具體組成

①角質細胞。②細胞間脂質。③角質層內天然保溼因子。③皮脂膜。

角質層薄該如何修復

綜上所述，我們不難找出"角質層薄該怎麼修復"的具體辦法。

A:選擇具備補水保溼、舒緩修護功能的護膚品

建議最好使用含"神經酰胺2"的醫學類專業修護角質層的護膚品，並長時間堅持使用。

B:特別強調使用補水保溼類修護“霜″，以及溫和性的隔離防曬霜。

"霜"中的保溼成分，可快速增厚角質層的外衣皮脂膜，有效加強角質層保溼鎖水屏障。

注:以上A、B兩點，修復薄弱角質層的原理是:

①補充水養，活化角質細胞，強化其自我修復功能。②補充細胞間脂質。③補充保溼因子，加強皮脂膜的保溼屏障功能。④阻止外界對薄弱角質層的刺激(如下圖)。

C:在修護角質層的同時，不做"再次傷害薄弱角質層"的行為。即:

①頻繁去角質，或使用廉價劣質的角質啫喱去角質。

②洗面時，注意水溫適中；不使用刺激性潔膚產品，且洗面動作輕揉。

③飲食要清淡，忌食辛辣之物……，養成健康的生活習慣，特別注重補充維生素ⅤA、VB、ⅤC。

④遠離過敏源，忌暴曬，建議使用溫和性的隔離防曬霜。

⑤儘量避免使用撕拉式面膜，或過度按摩。

⑥選用優質的彩妝產品，並及時用溫和的卸妝產品卸妝。當然，最好別上彩妝了！

⑦讓皮膚時刻保持充足的水分，但不過度保溼。

題主說她試了很多方法，都沒改善，可能是與以上A、B、C三點中講述的相違背。

分解完畢，歡迎評判、關注！

楓葉紅唇

天吶，寶寶千萬別在亂試了好嗎，你就買一瓶北京協和醫院的硅e乳和一個301醫院的植物爽膚水，妥妥的養好你的皮膚，別在瞎搞啦，加起來不超過100，不要看它便宜，是醫院專門開個敏感肌用了，醫院又不用打廣告，靠這些掙錢🙄️，良心價。我朋友之前的激素臉都用這兩個好了，她開始也是說這麼便宜能用嗎，畢竟她之前用的skII，但是，現在用了就沒換過別的，皮膚也好了很多。

總之千萬別瞎試了。

永不開封的汽水710

肌膚潮紅髮熱，伴隨紅疹、紅斑 、刺痛 、幹癢，有很多朋友會諮詢Tina姐自己的皮膚出現了以上症狀要如何護理。絕大部分人的肌膚敏感是皮膚護理不當造成的：過度清潔 曬傷 鉛汞保留 、激素依賴 、藥物損傷等等。歸根結底就是皮膚保護屏障受損、免疫功能下降或喪失。 徹底調理就要重建皮脂膜，恢復皮膚原有的保護功能。但是，我們都知道重建皮脂膜是需要很長時間的，那麼我們要如何護理皮膚才能減少對皮膚的傷害，加速皮脂膜重建呢？

1、用氨基酸潔面膏替代鹼性洗面奶，清潔皮膚的同時更溫和不傷害皮膚。現在各大主流品牌都有推出氨基酸潔面膏，對肌膚屏障受損的朋友來說，使用氨基酸潔面膏是非常必要的。

2、麥吉麗基因修復啫喱運用尖端專利瑞士最新調節ph值技術強效改善毛孔粗大、粗糙敏感、脆弱泛紅等問題，調節皮膚油脂分泌，鎮靜安撫肌膚，針對長期反覆長痘，美容激光術後受損肌膚，激素皮膚有神奇的修復效果。也適合皮薄，敏感，換膚後毛細血管擴張的皮膚。安全溫和，質地柔潤，一款能讓肌膚光滑細膩，令毛孔隱形的肌底水潤密集修護啫喱。

3、由於角質層薄，皮膚的儲水能力下降，所以要多補水。有時間可以自己多做做水療、沒時間就晚上敷補水面膜。每次清潔皮膚後用柔膚水摸在臉部，輕輕拍打按壓直至吸收。

4、補水後必須用含有油質的保溼面霜，有助於長時間保溼。如果T字部位出油多，有黑頭粉刺的朋友可以在T字部位使用清爽型保溼產品。 5、角質層薄的皮膚自身防曬能力差，選用合適的防曬產品非常必要，避免長斑。美白防曬隔離霜超輕薄，超透氣，超自然，SPF30 PA+++️ 有效隔離電器輻射、彩妝、陽光以及空氣汙染帶來的傷害，有效防止光老化和手機射帶來的毛孔粗大。持續隔離防曬八小時，一年四季都需要。 6、白天使用了防曬產品後，晚上必須用卸妝水清潔皮膚，然後再用氨基酸潔面膏。有朋友問Tina姐卸妝水和卸妝油哪個更適合？Tina姐建議使用卸妝水，因為很多朋友會為了清洗乾淨油質而過度清潔，卸妝水很容易洗乾淨，對於角質層薄的朋友更適合。

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