用戶65146090
解脫？不如說改變吧。為什麼會覺得自己貧乏呢，你說是生活跟精神上解脫，那我們就從這兩方面來回答。
1.工作，每天的朝九晚五的工作確實挺無趣的，想改變最好在工作尋找樂趣目標，日復一日的幹同樣的事的確是挺無趣的一件事。或許換一個崗位一份工作這都能豐富你的生活。
2.空閒時間，除了上班外的時間你可以出去約朋友玩，聚會，運動，這都是能豐富你的生活。而對於精神方面我覺得看書，冥想都能刷新你的精神世界和認知度。
溯人說
什麼是貧乏的精神生活？貧乏的精神生活是指沒有或很少有精神上、心理上愉悅的活動。通常表現在精神或心理上的活躍度。貧乏的精神生話造成人的精神狀態萎靡不振、對什麼事情都不感興趣。造成一定程度的孤獨、寂寞,不願接觸人群，缺少愛好。貧乏的精神生活往往表現出工作效率低下，社會活動少，嚴重的表現出對生活失去興趣，不求上進，有時容易發怒，自控能力明顯下降。
那麼如何改善、擺脫貧乏的精神生活呢？
首先找出造成貧乏精神生活的原因。
第二要儘可能地廣泛接觸人群，與人交流。
第三、培養興趣、愛好。
第四、處理好平日裡工作與業餘生活的關係。
第五、儘可能地從事自己感興趣的工作。
第六、拓展自己的交際圈。
第七、有條件地選擇一些旅行，遊名山大川，拓展視野。
第八、有選擇地參加一些社會活動。
總之，豐富的精神生活會讓人充滿生活樂趣，充滿正能量。
caomin58
1 首先，培養正確的價值觀和社會觀。
2 遠離手機，迴歸到社會活動和生產實踐中來，培養個人的興趣愛好，包括旅遊攝影，書法繪畫，戶外運動，花卉養殖，棋牌遊戲等。
3 多讀書，讀好書，遠離快餐文化，汲取更多的更有價值的文學養分。
4 接觸正能量的社會人群，從事正能量的，積極的，為個人帶來滿足感或社會大眾認同感的工作。
麻辣香鍋117
如何從貧乏的精神生活中尋找解脫？看到這個問題的時候，於我個人而言，在心裡上覺得有點沉重。我雖然也算是精神比較貧乏的種類，只是希望能找到昇華之方法，並不曾去找解脫之道。何謂貧乏、精神，解脫？貧乏者，意為窮、缺少、不豐富。而精神是大腦的思維活動，生物體腦組織所釋放的一種不可見的暗能量，記憶交流，喜怒哀樂、社交和自控力等。精神即“精氣”與“元神”， 是人的意識、思維活動和心理狀態。解脫從字面意思來說明：解：解開，解放。脫：脫開，脫離。意思是把身體從各種束縛物中解放脫離開來，從而獲得自由。宗教上常用來比喻精神上從各種羈絆（比如慾望，自卑，罪惡感等）中解放出來，放下精神包袱，使人本來的心靈得到釋放得到自由，從而能更清晰地看清自己和這個世界。佛教用語，擺脫苦惱，得到自在。
要想讓自己精神生活愉悅，靈魂得到昇華，有著很多方法，比如（看書，旅遊，運動，攝影，跳舞，唱歌，繪畫等）這些都是能陶治情操的好幫手。
以上愚見，請大家多多批評指教，謝謝！
金玥皮具
如何從貧乏的精神生活中擺脫出來，首先要從心態上改變過來，調整或轉換一下思維，多看看書，多閱讀些名著，是自己的心境開闊，是自己增進容量，擦亮眼睛看世界。
步步高141276651
建議，看看心理醫生吧！
GY155927766
對普通百姓來說，你提的問題和手淫差不多！
zqe3194708
玩手機上頭條讓時間在不知不覺中就過去了，這樣貧乏的精神生活也就自然而然的解脫了，是這個道理不？
一二山345
當溫飽不是問題後，精神生活真的不能貧瘠，飽暖思淫慾，是指人把肚皮填飽後就要添自己的大腦了，大腦象嘴一樣能吃進好的也能吃進孬的，看好書名人的書，培養良好的業餘愛好如釣魚，踢球，健身，書法，畫畫，二胡，唱歌，太極，種花，養魚，學寫寫文章。近墨者黑，近朱者赤。多接觸有良好愛好的人你也就跟著學會了。
老六雜談
貧乏？
你怎麼界定的？
很無聊？不知道何去何從？對什麼都不感興趣？
如果是這樣，建議去醫院，是不是抑鬱症。
