大學剛畢業的時候，我們都會對嶄新的職業生涯抱有很大的熱情和希望，但是基本工作5年之後，慢慢的就會遇到職業倦怠期，每天都不想上班，不想加班，更不想提升自己的工技能。每天都這樣渾渾噩噩的度過，像一個機器人一樣，毫無生機。
出現職業倦怠期總體有幾個原因，下面我們就一起來了解吧！
1、沒有做好職業規劃
很多職場小白一開始只是想要找一份工作，然後每天就重複那幾件事情，對自己的個人職業規劃沒有一個明確的概念。當你的工作時間超過3年的時候，如果你依然還是在底層工作，每天應付的內容都是很雜碎的事情，最終就會導致情緒逆反，慢慢的變成了職業倦怠！
2、不能很好的控制情緒
工作多年後，我們不僅要面對公司領導的調動，還要面對部門之間的爭鬥，心累的往往不是工作上的事情，而是與同事之間的人際關係。和對接的同事，很容易出現紛爭，明明時她要做的事情，卻總是出錯，而且也沒辦法溝通，自己的情緒又很容易受到影響。
3、長期加班，與工資不成正比
現在多數的公司生存都很困難了，要找打一份還不錯的工作更是難上加難。所以就算老闆要求加班，員工也不敢拒絕。但是工資卻一點都沒有加，反而績效做得不好，還要被扣工資。內心受到一萬點的暴擊，像辭職又不敢。一點前進的動力都沒有，徹底的進入職業倦怠期！
如果你存在職業倦怠期的問題該怎麼調整呢？其實工作還是需要找到一些方法的，調節自己的情緒也很關鍵。如果這份工作實在是沒有什麼發展前景，換工作也可以改善職業倦怠。但是，最關鍵的還是要提升自己的職場工作技能，擁有一技之長才可以迎來事業的巔峰時期！
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