梅益冬
格格巫育儿日记
有宝宝在吃奶确实有些要禁忌的。
我记得住的会回奶的水果有：
柚子、桔子、石榴、山楂、杨梅、西梅、柿子、香蕉、梨子等。
除了水果还有这些回奶蔬菜：
韭菜、芹菜、冬茹、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子、南瓜等。
回奶食物：
地瓜、玉米、麦芽等。
哺乳期不能吃的水果，这里有一个孕产禁忌表，请对照参考
闹米妈妈
哺乳期妈妈们最怕的就是母乳不足的问题，那么，什么水果吃了会回奶呢？下面就让我们来看一看吧！
一般来说，容易引起回奶的水果有西瓜、柿子、山楂、梅子、橄榄等，除此之外，哺乳期的妈妈们吃水果还要注意以下问题：
1、少吃凉性的水果
凉性的水果妈妈吃了容易引起宝宝消化不良甚至腹泻的问题，凉性的水果有西瓜、甜瓜、香瓜、梨等等，有些妈妈们喜欢把水果冰镇一下再吃这样也是不可取的，哺乳期的妈妈们应该吃常温的水果比较好。
2、少吃热性的水果
有些水果属于热性水果，比如樱桃、荔枝、石榴等，如果哺乳期的妈妈们吃的太多也会影响母乳的质量，引发上火等问题。
3、多吃质地比较温和的水果
像是苹果、葡萄、香蕉、橘子、橙子、桃子、龙眼这样的水果都是哺乳期妈妈们可以吃的，这类水果性质比较温和，不会引起宝宝不适的问题出现。
我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！沐依萝
母乳喂养的妈妈，确实在饮食方面要注意。一般来说，是凉性的水果会导致回奶，在哺乳期应慎重食用。
哪些水果容易回奶？
西瓜、梨子、柑橘、山楂、柿子、香蕉、芒果、芭乐、石榴等。
这些寒凉的水果吃了可能还会导致宝宝腹泻，所以一定要慎重！
还有什么食物容易回奶？
蔬菜类：留白、苦瓜、白萝卜、藕、马兰头、马齿苋、南瓜、菌菇类等；
五谷类：大麦茶
调料类：茴香、大料、豆豉、花椒等
以上就是我的回答，希望能帮到你！
希妈育儿
什么水果吃了会回奶呢，在哺乳期不能吃什么水果。
哺乳期的妈妈最关心自己的奶水够充足吗，宝宝吃得饱吗？因此，母乳妈妈都特别注意自己在哺乳期的饮食习惯，尤其是吃什么有助于下奶就会多吃点，吃什么会回奶就坚决不能碰。
那么，吃什么水果会回奶吗？
理论上来讲，吃水果是不会回奶的，不管是什么水果，吃了都不会回奶。
但是，哺乳期的妈妈要尽量避免吃一些生冷、寒性的水果，包括那些易过敏的水果也是不碰为好。
比如西瓜、梨、柿子、香瓜等水果都属于寒性水果，在哺乳期还是不吃最好。
哺乳期的妈妈每天适量吃些水果，吃得太多也会影响其他营养的摄入，哺乳期的饮食最重要的原则是要吃得营养均衡，各种蔬菜水果和鱼肉禽蛋、奶类、粗细粮等都要搭配合理。
吃水果不会导致回奶，看看这些原因才会导致母乳妈妈回奶。
1、营养不良。
哺乳期的妈妈饮食营养一定要跟上，否则就会影响奶水的分泌。
2、情绪因素。
哺乳期的妈妈一定要保持心情愉快，情绪良好，因为妈妈分泌的乳汁是由其气血转化而来的，如果妈妈心情不好，气血运行不通，就会影响乳汁分泌。
3、涨奶后，没有及时排空奶水。
母乳妈妈涨奶后，如果宝宝吃不完，就要及时用吸奶器排空多余的奶水，否则也会回奶。
希望我的回答对你有所帮助。
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什么水果吃了会回奶呢，在哺乳期不能吃什么水果？
我国民间有很多吃某种食物会导致回奶的说法，但至今为止，没有哪项研究表明，吃什么食物会导致回奶的，也就是说回奶其实和食物的关系不是很大。
说实在的，吃什么会回奶我觉得和个人体质有关系，我在哺乳期的时候，吃过红枣、石榴、香蕉、梨子、韭菜等传说的回奶食物，也没见奶水会减少。所以在哺乳期，没有哪种水果是不能吃的，关键是要适量。
导致回奶的原因：
1、奶水不及时排空
涨奶后，宝宝吃不完，没及时排空多余的奶水，这样奶水就会慢慢减少的。很惊奇是不是，涨奶不是奶水多吗，怎么还会回奶呢？那是因为涨奶时，不及时排空，就会给母体传达一种信息，表示宝宝不需要这么多奶水。
2、心情不好
在哺乳期心情不好，抑郁、生气等都会导致回奶。因为妈妈分泌的乳汁是由其气血转化而来的，如果妈妈心情不好，气血运行不正常，会影响乳汁的分泌。
3、家人的阻挠
有的妈妈产后奶水本来就不多，再加上家里的老人心疼孙子孙女，担心宝宝吃不饱，就不让妈妈母乳喂养，非要宝宝喝奶粉，如果妈妈立场不坚定，就让宝宝喝了奶粉，这样一来，对母乳的需求减少了，奶水也自然而然分泌得越来越少了。
4、营养不良
在哺乳期，宝妈要给宝宝喂奶，自然营养是不能少的。如果妈妈营养跟不上，也会影响奶水的分泌。
总之，我认为哺乳期吃水果是没有绝对禁忌的，宝妈喜欢吃什么水果，可以适当吃一些。哺乳本来就不是一件容易的事了，如果这也不能吃，那也不能吃，会让宝妈心情更加不好，反而影响到奶水的分泌。
以上是我个人观点，有什么不同看法的，欢迎在评论区留言讨论，谢谢！
二宝妈咪的育儿时光
您好！ 在中国，大多认为吃某种食物会导致回奶。根据乳房泌乳原理和乳房解剖结构学习，产奶与食物间关系不大，除非是饮食过于油腻而导致乳汁的反式脂肪增多。所以如题，在哺乳期没有哪一种水果是禁止妈妈吃的，只要在适量范围内就可以了。
我是经国际母乳会培训的哺乳互助辅导，也是国际拉玛泽的母乳指导。下面我将详细分享一下我的个人观点。
一、乳房产奶原理
当您看到、听到、闻到宝宝，宝宝吸吮您的乳房时，会刺激到乳头上的神经传感器，传感器会将这些刺激信号传送到妈妈的脑垂体，从而分泌泌乳素和催产素，这两种素将可以使乳腺管分泌乳汁，在宝宝进行吸吮动作时释放乳汁。
二、导致回奶的因素
- 消极的心情。妈妈在哺乳期焦虑、抑郁等消极情绪才是导致回奶的因素。消极的情绪会抑制泌乳素的产生。如果长期心情压抑，即使乳房分泌乳汁了，也无法很好地释放出来；
- 水分补充不足。我会建议哺乳期的妈妈都能补充足够的水分，每次喂奶前在手边放一杯水及时喝。像水果类，就能很好地补充水分。例如雪梨、西瓜等。如果您考虑的是现代最先进的医学仪器也检测不到的所谓的寒凉，这也不吃那也不能吃，长期下来更多的是导致自身身体营养摄入不均衡；
- 药物回奶。这里指的是专门吃来回奶的西药。
综上所述，个人认为哺乳期水果类没有禁忌。妈妈您喜欢吃什么水果吃便是，哺乳并不是一件苦逼的事情，不会连自己喜欢吃的水果都不能吃的。反之，您能吃到您喜欢吃的水果了，心情好了，反而有利于产奶！
祝您哺乳期生活愉快！
喂爱妈妈之家
那么回奶的食物有哪些？
心连心好月嫂
首先恭喜孕妈十月怀胎迎来可爱的小宝宝，虽然已经顺利“卸货”，可是哺乳期间的禁忌依然还是那么多，很多孕妈为了避免出现回奶的情况，在饮食方面真的是小心翼翼，生怕一个不注意就把宝宝的口粮给“折腾”没了。
关于网上有不少宝妈说，哺乳期不能吃韭菜，会回奶的、不能吃水果，会回奶、不能吃这个、不能吃那个，难道哺乳期的宝妈就该靠着一口“仙气”活着吗？
目前还没有那项研究表面，宝妈吃水果会导致回奶，也就是说哺乳期的宝妈是可以吃水果的，只不是要注意尽量少吃、或是不吃凉性的水果，尤其是冰镇类的食物。
由于婴幼儿的肠胃功能还没发育完善，过多的食用凉性水果会导致宝宝出现腹泻、呕吐、湿疹等症状。
哺乳期饮食禁忌有哪些？
1、尽量少吃或不吃致敏性高的食物，比如芒果、荔枝、山竹等。
2、辛辣刺激的食物少吃，比如辣椒、花椒或是酒类等，可能会影响到身体功能还未发育完全的宝宝。
3、腌制咸菜、咸鱼宝妈最好是不要吃或者是少吃。这些食物中所含的亚硝酸盐是致癌物质，摄入过多的盐分会增加肾脏的负担，不利于宝宝和妈妈们的身体健康。
文海捞梦话育儿
目前，没有科学实验和数据支持，能证明有哪种水果能回奶，也就是说，什么水果都能吃。
但是，吃水果也要适量，我国营养学会推荐，哺乳期的妈妈每天吃水果应该200-400克，吃的太多会影响其他营养的摄入，而哺乳期需要鱼肉禽蛋和蔬菜水果，米面薯类，包括奶类，各种食物做到搭配合理，才能营养均衡。
我国民间有各种关于吃什么回奶的说法，比如有的地方说韭菜和鸽子汤回奶，我们当地就没听说过，和麦芽水回奶，但是很多地方有这种说法。
其实，民间的那些说法并没有科学根据，也没有实验和数据支持。
世界卫生组织，美国儿科学会，中国营养学会等权威部门关于哺乳期的指导意见中，均没有某种食物和水果不能吃，吃了会影响母乳的表述。
影响母乳分泌的因素，主要是孩子的吮吸，以及妈妈的营养状况，心情，睡眠等，所以，让孩子多吮吸，保持营养均衡和愉快心情，充足睡眠，吃什么水果也不会回奶。
