廖丽霞1

皮肤由表皮、真皮、皮下组织构成，并含有皮肤附属器、丰富的神经、血管、淋巴管及肌肉。而表皮层从外到内又分为角质层、颗粒层、有棘层、基底层。角质层是皮肤的“卫士”，由5-15层角质细胞和角质层脂质组成，角质层和皮肤美容的关系最密切。

其主要功能：

1. 美学功能：光滑含水较多的角质层有规则的反射可形成明亮的光泽，而干燥、有鳞屑的角质层以非镜面反射的形式反射光线，是皮肤灰暗。

2. 保护功能：角质层的主要成分角蛋白及脂质紧密有序的排列能抵御外界各种物理、化学和生物性等有害因素对皮肤的侵袭。

3. 防晒功能：角质层可吸收紫外线，主要是中波紫外线UVB，因此角质层具有防晒功能。

4. 吸收功能：角质层是皮肤吸收外界物质的主要部位，占皮肤全部吸收能力的90%以上。由于角质层间隙以脂质为主，角质层主要吸收的是脂溶性物质，所以皮肤科的外用药物多是乳剂和霜剂。

5. 保湿功能：正常角质层中的脂质、天然保湿因子使角质层保持一定的含水量，稳定的水合状态是维持角质层正常生理功能的必需条件。

每个人的皮肤状况不同，角质层的厚度也会有不同。如果角质层薄但是肌肤是健康状态，日常做好护理和保养就可以。现在最常见的角质层薄是不正常的一种肌肤状态，过度清洁、护肤品使用不当、药物的过度使用、不注意防晒等导致角质层的损伤。角质层的损伤也意味着皮肤屏障功能受损，可表现为肤质粗糙、外油内干、脆弱易敏、泛红发痒、闭口、肤色不匀等。

所谓破坏容易重建难，受损的皮肤屏障修复需要相当长的时间。以下是一些日常修复保养的建议：

1. 清洁

肌肤受损状态越严重，在清洁上越是要使用一些温和尽量少刺激的洁面产品，甚至是减少洁面产品的使用频率，只用清水洁面。

2. 护肤品

日常的护肤品香精防腐剂的添加量多，而功效型成分少。选择有修复功效的医用护肤品是比较好的选择，医用护肤品成分精简、功效明确且经过临床验证，香精防腐剂等成分添加量也受到控制，尤其添加了像寡肽、透明质酸、神经酰胺等有修复功能的成分，对于帮助重建受损的肌肤屏障具有明确的作用。

屏障受损在使用护肤品上尤其注意不要再用含有刺激性成分的护肤品，如果酸、水杨酸等。避免面部受到摩擦、刺激等会加剧皮肤受损的行为。

3. 防晒

角质层可吸收紫外线，具有防晒功能。受损的角质层对于紫外线的抵御能力则会大大降低。紫外线会造成真皮层细胞损伤，不利于皮肤屏障功能的修复。在防晒霜的选择上以物理防晒首选，直接用清水就可以洗掉。受损严重的肌肤可以采取戴口罩戴帽子一类的防护措施，尽量避免给肌肤造成负担。

总体来说皮肤屏障的修复需要比较长的时间，患者也需要做好充分的心理准备，正确积极的面对。

黄老师skincare

角质层薄该怎么修复呢？通俗的讲就是你的脸皮变薄后，该怎么让它厚回来。
角质层修复过程是个慢活，精活，细活，年纪越大修复时间越长，病程越长修复时间越长。为什么你在角质修复过程中最后未取得成功，原因取决于以下几方面：1.心急求速效，当角质变薄时，干、红、绷、痒等相关症状会存在，在治疗前期，这些症状消失，你会错误的认为，已经好了，未再坚持治疗，所以很快前期不适感又出现了，这个阶段可以概括为半途而废，因为在修复角质的前一个月，反复是常态，作为被治疗者的你要做好充足的心理准备。2.护肤品心瘾未放下，这一点是异常关键的，很多患者在治疗相对稳定期，又开始蠢蠢欲动的拿起手中的美妆用品，如清洁面部、紧致面部、上妆、卸妆、狂敷面膜、美白，这些你都当仁不让的用上去了，那刚刚修复的角质会淹没在萌芽状态中，你又重新回到了起点。3.选择医学护肤品未求精，现如今医学护肤品崛起迅速，门类和派别也很多，有国外的，有国内的，它们都有自己的系列产品，而对于修复角质层的你，选择医学护肤品要看配方剂型和成分，精选一两种作辅助治疗，切不可眉毛胡子一把抓，用零添加无香精无防腐剂的喙头来迷惑你自己。4.未脱离激素类免疫抑制剂，角层薄的你，一般伴有过敏的症状，如果你依赖于某种神奇药膏的涂涂抹抹来缓解症状，误认为这是角质层的修复，那日后就存在激素依赖性皮炎的风险，修复难度陡然增加。5.未注意光晒，强紫外线辐射对角质层造成的损害，在修复过程中一定要避免，出门要注意打伞遮阳便可，简单有效。

小强皮肤园

🚩角质层受损的表现有很多 像皮肤泛红 有红血丝 反复长痘痘闭口 痘印很久不下去 皮肤干燥 怎么补水都不行

如果你有上述症状之一二 就说明你有可能是角质层受损了

‼️有的人反复长痘痘闭口 以为自己皮肤脏 然后一直用祛痘产品清洁力强的产品 都没有效果 闭口痘痘还是长 这说明你没有对症下药 是角质层受损了导致痘痘闭口反复长 如果这时候你还作死去用那么多清洁产品或者刷酸的话 那你的角质层大概就越来越薄越来越差

🚩导致角质层皮肤屏障受损的原因？

原因有很多 像过度清洁 用太多清洁面膜 过度去角质 长期长痘 导致角质层受损 激素脸

‼️激素脸是角质层受损很严重的一种 症状有 反复过敏 皮肤干燥 皮肤脱皮脱屑 泛红 同一位置反复长闭口痘痘粉刺 脸部汗毛明显增粗等 如果有一二 而且之前用过乱七八糟的护肤品 祛痘药膏等 那你可能就是激素脸了 激素脸就不能按角质层受损的方法去治 要先排激素 已经更了一篇排激素帖子啦

🚩角质层受损怎么办？

当然是修复啊 接下来说一下我修复用过的产品

📎城野医生egf原液🌟🌟🌟

很多修复产品都含egf 是修复很好的成分 这个原液效果是有的 可是我觉得性价比不高 200多10ml 效果有点不太理想

📎冻干粉🌟🌟🌟🌟

冻干粉应该很多人都听说过 就是egf 表皮生长因子 修复角质层必备啊 而且挺便宜的 一般市面价15一组 用个3到5天 坚持一个月 效果会很明显角质层变好了 什么牌子的没关系吧 其实都一样是egf成分

📎filorga修复霜🌟🌟🌟📎

filorga之前火过一段时间 法国药妆吧 这个修复霜效果真的有惊艳到我 之前有点痘印的时候 涂个几晚 就发现痘印慢慢不见了 要知道角质层受损的人一般痘印下的很慢 这个可以当面霜用 我之前一朋友爆痘留下很多痘印 我把这个给她用 痘印好的很快 修复很不错

📎lamer经典面霜🌟🌟🌟🌟🌟

这个大名鼎鼎 不用多说 修复必备 真的是慢慢看到角质层变好变厚 泛红都能改善 乳化其实没有很麻烦 我拿lamer浓缩精华 一揉就乳化好了 而且其实很耐用 性价比还是高的

📎lamer浓缩修复精华🌟🌟🌟🌟

这个 常年必备 比面霜修复效果还好 去痘印一级棒 其实lamer用好了是能祛痘的 这个真的很棒！

📎雅诗兰黛小棕瓶🌟🌟🌟🌟🌟

小棕瓶修复效果其实很好的 有时候抠破了痘痘 涂上去 第二天能发现不红了 愈合速度也比之前快 痘痘会好的快 关键性价比高！一瓶50ml我可以用很久啊

角质层受损了要注意补水 但是最好别用片状面膜 我是用洋甘菊或者玫瑰纯露湿敷补水的 然后涂爽肤水 精华 乳液 面霜 护肤要做好！

美人永不迟暮

答案是先去看医生，不是自己乱用护肤品！很多人觉得自己皮肤敏感，容易发红，还有一些红血丝，就仅仅是所谓的“敏感性皮肤”。其实这种皮肤很大的可能是患上了“玫瑰痤疮”这种皮肤病！

两颊、口周、鼻部无明显诱因出现阵发性潮红，且潮红明显受温度、情绪及紫外线等因素影响，或出现持久性红斑，这就要考虑玫瑰痤疮了。需要看医生，使用药物来治疗。

护肤品能够做到的是保证皮肤不干燥，避免紫外线刺激，同时温和的清洁。想保护皮肤的关键点在于不刺激皮肤！要使用温和的护肤品，不含酒精、不含香料、不含精油、尽可能少添加植物成分、不含皂的洁面产品、不要敷面膜。每天都要使用SPF30 PA+++以上的纯物理防晒，避免紫外线加重皮肤炎症反应。尽可能多含有保湿成分，比如神经酰胺、PCA钠、乳酸钠、氨基酸等，这些成分能够强化角质层的保湿能力，从而减少皮肤的炎症反应。

我就是锁骨达人

角质层薄我定义为敏感性肌肤，敏感性肌肤的角质层比较薄，无法保持足够的水分，比一般人更容易缺水干燥紧绷。另外，因为角质层不健康，外在的东西很容易进入而刺激皮肤，所以用的护肤产品除了必须没有刺激性之外，最好还可以有助于修复角质层的效果。而每个人的皮肤生理与病理情况都是不同的，建议需要由医生根据每个人的实际情况评估再进行相应的建议。

角质层薄护理保养

1.清洁用品只要不过度清洁皮肤就好，因为只会留在皮肤上几分钟，所以不需要多花钱买什么特殊效果的产品。

2.保湿环节很重要，应挑选没有香料、色素、防腐剂，修护皮肤效果的产品，选用敏感性肤质适用的护肤产品。

3.防晒建议使用纯物理性防晒，就是利用隔离遮蔽的方式来防止晒到紫外线，比如撑伞、穿长袖衣裤，戴帽子，都算是物理性防晒。

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医学美容科痘蓉

不管是护肤雷区，还是小白，面对种种原因，总要有应对方法的。看看方法如下：

◎在选择洁面膏，一定要看好温和，不刺激的。建议最好是用氨基酸的。一般都是很温和的那种。使用的次数尽量一天晚上用一次就好。

◎洗脸一般在2到3次的样子是最有益于皮肤的。我一般是两次，早上一次，晚上一次。

※尽量用温热的水洗脸，但是如果角质层薄就用微凉的水洗脸最好，不会刺激脸部毛细血管而导致脸更加红。

※把卸妆液换成温和的卸妆膏。

※不要轻易去角质。建议两周两周以上用一次。角质层薄尽量不用。

※较少一些不良的摸脸托脸的习惯。

※选用一些无香味，无酒精，无添加的护肤品，如臻草霜，它质地很温和，不含酒精，用起来很滋润，而且保湿效果也很不错，能感觉到皮肤滑滑的，最重要是适合角质层薄的肤质。

不管什么肤质护肤都不要盲目，找对原因选对方法，就事半功倍了。想要了解更多可以关注我～～

美妆潮搭小红心

首先要清楚角质层薄是天生的，还是后天产生的

若是先天的，护肤策略就按照基础护肤三部曲【温和洁面---深度保湿---全面防晒】，不要过度呵护皮肤，以免使皮肤变得更薄，导致皮肤屏障受损

若是后天原因导致产生的，就是提示你：皮肤屏障已经在被破坏的边缘了.

这时，首先要做的就是停掉你正在使用的所有护肤品，给肌肤一个的“裸”机会，让它重启自我修复功能。

这期间若是皮肤实在是干燥难忍，你就涂抹一层食用的橄榄油滋润一下。

这个方法亲测有效，而且这期间皮肤不会因为什么产品都没用而变差！

化妆品解析

要想有效地修复薄弱的角质层，必须先认清角质层的结构

只有认清了它的结构组成，才可能做到:

①选对合适的修复类护肤品。

②不做出再次伤害角质层的行为。

从而有效修复薄弱的角质层。

角质层的结构组成

角质层的结构，类似泥瓦匠砌的砖墙结构。(如下图)

角质层的主体，是角质细胞。角质细胞在角质层中的作用，类做砖墙中的砖块。

b:细胞间脂质

角质层的结构中，还有“细胞间脂质"，它在其中的作用，类似泥瓦匠砌砖用的泥浆，它能让大量的角质细胞紧密相连。

细胞间脂质主要由神经酰胺、游离脂肪酸、胆固醇组成。

c:天然保湿因子

角质层中还存在着一种物质，即"天然保湿因子"，它是一种水溶性的吸湿分子化合物。

通俗点讲，它既能帮助角质层细胞吸收内部水份，又能捕捉空气环境中的水份！

一句话:维持角质层的水合功能！

角质层的外衣一一皮脂膜

a:皮脂膜的组成

皮脂膜，附着在角质层外层(如下图)

它就象角质层的外衣，由皮脂腺分泌的皮脂、角质细胞分解产生的脂质、汗腺分泌的汗液等等乳化而成。

b:皮脂膜的主要作用

与角质层共同发挥对皮肤的保护屏障功能，保湿锁水，抵御外界刺激。(如下图)

皮肤"角质层薄"的实质

是皮肤的天然屏障薄弱，或先天性遗传，或后天受损。

皮肤天然屏障的具体组成

①角质细胞。②细胞间脂质。③角质层内天然保湿因子。③皮脂膜。

角质层薄该如何修复

综上所述，我们不难找出"角质层薄该怎么修复"的具体办法。

A:选择具备补水保湿、舒缓修护功能的护肤品

建议最好使用含"神经酰胺2"的医学类专业修护角质层的护肤品，并长时间坚持使用。

B:特别强调使用补水保湿类修护“霜″，以及温和性的隔离防晒霜。

"霜"中的保湿成分，可快速增厚角质层的外衣皮脂膜，有效加强角质层保湿锁水屏障。

注:以上A、B两点，修复薄弱角质层的原理是:

①补充水养，活化角质细胞，强化其自我修复功能。②补充细胞间脂质。③补充保湿因子，加强皮脂膜的保湿屏障功能。④阻止外界对薄弱角质层的刺激(如下图)。

C:在修护角质层的同时，不做"再次伤害薄弱角质层"的行为。即:

①频繁去角质，或使用廉价劣质的角质啫喱去角质。

②洗面时，注意水温适中；不使用刺激性洁肤产品，且洗面动作轻揉。

③饮食要清淡，忌食辛辣之物……，养成健康的生活习惯，特别注重补充维生素ⅤA、VB、ⅤC。

④远离过敏源，忌暴晒，建议使用温和性的隔离防晒霜。

⑤尽量避免使用撕拉式面膜，或过度按摩。

⑥选用优质的彩妆产品，并及时用温和的卸妆产品卸妆。当然，最好别上彩妆了！

⑦让皮肤时刻保持充足的水分，但不过度保湿。

题主说她试了很多方法，都没改善，可能是与以上A、B、C三点中讲述的相违背。

分解完毕，欢迎评判、关注！

枫叶红唇

天呐，宝宝千万别在乱试了好吗，你就买一瓶北京协和医院的硅e乳和一个301医院的植物爽肤水，妥妥的养好你的皮肤，别在瞎搞啦，加起来不超过100，不要看它便宜，是医院专门开个敏感肌用了，医院又不用打广告，靠这些挣钱🙄️，良心价。我朋友之前的激素脸都用这两个好了，她开始也是说这么便宜能用吗，毕竟她之前用的skII，但是，现在用了就没换过别的，皮肤也好了很多。

总之千万别瞎试了。

永不开封的汽水710

肌肤潮红发热，伴随红疹、红斑 、刺痛 、干痒，有很多朋友会咨询Tina姐自己的皮肤出现了以上症状要如何护理。绝大部分人的肌肤敏感是皮肤护理不当造成的：过度清洁 晒伤 铅汞保留 、激素依赖 、药物损伤等等。归根结底就是皮肤保护屏障受损、免疫功能下降或丧失。 彻底调理就要重建皮脂膜，恢复皮肤原有的保护功能。但是，我们都知道重建皮脂膜是需要很长时间的，那么我们要如何护理皮肤才能减少对皮肤的伤害，加速皮脂膜重建呢？

1、用氨基酸洁面膏替代碱性洗面奶，清洁皮肤的同时更温和不伤害皮肤。现在各大主流品牌都有推出氨基酸洁面膏，对肌肤屏障受损的朋友来说，使用氨基酸洁面膏是非常必要的。

2、麦吉丽基因修复啫喱运用尖端专利瑞士最新调节ph值技术强效改善毛孔粗大、粗糙敏感、脆弱泛红等问题，调节皮肤油脂分泌，镇静安抚肌肤，针对长期反复长痘，美容激光术后受损肌肤，激素皮肤有神奇的修复效果。也适合皮薄，敏感，换肤后毛细血管扩张的皮肤。安全温和，质地柔润，一款能让肌肤光滑细腻，令毛孔隐形的肌底水润密集修护啫喱。

3、由于角质层薄，皮肤的储水能力下降，所以要多补水。有时间可以自己多做做水疗、没时间就晚上敷补水面膜。每次清洁皮肤后用柔肤水摸在脸部，轻轻拍打按压直至吸收。

4、补水后必须用含有油质的保湿面霜，有助于长时间保湿。如果T字部位出油多，有黑头粉刺的朋友可以在T字部位使用清爽型保湿产品。 5、角质层薄的皮肤自身防晒能力差，选用合适的防晒产品非常必要，避免长斑。美白防晒隔离霜超轻薄，超透气，超自然，SPF30 PA+++️ 有效隔离电器辐射、彩妆、阳光以及空气污染带来的伤害，有效防止光老化和手机射带来的毛孔粗大。持续隔离防晒八小时，一年四季都需要。 6、白天使用了防晒产品后，晚上必须用卸妆水清洁皮肤，然后再用氨基酸洁面膏。有朋友问Tina姐卸妆水和卸妆油哪个更适合？Tina姐建议使用卸妆水，因为很多朋友会为了清洗干净油质而过度清洁，卸妆水很容易洗干净，对于角质层薄的朋友更适合。

關鍵字: 角质层 护肤 基底层