付宇慧
先说说我自己的宝宝吧，我女儿从十个月就开始培养她自己吃饭了，到现在一岁九个月已经会用勺子和筷子自己吃饭了，并且能够老实坐在儿童餐椅上吃午饭再下去玩和看电视。但也有个令人头疼的问题，就是很挑食，喜欢新鲜的饭菜，而且会吃的菜很少，所以需要每天给她另外做点吃的。
首先，宝宝已经四岁了，已经有了独立吃饭的能力了。完全可以让她坐着自己吃饭不需要大人帮忙了，培养孩子对吃饭和对食物的的兴趣。很多家长为了让孩子多吃几口饭经常追着喂，还有的让孩子一边玩或者一边看电视，只为了贪图省事和快，这几种做法都不利于孩子养成良好的吃饭习惯。所以准备孩子喜欢的餐椅餐具，让孩子远离玩具电视认真坐下来吃是解决孩子吃饭难的第一步。
其次，给宝宝准备适合她吃并且喜欢吃的可口食物，食物种类尽量多样化，可以的话尽量把食物进行摆盘，摆成好看的造型，满足孩子的好奇心和新鲜感。
再次，还需要保证食物的营养搭配，蔬菜和肉类搭配好，营养全面一点，宝宝成长发育更好更快。还有规定好孩子的吃饭喝奶的时间，尽量固定时间。
另外，还要注意食物要利于宝宝消化，才不容易发生积食现象。观察孩子是否有积食，有的话可以喂孩子喝几天鸡内金或者山楂煮的水。
然后，很重要的一点是要控制孩子的零食，家长要监督好孩子，饭前饭后不吃零食，而是把零食放在两餐中间，这样孩子在吃饭的时候才能感觉到饥饿并有食欲。
最后，要尊重孩子的想法，平时多问问她想吃什么然后做给她吃；当孩子说吃饱了不想吃了就不要再强迫她吃了，不然会适得其反让孩子对孩子产生厌烦心理。想要宝宝独立并且爱上吃饭，家长得要很有耐心才行，给孩子足够的信任，允许孩子弄脏，饭后花点时间弄干净就好了。
孩子不爱吃饭和吃饭难的问题困扰了很多家庭，希望我的回答能对大家有一定的帮助，谢谢！
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