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提前半月時啟動了。剛剛開始感覺是腰痠。肚子微微痛。立刻到醫院查。宮口開一指。辦理住院。在醫院呆了1天也沒動靜。醫生給我人工破水了。上午十點破的水。十點五十時辦了2指半。十一點四十開了四指。進產房。下午一點三十開到中指半。一點五十開到七指。當然痛越來越強。但可以忍受。二點半宮口打開。三點5分8.1斤的男孩子呱呱落地。從7指至下用了不至1個半小時。有輕微撕裂。無側切。
有關知識：
順產越快越好嗎？。
生孩子並不越快越好。由肚子疼到生出來小於3小就就叫做急產。急產易發生胎兒窘迫。也經常產生產道撕裂。或使用接產者措手不及。對寶寶造成傷害。
減肥時間：
1、月子期間不可減肥;
2、產後6周，可以開始減肥了;
3、產後2個月，減肥循序漸進;
4、產後4個月，加大減肥力度;
5、產後六個月，減肥的黃金期
產後的頭幾個月，媽媽們最應該考慮的是恢復體質，而不是為了減輕體重而節食。生完孩子身心都會很疲勞，每天晚上還要熬夜餵奶，激素水平波動。在這個時候節食減肥，完全沒有必要，只會傷害自己的身體。
1 哺乳這點產後媽媽一定要做到，就是一定要母乳餵養，這樣寶寶的抵抗力會更強一些，而你發胖的幾率也少了很多哦，因為寶寶會將你的營養物質吸走，所以一般來說，母乳餵養的媽媽很少有發胖的呢。
2適當的運動！產後適當的運動是很有必要的，但是運動方式和運動量需要好好把握。產後一兩天的時候，可以躺在床上做一些簡單的恢復。
3注意飲食！產後的飲食搭配對於瘦身的順利進行，有著至關重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，飲食中必須含有豐富的蛋白質、
維生素
、礦物質，如魚、瘦肉、蛋、奶、水果
和蔬菜
。哺乳期減肥的新媽咪一定要合理搭配飲食，控制飲食。4堅持自己帶寶寶！
那些產後能夠快速瘦下來的媽媽通常也沒什麼秘訣，畢竟照顧孩子很操勞，也沒有時間和精力學習瘦身秘籍，無非就是堅持母乳餵養
，堅持自己帶寶寶，因為這兩件事真的需要消耗大量的能量，所以如果你想要快速減脂瘦身
，讓可愛的小寶寶幫你就行了。5一定要及時收腹，千萬不要讓腹部放任自流！
❤❤及時收肚子
溫馨提示：不管是順產還是刨腹產，產後束縛很重要！生完寶寶產婦肚子一下子空了，變得鬆懈，肉皮堆積，這個時候束縛，不僅可以防止內臟下垂，而且對產後子宮、產道的復舊，產後惡露的排淨，腹痛的緩解等都具有很好的作用！ 因此必須要束縛，為了不要讓其他
器官
那麼快的往下走，給肚子回縮的時間。但是要專業的，月子裡注意回覆！我順產7天就穿了！！出了月子少了27斤！！效果還是比較明顯的！去上廁所餵奶都不耽誤！！！我順產胯骨特別寬！！現在都回去了！出了月子！人家都說好㖟！我沒有走形！！還是比較開心的！！ 希望能幫到沒生過寶寶的寶媽。
產後
6個月就是女人重塑身材的黃金時間千萬不能掉以輕心。6時時刻刻收腹提氣
消除小肚腩還可以從改正姿勢入手。無論是坐還是站，小腹都要保持收緊提氣狀態，不可鬆懈，否則會導致脂肪在腹部積累；挺直身體，儘量把脊骨拉長。這樣不僅能改善脂肪囤積的現狀，還可以逐漸顯示出優美的腰部曲線。
