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对于临产前的孕妇，很多都会有这样的疑问，进产房前该吃点什么？

很多人一定回答红牛巧克力，其实很多医生并不建议临产前孕妇一定吃这些，毕竟每个孕妇体质不同，千篇一律的饮食可能会带来不一样的甚至尴尬的后果。

那么产前吃什么好？什么东西最好不要吃？

住院前：一顿营养丰富又解馋的大餐

因为大多孕妇住院多是因为出现临产征兆，也就是说住院了后就是分娩，然后做月子期间就是各种忌口，而在临产前这段时间饮食不用再忌讳会出现宫缩、流产、影响胎儿发育等情况，一顿营养丰富的大餐不仅能补充体力，以免住院后只能吃些清汤寡水，还能断了念想，总算在十月怀胎结束后吃到了最想吃却不敢吃的大闸蟹、辣条、山楂等，否则又要等待漫长的月子或哺乳期结束才能吃。

强烈宫缩时：高热量能在短时间内提高身体爆发力的食物

当出现强烈宫缩时，很少孕妈还能坦然的保持好胃口，大多都是乘着宫缩间歇时间赶紧吃两口，此时可以吃些高热量甜食、红牛、浓度稍高的蜂蜜水、红枣、面包、鸡蛋、牛奶等。

最好别吃！

粗纤维特别丰富的：如红薯、紫薯、玉米、燕麦、花生、桑椹干等，会促进肠胃蠕动，导致肠胀气，大俗话就是会产生较多粪便还会放臭屁……

没吃过或难以消化的：加重肠胃负担，若出现过敏、腹泻、肠胃不适等会加长产程。

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我这个喝了4罐红牛顺产下孩子的过来人，来分享一点个人真实感受吧。

作为新手孕妈，没有生产经验，所以当时自己准备待产包和其他用品都是参考网上资料和妈妈给的一些意见，而对于红牛和士力架是不是必备品，当时的我也不知道，究竟是有什么关键的作用，不过后来医生也说了要准备，于是自己就准备了2罐红牛，还有一盒巧克力。

我是前一天晚上12点破羊水发作的，然后早上7点到的医院，到中午之前人都还很轻松，吃了一个舒心地早饭后，中午慢慢进入阵痛环节，一次比一次痛的厉害，所以中午也没吃下几口饭，我的宫口开的比较慢，到晚上9点多才进产房，因为白天基本算痛了一天，午饭和晚上都没有吃，所以整个人的体力和精力都很欠缺，导致在生产过程中用不上劲，让整个生产时间拉长了很多人也遭了不少罪。

我是第一个进去的产妇，但是别人跟我差不多时间和比我晚的都早出去了，就我一个人和几个助产士熬到半夜2点多才生下孩子，可想而知，我的体力是有多不支，中间喝完了之前带的2罐红牛后，助产士看我虚弱的样子，又叫我老公去外面买了2罐回来，不得不说红牛还是有作用的，至少让我精神清醒，因为刚进入产房后有一段时间宫缩减缓，我差一点在产床上睡着了。

生完孩子回到产房后，到凌晨大概5点左右，医生让我下床上厕所，结果我给晕倒在厕所里，把我老妈吓死了，因为没吃东西又消耗太多能量，所以整个人在当时就垮掉了。好在之前还准备了些巧克力，他们把我抬上床后，在我意识模糊的状况下，老妈喂我吃了点巧克力，一会就清醒了些。后来老公也跑出去给我买吃的，现在想想真是可怜，没经验，该多准备点吃的，熬点粥或红糖水什么的，用保温桶装着，生完后就能及时补充能量了。

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如果顺产，个人认为红牛是必备，因为当你进产房后，疼得死去活来，筋疲力尽，大汗淋漓，顺产时用力过度还会顺带排出尿液，需要补水、补充能量是一定的。

而红牛恰恰具备这个功能，算不上多么神奇，但至少能补水、补充能量，备上几大罐，即使口渴了喝一喝也是好的。

士力架在待产的时候可以吃一点，为妈妈和宝宝补充能量，为生产做好准备，毕竟能量足足的生宝宝也有力气，宝宝冲刺也有劲。带进产房个人经验是没有什么必要，除非饿了，要知道生产时全身心都集中在用力产下宝宝，根本没有精力去费劲嚼什么士力架、巧克力之类的东西，生到后来的时候，都快要使不上劲了，如果不是配合生产，连助产士问话都回答不上来，甚至一不小心就会一口气提不上来，根本顾不上嚼东西。而且这种东西就算吃下去嘴巴也会有味，还会口渴。

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如果是剖腹产的产妇，术前8小时要禁食禁水，是不能喝红牛吃士力架的；如果是顺产的产妇，一般都会建议备上。

为什么顺产要备红牛士力架呢？

顺产的产程比较长，一般从出现宫缩到完全分娩，需要经历三个产程，短则3-4小时，长的有3-4天，大多数产妇会在10-12小时之内分娩，需要耗费产妇比较大的体力，而红牛作为功能性饮料，士力架作为高热量食品，能帮助产妇增加产力。

增加产力还可以吃什么？

宫缩痛会影响产妇胃口，可以在宫缩间隙适当进食，如蛋糕、面汤、稀饭、点心、牛奶、苹果、橘子、香蕉等，也可以喝一点果汁、糖水或者温开水，补充水分。

不是所有产妇都适合喝红牛，吃巧克力和士力架，因为这些食物过于甜腻，反而容易倒了产妇的胃口。

产妇等待分娩的过程中需要进食，建议根据喜好来，也不要吃得过多以免肠胃不适。

你在生娃的时候喝过红牛，吃过士力架吗？

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先来说说我自己生产的时候都吃了些什么吧。讲真，红牛、士力架对于当时生产的我来说是吃不下的。先说说士力架，生产过程中频繁的用力让我口干舌燥，这油腻腻干巴巴的东西让我很难下咽。红牛的话还好，及时补充水分，但我生孩子是在比较冷的季节，我还是更愿意喝些温开水。

从自己出现了宫缩的信号（第一产程）开始，老公煮了米饭和汤给我喝，我勉强吃下几口米饭就不想吃了，汤还有喝一些。担心没力气生孩子，想想自己还是吃了几块巧克力。到了医院，公公打了番薯粥给我喝，我也是喝没两口就不想吃了，因为分娩信号越发强烈，我实在是太没胃口了。另外，我所吃的这些东西在一阵强烈的宫缩激到胃后，全部吐的干干净净。可以说，我是基本没吃东西就上“战场”的。

而生产的过程（第二产程）中，我是又用力又叫的，嘴巴干的比沙漠还缺水。那个时候，家人突然往我嘴边送来吸管，我吸了一口，原来是温水，我再多吸了几口，好满足啊。就这样，整个产程我都是在痛的时候用力，不痛的时候就拼命吸杯子里的水。这对于当时的我来说，真的就足够了。等我生完后，家人再喂我吃了一大碗暖暖的红糖糯米粥，超级满足。

孕妇产前真的有必要备红牛士力架吗？

这些东西可以准备，有备无患。但每个妈妈的情况不同，备了不一定用的上，不过可以给爸爸吃。

另外还可以准备水煮蛋、面包（最好是一口一个）、巧克力、（热）牛奶、温开水，都是非常不错的助产食品，妈妈可以根据自己的情况去选择。

不过，妈妈在进入第二产程（生孩子）之后，很可能会没有胃口也没有力气吃东西了。对于一些需要妈妈主动进食的固体食物，如：巧克力、面包、鸡蛋等，最好在进产房前先吃。生孩子的过程中，一般以补充水分为主。哦，对了，弯头吸管记得带上。

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生产是个比较消耗体力的过程，分娩英文名labor,也可以是劳动的意思，所以可以想象的是整个产程经历下来，一般都会精疲力竭的，一旦孕妇精力不足会影响产程的进展，特别是第二产程，就是宫口开全后使用腹压的时期，这个时段是十分劳累的。

孕妇可以吃士力架喝红牛吗

很多人被广告效应所影响，比如红牛，士力架。其实个人不是很建议分娩时吃士力架，浓浓的花生味混合着巧克力味，而且是固体，容易引起呕吐，分娩中由于阵痛的影响，有部分孕妇对食物会很敏感，恶心呕吐的不在少数。红牛号称功能饮料，又是流质（液体），可以在分娩时使用，但是也不是首选。

孕妇分娩时最好进食什么

分娩是最好进食满足以下二点的食物

1. 流质或半流质，可以补充水分，能量吸收快，而且可以避免急诊剖宫产时麻醉时的误吸。
   

2. 没有明显异味的食物，上面已经讲过了，分娩时平滑肌处于兴奋状态，特别是阵痛时，发生恶心呕吐很常见。
   

下面我来简单的介绍几样分娩助力食物，鸡蛋汤面，小馄饨，粥类，果汁（鲜榨果汁），随着美团及饿了么的崛起，想必这项东西应该是动动手指的事情了，为什么以前有吃巧克力，面包，蛋糕的说法，因为那是由于时代的原因造成的，为什么呢？因为那时候巧克力，面包，蛋糕，红牛比较容易得到，你要吃热乎乎的汤面，鲜榨果汁是比较困难的。想想现在的麻麻都幸福呀，所以么喝点汤继续努力labor吧，祝麻麻很产程顺利。

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生产是一件特别耗费体力的事情，所以进产房前可以适量的准备一些补充能量的食物，比如巧克力和红牛。

第一胎的产程，快的都在12小时以上，在开宫口的时候，因为宫缩带来的疼痛，很多孕妇的胃口并不是很好，而且生产之前，还有一部分人可能会呕吐，这就导致很多孕妇可能会体力不足。

一般情况下开到三指就进产房了，进产房之后需要等到宫口开到十指，整个等待的过程会特别的疼，有的孕妇忍不住会大喊大叫，这个时候再去吃饭，保存体力，对很多孕妇来说还是比较难的。

所以说，在开宫口的整个过程中，孕妇可能会吃的比较少，比如我自己，中午吃的饭，一直等到晚上八点多生产，中间没有吃任何东西，一吃就吐。但是生孩子需要体力，这个时候红牛和巧克力就可以派上用场了。

在我自己生产的时候，红牛还真的是起了大作用。躺在产床上一直没生下来，折腾了半天又饿又累，就让护士帮忙拿了罐红牛，插着吸管喝了，喝了之后没过多久就生下了我家姑娘。

生产的时候为什么要带红牛和巧克力呢？红牛是功能性饮料，巧克力也是补充能量的，进产房带这两样东西，就是为了在生产的时候让产妇能够有足够的力气。

但是士力架不推荐带，因为士力架很硬，不容易咀嚼，而且很黏，生产的时候真的是没有一丝多余的力气，如果吃不下还有可能会引起呕吐。所以带巧克力红牛其实就可以了！

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孕妇进产房有必要准备红牛和士力架吗？可以准备，有备无患，拿上没有什么坏处。

为什么孕妇需要准备红牛和士力架？

分娩是一件体力活，不但考验精力、毅力、也考验体力，在分娩过程中，孕妈妈需要消耗极大的体力。

科学研究表明：一般孕妈妈在整个分娩过程中需要经历12---18个小时，临产后正常子宫每分钟收缩3--5次，这一过程消耗的能量，相当于走完200多级楼梯，或者跑完1万米所需的能力，由此可见，孕妈妈在分娩过程中所消耗的体力之大。

之所以准备红牛和士力架是因为它们含有大量的糖类、脂肪、蛋白质等营养元素，公牛中的糖类可以迅速被身体吸收和利用，补充体力。

什么时间吃士力架、喝红牛？

生过孩子的妈妈们都知道，顺产分为三产程，第一产程耗时最长、最痛苦，而且强度是越来越剧烈，一般差不多疼痛10--12小时，但是并不是说准备了红牛和士力架，只要肚子一疼时就开始喝，一直喝到生。

第一产程，孕妇可以趁着宫缩不强烈的空隙，吃一些软烂和容易消化的半流质食物，如挂面、蛋糕、粥、水果等，增加饱腹感和体力；

第二产程，子宫收缩剧烈，孕妇可以选择一些高糖分、高热量、快速消化和吸收利用的食物，如红牛、巧克力、士力架等，可以快速补充体力。

不合适孕妇产前吃的食物：

1.粗纤维食物，可以产生大量的粪便，在分娩用力时，会将大量一起排出；

2.大蒜、韭菜等味道刺激食物，口气不清新，有异味；

3.产前不宜滥用高级滋养品，如西洋参等，这类补品有强心作用，容易使孕妇过于兴奋。

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由于产妇生产时需要耗费大量体力，所以产妇进产房前都会提前准备很多增加体力的食物。那应该准备什么呢？

叮麻生产时准备了巧克力、士力架、奶糖、红牛、香蕉、橘子、苹果、温开水等等。

实际上，进产房后只吃了橘子香蕉喝了温热水，生产中途休息的时候吃了几块奶糖，喝的温热水。

巧克力、士力架、红牛，都开封了，也都尝过，但是太腻，肠胃不舒服犯恶心，所以吃的比较清凉的橘子香蕉。

产前不建议准备巧克力跟士力架

因为，准妈妈分娩需要补充：①碳水化合物-彻底分解准妈妈储存的脂肪②维生素B-帮助糖分转变为体能。

但是，巧克力跟士力架：①脂肪跟糖分含量特别多，但是维生素B含量很少②不好消化。生产时，体力消耗非常大，血液都集中在骨盆附近，消化能力肯定会大大降低。所以应该吃一些好消化的食物。③味道比较甜腻。很多产妇产前还会存在恶心反胃的症状，吃了以后会更恶心难受。

所以，不需要必须准备，对很多产妇效果不大。

产前可以准备红牛，生产时使用

红牛是功能性饮料，内含兴奋剂，可以帮助失力的产妇短时间补充能量，帮助分娩。

产前应该准备什么食品增加体力？

①功能性饮料，比如：红牛

②红参水

③红糖水：由于糖分进入产妇体内以后，转变成热能的，正好补充产妇生产过程所消耗的体能。

④牛奶：不仅含有蛋白质、脂肪还含有各种矿物质等微量元素，可以有效补充人体的体力，给人体带来热量。

⑤藕粉：淀粉含量多，淀粉进入人体后可以转变为糖，糖可以为人体提供热量。

⑥蛋糕：含糖量高而且易消化。

⑦香蕉：含有丰富的维生素和铁质，通便补血。

⑧橘子：增加血管的弹性及韧性，还通乳。

注意：没有食欲长时间没有淋进食的产妇可以吃点巧克力士力架，虽然不好消化，但是抗饥饿垫肚子。

祝，好孕！！

叮麻育儿

确实是这样，就开心爸爸这边的医院在妈妈进了产房后，医生就会嘱咐家属准备一些红牛，巧克力，士力架之类的东西，说是为了妈妈们生产的时候能够补充点能量。也有一些医院直接就给妈妈们准备好了，在产房里面需要的时候就直接可以用。

红牛、巧克力或者士力架是真的有必要吗？

开心爸爸觉得还是有必要的。如果妈妈们是顺产的话，产程就会相应的延长。如果是初产妇的话会更加长，像开心妈妈是从早上的7点左右一直到了晚上8点左右才生了出来，这之间妈妈们不停的阵痛，不停的内检，又是出汗又是疼痛的。对水分的需求是很大的，虽然说红牛并不是一个多么神奇的饮料，但是牛磺酸对于缓解困乏还是很有效果的，就算不说这个，光是补充一些水分补充一些能量也是很值得的。对了这里给一个小贴士，那就是买红牛的时候还需要买几根弯头吸管，妈妈们躺着就能够喝了。