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愛情開始的時候，我們往往不知道那就是愛情

對於母胎單身二十多年的我來說，遇見一個心動的人是多麼的不容易！

失戀快一年我講下我的吧。我和我前前任是在同一家公司認識的，我們當時都是新入職。她是設計師，我是程序員。本來應該是什麼交集的，剛進公司我就被派去客戶公司駐點了，當時駐點的有八個人左右，後來她就來到了。起初沒啥交集，也沒怎嗎說話。是有次公司組織旅遊，然後我們就回公司了，當時人事說公司旅遊期間,要斷電，她正好想起來自己有一包阿膠放在公司的冰箱裡，就問我家有咩有冰箱，有的話，讓我帶回去，然後上班就每天給她帶兩粒過來，我答應了，然後就隨著公司大部隊出去旅遊了

那一晚我本打算放棄追求她，後來又陰差陽錯的在一起了，再後來公司的大部分同事都知道我們在一起了，最後還是分手了。

也是經常想她，想複合！但是愛情是兩個人的事，而婚姻是兩個家庭的事！

時間是個神奇的東西，它可以淡化一切傷痛，現在放不下，無非就是時間不夠久，還沒有新歡

我們往往遇到自己喜歡的人，反而小心翼翼不敢更靠近她，我不太明白自己這是什麼心態。後來我看了一部電影，男主角問他的老師：“為什麼我們總愛上那些不在乎我們的人？” 他的老師回答：“因為我們總覺得自己不配得到更好的愛。

影視猿

失戀分手，有一個奇怪的現象，不管是有真感情還是逢場作戲，被分手的那一方總是很難走出來。

我有一個朋友，是個長得很漂亮的冰山女神，追求者甚多。其中有個男生，追得是花樣百出，手段無窮。可惜男生長得很一般，個性也不是女神喜歡的類型。

雖然兩人一直交往著，但所有人都看得出來，女生只是對男生略有好感。兩人雖然相處融洽，但女生對男生始終若即若離，真沒有多少感情。

後來，男生明確地向女神表白，女神拒絕了。男生覺得自己再追下去也沒希望了，向女神提出了分手，轉而接受了另一個追了自己很多年的普通女生。

女神突然就感覺到了男生的好，眼看著男生與那個女生漸入佳境，竟然無法釋懷，她拒絕了所有追求她的其他男生，整天情緒低落，鬱鬱寡歡，任何事情都無法引起她的興趣，甚至喝酒買醉，怎麼也走不出那段感情。

可能很多人會以為，女神其實是喜歡男生的，只是她自己沒發現。但是女神說，如果自己喜歡他，為什麼男生試圖親吻她時，她會有厭惡的感覺？（女神心理正常，並不排斥親密行為）

其實，女神是有點喜歡男生，但這喜歡，只是比好感多了那麼一丟丟，絕對談不上真感情。她只是無法接受被分手、被拋棄。她享受慣了男生對她的愛護和捧在手心裡的感覺，無法接受男生突然抽離的落差感。

人，本質上喜歡的是自己。

我們難以接受不被別人喜歡，哪怕那個不喜歡自己的人，自己其實也不喜歡他。

我們更難接受一個原本喜歡自己的人，轉眼喜歡上了別人。

你怎麼能喜歡別人？哪怕我不喜歡你，你也不能喜歡別人。

只有我能提出分手，你怎麼能提出分手？就是我不喜歡你，也該我提出分手。

你要是想通了這一點，你就會知道，失戀之所以走不出來，是你無法放棄曾經被呵護被關懷被疼愛的感覺。

不是你放棄不了他，是你捨不得那種被人當作整個世界的感覺。

姑娘，不用再聯繫他，那隻會讓你更捨不得當初的感覺。

人的記憶是有選擇性的。我們對於過去，會有意識地選擇美好的快樂的愉悅的記憶，而把痛苦的傷心的難受的窘迫的統統捨棄。

所以你越想聯繫他，他在你記憶中就越美好，這是一個死循壞。

你所要做的，就是那些能讓你直接感覺到快樂的事情。去逛街，去吃美食，去唱K，去美容，去推拿，去旅遊，去爬山，去看電影，去做任何能給你帶來短暫快樂的事情，去做任何你一直想做而沒有做的事情，去做那些有點神經又有點浪漫的事情。當這些快樂逐漸逐漸地累積起來，你會突然發現，不知道什麼時候，你已經不再回憶往事回憶他了。

心理諮詢師沁心

戀愛有多甜蜜，失戀後受到的反噬就會越厲害，人都有感性的一面，相對來說女生猶甚，越感性的人不自覺中感情付出越多、越細膩，分手後受到的傷害越嚴重。題主你說分手後還想聯繫對方，說明你還想挽留這段感情，本人以40歲生人給你幾個建議:

1.對方和你一樣在乎這段感情嗎？如都是你主動，對方愛理不理。

2.你們分手是因不可調和之予盾嗎？如一方腳踩幾船、一方已婚、劈腿、經常吵架(2日一小吵3日一大吵)。

3.吵架從不主動遷就認錯，都是你錯，你棒他在手心，他經常晾你在街中央。

4.嗜賭如命，好吃懶做，經濟收入嚴重不穩定(不求大富人家，起碼要有上進心)，嗜酒貪杯(不分場合的逢酒必歡，酒後罵人、打罵，自制力特差)

離合聚散，這世界每天都發生。如果雙方沒有上述不可調和的予盾，你想他那就聯繫他吧，雙方冷靜平心氣和的溝通，嘗試有沒有複合的可能。畢竟戀愛是以婚姻為目的，一輩子的事！不要為了複合而複合，委屈求全以後傷害更大！人之渺小如螻蟻，世界不會因為失戀而哭泣，分手也不是未日，它只是緣份未到，只是為你的情感經歷劃上濃重的一筆！

悍男3

失戀最重要的是要 調整好自己。

我一個同學談了四年的戀愛，有三年一到年關就會提訂婚的事，第一次女方沒對家裡說，男方家父母覺得這個女生在欺騙他兒子的感情，讓他的兒子和他女朋友分手。他的女朋友哭的很可憐，苦苦哀求把她對象求了回來。第二次男方找媒人提親，女方父母問女孩的意見，她左右搖擺，實在是沒想好怎麼辦，男孩這個時候還在上學沒有工作，她也不敢把自己輕易交給男孩。女方父母對男方父母說再處一年。一年兩個人吵吵鬧鬧，依舊沒分開。第三年雙方父母都同意訂婚了，訂婚的時候男孩買的東西，女孩不喜歡，當他父母面說了，男孩把箱子踢壞了。這事女孩父母知道了，堅決不同意兩個人在一起。後來女孩哭的神經衰弱了，女孩的父母實在不忍心讓自己的女兒難過，同意了。男孩父母知道這件事又不同意他們倆在一起了，最後他們倆分開了，各自相親，都找到了讓自己滿意，讓父母滿意的人。

有時候愛情是兩個人的事，婚姻是兩個家庭的事，分手不可怕，但是分手之後一定要振作，一定要相信有緣分的人在遠方等你！

小說控xsk

失戀，儼然成為很多人司空見慣的事情，不想面對卻又不得不去面對。大概沒經歷過失戀的人生才是不完整的人生吧。

首先我想要正確認識失戀，不要因為一次戀愛的失敗就自怨自艾，整天自暴自棄或者沉迷於不良嗜好中，短暫的適應期可以理解，但是長期以往是不可取也是幼稚的，無論你怎麼做，哭的再傷心，那個他也不會回來，也不會知道，更不會因為你的種種自以為很痴情的事情而流一滴眼淚。正確的認識失戀，這只是人生路上一次很平常的感情挫折而已沒什麼大不了的。

第二反思自己，無風不起浪，任何事情發展都有其原因，反思自己才能更好的改變自己迎接未來，想想為什麼會分手，是自己的原因還是他的不是，在這個基礎之上慢慢地改變。

第三調整心態，勇敢面對。這個世界上沒有什麼過不去，有的只是再也回不去，不要企圖去認錯去祈求和好，愛情是有尊嚴的不是靠可憐靠施捨而來，這樣的愛情不要也罷。根據研究發現，大約百分之80到90的分手再和好的情侶，在半年內都會再次分手。所以，勇敢地去面對。

人有時候可以控制行為卻控制不了思想，總想著去懷念過去，去聯繫他，這時候可以才用以下的方法。

第一，讓自己忙於學習和工作，忙碌可以讓人沒有時間去瞎想，忙碌點好，這樣你就不會胡思亂想，忙碌點好，這樣你在忙完之後想的就只是休息。

第二，分散注意力，去幹自己喜歡做的事，這個和第一點類似，讓自己的精力分散，和催眠一樣，不知不覺地就忘記了曾經，加上幹喜歡做的事，興趣來了，也就慢慢忘了去聯想了。

第三，和朋友聊天，解壓，不要一個人悶著，失戀了情感屬於崩潰邊緣，這時候你需要的不是酒精的麻醉而是去傾訴去尋找“垃圾桶”，說出來心裡就舒服多了。

第四，去旅遊，去放鬆，旅遊大抵是這個匆匆世界上最奢侈的事了，約三兩好友，或者獨自一人，去看看這個世界，去走走，你會發現失戀其實什麼都不是。

第五，相信時間可以沖刷一切，也許失戀初期你會尋死覓活，愛的死去活來，認為沒了他你的生活意義在哪兒？總想著去聯想總想著他的點點滴滴，其實時間久了也就淡了，我知道可能那個人你一輩子都忘不了，但是我們並不是要忘記，只是相忘於江湖罷了。

我們只管自信的生活就好，剩下的交給時光，只要在路上，就會有風景。

檸檬維C

失戀當天，世界天崩地裂；渾渾噩噩無精打采的度過了難熬的第一天；想他、想他、還是想他！就算淚水模糊了雙眼，還是不爭氣的盯著手機屏幕，期待熟悉的專屬的手機鈴聲響起，期待微信裡傳來的訊息，在失望和絕望中度過了人生中最痛苦的一天……幾次準備拿起手機的手遲疑的放在空中，直到酸澀，誰先聯繫誰就輸了，於是忍住了；

失戀的第二天，失戀加失眠的自己，頂著重重的黑眼圈，頂著快要爆炸的頭和一顆傷痛卻忍不住思念的心，不自覺的又拿起手機，準備主動撥打那個早已背得滾瓜爛熟的電話號碼！號碼播出立馬掛掉，想想這個混蛋已經跟自己分手了，果斷拉黑他所有的微信和電話號碼等聯繫方式，哪怕自欺欺人總算邁出了艱難的一步……

失戀第三天，好奇而又矛盾的拿起手機，在黑名單裡找是否有他飄過的痕跡，然而……呵呵冷笑一聲，告訴自己三天了，然後去找自己的閨密逛街、約會，麻痺自己……

一天又一天，思念時而強烈時而消失，在工作和生活中交替上演，不管是否還在想他，因為他都沒有來主動見你，放棄吧！一切從新開始

失戀第28天，總聽說習慣是28天養成的，戀愛的時候習慣了彼此的存在，習慣了彼此的依賴，28天后發現原來我可以習慣沒有他的存在

所以就算失戀，已經到了無法挽回，那就控制自己不再去打擾，28天后一定會放下！

送給失戀的朋友，祝早日走出失戀的陰影，適合你的或許真的不是他

Yvonne陳思玥

這個問題你一定要聽聽我的，我2012年失戀了，直到最近才想明白這個問題。

先聽聽我的故事吧，我們是一個學校的，迎新生的時候是我強行接待的她，她比我小一級，是2007屆的小學妹，然後她就成了我的女朋友，2012年我們分手了，當時說的原因是奶奶身體不好讓她回去陪奶奶生活兩年，我當時是覺得異地戀根本不靠譜，就沒商量到一塊去，結果我去上班的時候她自己收拾東西走了，然後就聯繫她，一句話不合適她就直接說分手了，然後就拉黑換號，連我的朋友她有聯繫方式的，也全部刪掉了。（女人絕情起來是真絕情！）

當時唯一能聯繫到她的方法是她有一個朋友，我能聯繫到她，讓她打電話能打通，但是也不會跟我說上幾句話就掛斷了，我那時候的感覺是天塌了，氣都喘不上來了，人生第一次體會到了什麼是心痛，體會到吃不下飯、睡不著覺、玩不了遊戲，每天晚上都是躺在床上，看著天，一點一點變亮，得了輕度抑鬱症，終於體會到撕心裂肺是一種什麼感覺，那是一塊連著心的肉啊，剜下來得多疼啊，那一年，我多麼希望世界末日的預言是真的！

是媽媽拯救了我，當我看到，我難受眼圈紅了媽媽也跟著難受眼淚也流下來了的時候，我知道我不能再繼續把我的痛苦表現出來了，於是我把痛苦隱藏起來， “我把她忘了”我開始讓自己變成一個傻瓜，開始自己騙自己，喜歡跟小孩子一起玩，看起來很開心的樣子。

但是我知道我家裡人都是恨她的，因為家裡人認為，她把我害的太慘了。我一點沒恨過她，直到現在也是。但是我當時的想法是我們再也不可能了，為了給家裡人爭一口氣！（多愚蠢的想法啊！）

然後過了一年多，她聯繫我了，因為我的手機號一直沒換過，我倆對著電話哭了半天，我也知道她沒有那麼冷血，我還知道我只要要求複合她一定會答應的，但是我沒有這麼做，就為了給家裡人掙一口氣，我一直憋著，我跟家裡人說，我已經忘記她了。

又過了一年多，她的那個朋友結婚，她來我這個城市了，要走的時候給我打電話了，但是我沒有去見她，我怕見她！因為我想叫她回來，又不想叫她回來！期間也有過交流，但是我都搪塞過去，不敢面對。

其實到後來我一直覺得我已經放下她了，因為畢竟過去這麼多年了。直到前幾天，就是過年之前的十幾天，我又手賤的進她空間看了看，看到了她的婚紗照，我又崩潰了，心又開始收縮，又有了失戀那時候的感覺，我才突然醒悟，原來，我一直期望她能回來，原來，我一直在自己騙自己，原來，我的心底一直住著她，才明白為什麼這幾年相親無數卻沒有一個相中的！

難受的不能自己，於是我就去問朋友一個問題：如果現在給你一個機會，你會跟她複合嗎？其實不用說我也知道答案，答案是肯定會，因為你們畢竟有感情基礎。我又去問媽媽：如果我當初叫她回來，你們能接受她嗎？其實不用說答案我也知道，答案是肯定能，爸媽要的是你能幸福！明明都知道的答案，但是你卻沒有早早明白，留下的只是無盡的痛苦跟後悔。

人啊，一定要讀懂自己的內心，千萬不要委屈了自己的內心，最愚蠢的事情就是自己騙自己。

希望我的回覆不晚，通過我的故事能給到你一些啟發，還有每個人的性格不同，經歷不同，故事也不同，我說的也不一定就適合你，但是你一定要知道自己內心的真正想法，那是不會錯的，拋開一切外界因素去完全遵從自己的內心。

（現在回想起這件事還是痛，寫了這麼多，都沒有胃口吃飯了）如果現在還有機會我一定要跟她見個面，因為我有好多話想跟她說，也會真心的祝她幸福！恐怖都不會有這個機會了，有時候，一轉身就是一輩子！望你珍惜！

悟空不是俺老孫

我剛從一年的戀情中失戀並走出來，花了三個多月的時間。痛苦、難受、孤獨、無可奈何到釋懷，失戀可以說是每個人都必經的一個學問了。

從你的狀態來看，是失戀初期。所以我不會像其它小編一樣告訴你不要聯繫他，要怎麼怎麼不想他。

想怎樣都行，遵從內心

我會告訴你，想怎麼做就怎麼做。你想去聯繫他你就聯繫，總之只要是你想做的，就不用顧及面子，去做就好了。

你聯繫他了，最好的結局就是你們是因為誤會和衝動分開的，再聊過以後你們相互理解，重歸於好；另一種情況就是你聯繫了以後，真正的感受到了他的冷酷無情和討厭。

但這兩種情況不管是哪一種，對你都是好的。為什麼這麼說呢？

和好了是你想要的，如果感受到冷酷無情了會幫助你很好的走出失戀的陰霾。無論怎樣都是不壞的結局，所以我支持你先按照自己的感覺來。

當然了，如果出現了第二種情況呢，這就是我的工作了。

怎樣從失戀中走出來？

一、想怎麼做就怎麼做+1

切忌不要壓制自己的情緒，這不利於你走出來。有什麼情緒儘量表現出來，想哭你就撕心裂肺的哭，想罵你就狗血淋頭的罵，想找人傾訴你就促膝長談，想暴飲暴食你就使勁吃，不想吃飯了你就餓它個一天兩天，想喝酒你就醉得個神志不清；

死不了，嗯，我確信死不了。你愛怎麼折騰就怎麼折騰，這個階段其實什麼人勸說什麼都沒用，非要你去感受到那種無可奈何；非要你清楚了不管你做什麼都挽回不了了，已經過去了；非要你明白了沒有他你不會死。只有這樣你才會冷靜下來，然後你會累了，不願意折騰了。這個最難熬的階段才算過去了。

二、積極改變

折騰累了夠了，就該做出改變了。你依然會時不時的想起他，也許是在四下無人的夜，也許是在繁華的街口，甚至是在你和他做過的一些事的時候想起他。我不會空喊著叫你把他忘了，因為我知道，每個人都不會真正的忘了一個人。我們會釋懷，會習慣，會淡忘，但並不會忘記。那些時光就如同葉子上的脈紋，直至你凋零，它都講清楚的刻在你的生命裡。

所以我不叫你忘記，但是你要積極改變，去釋懷。前面你折騰的那些時間你已經荒廢了很長一段了，你現在要把那段無所事事的時光補回來。

拾起你一直以來的興趣，不管是讀書也好彈琴也好哪怕是寫文章也罷，去做。如果你沒有興趣愛好，那更好，趁這個階段去培養；從各個方面去變優秀，去花更多的精力去學習、去工作、去大量的學習一些知識，當你靜下心去優秀的時候，你會喜歡上這種感覺，你會發現原來優秀的感覺那麼爽。到時候，什麼狗屁前任，自己盡然為他荒廢了那麼長一段可以優秀的時間，簡直就是傻得不行（這是認真說的，自己的體驗）；健身，生命在於運動。健身會讓你整個人都精氣神變好，會變得積極向上。我不知道是什麼原理，但是你健身養成習慣以後，失戀的情緒會莫名的對你沒殺傷性；廣交朋友，不要因為失戀了就不接觸異性，覺得男的都是壞蛋。他做錯的事，我們男的不背鍋。多去結交一些朋友，同性異性都行，多聊，去聽聽別人的見聞，聽得多了你才發現你根本沒有時間去沉浸在傷感裡。世界很大，優秀的人很多，你想用每分每秒去優秀，去看看外面精彩的世界。你也會接觸到更多更好，更加風趣幽默更加溫柔體貼懂得珍惜你的男生，適當的時間再重新開始一段戀情。

三、重獲新生

完成了這些事情以後，其實你已經走出失戀了。當然，最難的就是落實，我敢保證我的方法一百個人試99個人有效，其中沒效的那個就是不肯落實的那個。

如果你做到了，恭喜你，你不但走出了失戀的陰影，並且你成為了一個優秀的人，也有更好的愛情在前面等你。

我是情感小編:小江說情感，更多熱門情感話題、情感諮詢、撩妹實戰技巧關注我就能瞭解哦。

碼字不容易，麻煩大家覺得我說的不錯的話給點個贊，謝謝你們～

小江說情感

這個問題要分兩種情況。

一.如果是剛分開不久，還有複合的可能，畢竟過去的點點滴滴是實實在在經歷的，

1.分開可能是意氣用事。這個時候你可以反思一下，是因為關係摩擦而導致的

2.還是兩個人在一起不合適。

如果是前者，或許還可以聯繫聯繫，畢竟放不下，分開才懂得珍惜。

但如果是後者，或許就是你們三觀不合，精神不在同一層面。這個時候何必再去找他，因為內心的差異是很難彌補的，就算再在一起還是無法持久的。

長痛不如短痛當斷不斷必受其其亂便是這個道理。

如果分開久了，那麼八成就沒戲了。

二.因為時間是最無情的，再堅貞的情也無法抵擋時間的消磨。長久的分離，兩個人就很難在融入對方的生活了。最多可以當朋友。

我和我前任就是這樣

人生是一段旅程，另一半隻能陪伴你一段路。只要經歷過就無需後悔。

歲月後無悔

失戀這件事可大可小，人這一生總要經歷幾次失戀才會修成正果！失戀就像是感冒一樣……有的人頭疼腦熱，有的人咽喉腫痛，而有的人毫無感覺。。。

失戀了忍不住想要聯繫對方，這很正常，人都是情感動物，經歷過酸甜苦辣 所有的回憶，又怎麼可能說放就放。

我也有過愛到骨子裡的那個人，失戀之後所有美好的回憶就像一把刀一樣，每每想起 總會讓我心如刀絞……如果倆人真的決定分手了，再聯繫又能怎麼樣呢？不過只是徒勞罷了！既然分手 註定無緣。彼此都有各自的生活，對的人總會出現，又何必執著於當下的這一些不捨呢？

新年第一天，祝願所有人身體健康 心想事成 幸福美滿！

關鍵字: 失戀 母胎 戀愛