二龍山小黑蛇
第一胎備孕時間長，10年十月結婚，到年底也沒懷孕，我媽就著急了，說是不是我倆誰有問題，我就先去醫院做了檢查，醫生說是輸卵管不通，做輸卵管通水做了兩次，之後還是沒有懷孕，醫生讓我查卵泡發育，月經乾淨後3天，去做了卵泡監測，隔一天去一次，但到了排卵期卵泡發育的也不好，太小了，不能排卵。給我開了些藥，說下次來月經第一天開始吃，幫助排卵的，月經乾淨後繼續查卵泡，經過這麼多次的折騰總算懷孕了，雖然到兩個多月時流掉了，但是再次懷孕真的是什麼準備都沒做，想著先養好身體，等過段時間再要，誰知過了兩個月就懷上了。心態也是很重要得！但是備孕的姐妹們也不能像我一樣糊里糊塗的就有了，下面給大家分享一下備孕的注意事項！
備孕前
1、首先最重要一點，要確定自己月經正常，週期偏短或偏長不要緊，穩定就行，月經量太少也不行。出現月經不調應先調經再備孕，否則懷孕的質量會受到影響。
2、每天喝一杯黑豆豆漿，幫助補充雌激素，形成優質卵泡。少吃零食，增強營養，不吃含防腐劑的食品，男方不喝可樂。
3、排卵期期間雙方不熬夜，保持身心愉快。
4、LG平常洗澡時水溫不宜過熱，排卵同房後直到月經前不要泡熱水澡，精子怕熱，不要做劇烈運動，保證著床的穩定。
5、謹慎用藥，說明書上註明了“孕婦可在醫生指導下使用”除外。如使用了藥物，應諮詢醫生了解其藥性在體內的消退時間再備孕。發燒期間不能備孕。
6、為提高受孕幾率，同房時可以深插射精，射精後等LG的丁丁變軟再慢慢抽出，馬上墊高PP抬腿保持1小時，精子液化需要至少半小時。如果有做卵泡監測，可將身體微微傾向排卵一側的卵巢，同房後最好能睡一覺或長時間躺著，減少精液的流出。
排卵試紙
尿液濃度大一點或小一點不影響結果，根據自己的週期在月經後5天左右開始測試，每天測一次；在排卵期測到陽時，每天至少測兩次，當測到強陽，可安排同房，並每隔4小時測一次；當強陽轉陽時，再安排同房，半天后再補一次就差不多了。排卵兩天後直到來月經前，都不要同房。
第一，強陽的反應線出現速度是很快的，一般在尿液浸過反應區，平放試紙後，緊跟著對照線的出現而出現，先是粉印，再慢慢加深；陽會出現得慢一點，大約在1分鐘後。第二，測試完按照說明書上的時間去判斷顏色，試紙幹了後會變淡變灰。第三，建議測完將試紙條收集起來，標明日期和具體時間，每個週期結束後拍張照做對比。
希望能幫助正在備孕的姐妹們，祝你們早日好孕！
健康分享站
男士要提前2～3個月準備哦！
精子在曲細精管內成熟時間大約為 64~72 天，而準備開始追求卵子的精子們還需要在附睪閉關修煉 20 天左右，在這裡他們練就了受精本領，最終為卵子而戰。
所以，現在的精子是兩三個月前形成並逐漸成熟的。
備孕的男生們，要提前兩三個月就開始做準備哦。
而卵子一般是一個月才會成熟一個，大部分在排卵期排出卵巢，排卵期是在下一次月經來之前的第14天的前後三天之間，所以這個時間同房，可以大大提高懷孕幾率哦。
備孕期間要注意以下幾點
1、保持適當體育鍛煉，儘量不穿緊身褲；
2 、少去桑拿房、蒸汽浴室；
3、戒菸，適度飲酒；
4、規律性生活，少熬夜，保證睡眠質量和時間；
5、少用化妝品；
6、不接觸麻醉劑、毒品，避免服用影響精子的藥物；
7、放鬆心態，保持愉悅的心情；
8、適宜的食療：多吃蔬菜水果、雞蛋、肉類及海鮮。
倩Sur
備孕一年多，都沒懷孕，我婆婆非說我有問題，我老公帶我到處檢查了一年，各種藥各種方法都試了，我是身心疲憊啊，我老公也要被逼的崩潰了，我倆都要神經病了。我們都打算了，過年再沒懷孕就不回家了，省的親戚朋友老是問。最後一次已經放棄了，沒抱任何希望，結果姨媽日大姨媽沒來，我一想，不可能，怎麼懷孕會呢，又過了幾天，大姨媽還沒來，中午上廁所順手測了一下，有點印，我懷疑試紙有問題，老公讓晚上再測，我還是懷疑試紙有問題，第二天早晨又測了一次，加深了，這才有點相信自己懷孕了。我告訴老公先別詐呼，別告訴我婆婆，過了一個多月，我老公跟我婆婆說我懷孕了，我婆婆說，別開玩笑了，呵呵～～心情麼，悲喜交加啊，準備好當爹媽了，沒懷孕，放棄了當爹媽，寶寶來了～
王海清302
我準備要寶寶的時候，我和老公先去醫院做了孕前檢查，體檢結果都正常。
於是，我開始服用葉酸，我老公戒酒他平時不抽菸。同時我們開始鍛鍊身體比如每天早上一起跑步半小時。
每個月我都用排卵試紙測排卵時間。
這樣我們備孕了3個月，都沒有成功。
這個三個月裡，希望有多大、失望就有多大。
後來，我老公說孩子的事要講緣分的，不要著急，我們順其自然就好。
我們就不想備孕的事情了，心情很放鬆，一切順其自然了。
結果，第二個月就懷孕了。
所以，在備孕這件事情上心情輕鬆一定是最重要的，準爸爸準媽媽們不用有太大的壓力。
祝早日好孕！
暉雪琳源
我們備孕還算順利，備孕第一個月就直接中了。當然了，也做了不少準備，簡單說說我們備孕前的一些準備吧，不知道是不是因為我們體質好懷得快還是別的原因（不過呢，我和我老婆都是很瘦的那種類型），反正是一個月懷上了。
1、我在備孕前三個月都一直吃葉酸，吃到查出懷孕後才不吃的；
2、我老公在備孕前也做了不少工作。我老公平時都不吸菸，酒喝得少，我建議那些備孕的男性備孕期間也不能吸菸和喝酒。另外我老公前三個月也吃了男性備孕的保健品，當時他是吃育之緣口嚼片的，據說這個是可以提高精子質量的，提高精子數量和精子質量，精子不液化那些。我老公在備孕前三個月也堅持運動，那時他比較懶，就買那種簡易的跑步機回來跑，跑了兩個多月這樣。後面準備懷的時候，他也懶，就沒再堅持。
3、計算好排卵期。見人家說排卵期不要愛愛太頻繁，但是那時我們基本都是每天都愛愛，據說這樣也不太好，因為愛愛太多了精子密度會減少。但我們每天早上都愛愛，也懷上了，建議的話不要像我們這麼頻繁，兩三天一次就行，但一定要計算好排卵期，出現強陽之後就直接愛愛，運動好的都會中的。
4、愛愛技巧。愛愛的時候可選擇深插入的姿勢，這樣可以將精子送到卵子旁邊，更容易懷孕，插入得深，再一射，運氣好的話就直接跟卵子碰上都有可能（純個人觀點）。另外在愛愛完之後，女方不要那麼快起身，可稍躺個10分鐘，把屁股抬高，這樣精子液化之後重力的作用下更快游到子宮內的卵子身邊。
誰都不是誰的誰璭
我備孕兩年才成功，各種滋味仍記憶猶新。
我結婚一直沒避孕，第一年忙工作也不打算要孩子。第二年開始想要孩子了，卻發現懷孕很難。打算要孩子之後，就買了排卵試紙測排卵，但我一直月經不調，用完一盒也沒有測到過。
然後我和老公就去醫院做了檢查。查出我是多囊卵巢造成的不排卵。然後醫生開了達英35調節雌激素，吃了一盒姨媽也沒有正常，而且達英是避孕藥，就停服了。後來看了兩個名聲很響的中醫，都是一下開一大包中藥，一個療程三四百元，吃了中藥也不奏效而且腸胃不舒服。
就在我要放棄的時候，閨蜜介紹了一個以前的赤腳醫生，他給我開了補腎的藥方，讓我自己去醫院抓藥，一個療程80多元。期間我每天堅持跑步，晚上泡腳，每天一杯黑豆豆漿。一次我跟老公旅遊回來發現自己特別能睡，買了早孕試紙發現自己懷孕了。
周圍只要不是奉子成婚的，大多數婚後不太容易懷孕。可能跟環境有關，也可能是現代人壓力太大。但首先把自己的身體調理好，多加鍛鍊，放鬆心情，一定會有好孕。
教書匠媽媽
我們是一個月成功的。而對於這個問題身邊也有很多親朋好友問到過，而自己也略有研究，我也來分享下備孕之路的注意事項。
首先，請親是以一個認真的態度對待，不要是三天打魚兩天曬網，隨遇而安，那麼真就不確定什麼時候能夠成功了。
其次
1.孕前體檢，基本就是化驗優生四項等各項檢查，醫生會具體告訴你查那些的。
2.提前3個月補充葉酸，我那會兒是直接吃的複合維生素，懷孕後也一直吃的這個到生，一般是愛樂維或者金斯利安。
3.提前準備體溫計，水銀或者電子的都OK，注意是從月經第一天開始測到下次來月經前一天為一個週期。每天早上醒來，保持靜止狀態，不說話不活動，把體溫計放舌下，測量，水銀體溫計10分鐘，電子按說明來就行。把溫度記錄下來，做成圖表。如下圖，如果週期是30天，一般會在第16天-17天左右排卵。此時從溫度上看是低溫點和低溫上升哪個時間。
圖一：為備孕成功，體溫升高一直。
圖二：備孕失敗，體溫高溫後下滑
圖三為備孕圖示參考
4.準備排卵驗孕試紙，這個從網上直接購買更實惠，一般用大衛的。備孕試紙是結合體溫一起判斷排卵時間，更為保險。我是週期30天，從月經第10天開始，每天測排卵試紙，直到試紙顏色和參考色接近甚至同色後，代表即將排卵，把排卵時間調整為4小時一次。當試紙顏色由深轉淺，代表排卵時間。
5.當有效把握排卵時間後，可以安排同房，之後不要立即活動或者沖洗。保持好心情即可，等待開獎結果。
6.一般排卵後9-10天左右就可以測出弱陽，這個時候可以試試排卵試紙，如果排卵試紙顏色又為強陽，驗孕試紙為弱陽。那麼恭喜你，可能中獎了哈，等到排卵後14天左右就可以去醫院驗證了。
最後，祝願每位準備備孕的親們一切順利，一定要放鬆心情，合理飲食，再有一些適度運動會更好。
瀅媽會帶娃
我們是二月份開始做身體準備，四月正式備孕，七月份如願以償地懷上了。說一說我的備孕過程吧：
1、打算要孩子的時候我都已經快28歲了，不算年輕了，出於保險起見我和老公去醫院做了個孕前體檢。結果一切正常，醫院還免費發了葉酸，我們就放心地開始備孕了。
2、首先就是讓老公戒酒，也就是常說的“封山育林”。老公不抽菸，也沒多大酒癮，就是有時應酬要陪客戶喝，那段時間他就直接戒酒了，每次給客戶解釋清楚原因，對方也沒有為難他。
3、我自己呢，開始吃葉酸。有時忘記吃了還有點擔心，其實我是多慮了，偶爾幾次沒吃沒啥影響的。
4、調整生活規律。我改掉了12點以後才睡覺的壞毛病，每天11點之前按時睡覺，早上7點起床，中午午睡一小時。
5、戒掉了重口味飲食，儘量自己在家做飯吃。愛吃辣的我也減少了吃辣椒的量，每頓飯就放一點點辣椒，有個滋味就行。以前隔幾天我倆就得來一頓燒烤或者火鍋什麼的，備孕期間也不亂吃了，週末偶爾吃點解解饞。
6、安排了一次旅遊。擔心懷孕後不好出遠門，留有遺憾，我們就去提前旅遊了一趟，玩了一週，這下算是徹底放鬆心情，安心備孕了。都說夫妻旅遊期間心情好容易中招，但我們這次卻沒有“收穫”。
7、開始存錢。月光族的我們開始精打細算，每月固定存一筆錢。我也不亂買衣服了，萬一懷上了也穿不了。生過孩子才知道，強制性儲蓄真是好處多多，生產住院的花費都是我們自己負擔，沒有用雙方老人的錢，經濟上的儲備給我吃了定心丸，後面只管安心待產，沒有出現孕期焦慮。
關於備孕大家看法不一，有人認為不要太講究了，順其自然；有人覺得現在是講科學的時代，好好備孕有利於優生優育，我還是挺贊同後者的，畢竟現在都只要一兩個孩子，咱們也要儘量科學備孕，爭取生出最健康的寶寶。
朵拉成長樹
備孕四年，終得一子。
夫妻雙方身體健康的話，保持愉悅的心情，不要著急，早睡早起，加強鍛鍊，健康的生活作息，健康的飲食，好孕來臨是遲早的事。
從備孕開始就要開始吃葉酸了，一般建議吃半年，孕前三個月，孕後三個月。葉酸可到社區醫院免費領取、也可以到藥房買或者去醫院開藥。
個人覺得除了葉酸，最好堅持喝牛奶，或者吃鈣片，保持母體不缺鈣。日後胎兒吸取母體營養時不至於抽筋。
備孕兩年無果，曾去醫院做檢查，抽血檢查激素六項，化驗白帶，陰超，輸卵管造影。卵泡檢測N多次。經診斷為多囊卵巢綜合症，排卵試紙用了多少盒都忘了，一個月兩盒，每天早上測體溫，體溫就是升不起來。
中藥、西藥都吃了不少，三天兩頭跑醫院，排隊排得人崩潰，因為是自己的原因，婆婆整天叨叨想抱孫子，心理壓力很大，第三年跟老公攤牌，一年內還是懷不上就分開，不能耽擱他，也不能讓婆婆的孫子夢落空，老公安慰我說，我們還年輕
，先調養好身體，孩子的事順其自然。於是打算去諮詢試管嬰兒，醫生建議先促排卵三個月試試，沒想到第一個月就成功了。幸虧結果是好的。我曾羨慕別人容易受孕的體質，後來瞭解到，易孕體質也是很痛苦的，容易懷，不要那麼多，又去流掉，很傷身。如果不計劃要小孩，一定要做好避孕工作，要不然傷身多次都是不可逆轉的。
愛默珠寶daisy
我是2016年9月份結婚的，計劃2017年年初開始備孕，結果備孕3個月後還沒有懷上，我老公有對冷空氣過敏性鼻炎，那會有點嚴重就開始治鼻炎，中藥西藥都吃，諮詢醫生能不能要小孩，醫生就說最好這一年之內都不要要了，就這樣推到了今年，因為我工作比較累，還常出差，就計劃辭職了再要，5月份辭職不幹之後，我公公就住院了，因為想替老公分擔，所以每天都去醫院，就這樣一直推到6月份月經過後才真正開始備孕，因為之前被人們說的壓力都比較大，所以我也查了備孕的許多東西，黑豆是排卵的，備孕開始，我就每天都喝黑豆磨的豆漿，然後我和我老公隔一天做一次功課，做完功課之後倒立，然後我現在已經懷孕6個月了！
真的自己的親身經歷，備孕真的與自己的生理和心理狀態關係非常大，像我2017年初備孕的那三個月，工作累，還要練車，每天週一到週五早晨要早早起來去練一練再去上班，週六週日也不能休息，也要去練車，我和我老公是同學，共同的朋友比較多，而且我老公比我小，玩性比較大，一到週六週日就勾搭朋友來我家打麻將，玩撲克，一玩就玩到半夜，真是感覺那段時間沒有一天自己能休息好，就和老公做功課都提不起勁來，還有就是結婚之後夫妻之間的一個磨合期，因為我和我老公婚前沒有住一起過，而且我有點強迫症，我兩從2016年9月結婚之後，一直到2017年6月，基本都屬於比較幼稚的狀態，三天一小吵，五天一大吵，情緒起伏都比較大，基於身累心累的狀態，導致生理週期都紊亂了，所以我感覺備孕一定要保持一個良好放鬆的狀態，正常規律的作息和愉悅的心情！
希望我的回答可以幫助到你！
