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忍气吞声是可以换来一种顺畅的人际关系的。只不过，这种人际关系是一种：忍气吞声的自己经常处于内心的痛苦和自我怀疑之中，而其他人则常常是一副“臭不要脸”的嘴脸。就看你能忍多久了。

忍气吞声意味着你在不断的退让自己的底线和边界。但因为你从来没告诉别人自己也是有底线的人，别人就会认为你没底线。所以，即使你做出了很多退让，承受很多内心的纠结和不甘心，别人还认为是你喜欢这样做，并不觉得你付出了什么，而且也不会对你真心相待。

因为，你要知道，对每个人都好就是对每个人都不好，真的能跟你成为朋友的人，一定是认为你对Ta会特别好，而不是像对其他人一样好。所以，你忍气吞声想要维持的良好人际关系，到头来很可能只会是一场空。

最后，当别人不停的欺压你的时候（当然是因为你好说话，好欺负），你还会不停的问自己为什么会这样，甚至最终怨恨自己。所以，设立好自己的底线和边界并告诉别人，才能你好我好大家好。

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千万不要为了获得顺畅的人际关系而忍气吞声！理由在下面我会一一说明。

关于人际关系，我们有以下几个误区：

1.如果忍气吞声，就能换来良好的人际关系。这是不可能的，你的忍气吞声，只能带来虚假的、暂时的人际关系。因为你的忍气吞声，对方也会不清楚你的需求，那么对方对你就会抱有虚假的希望。而你也会以为自己忍耐了，对方就会改变，也会产生虚假的希望。这样的虚假希望会伤害到人际关系的双方。虽然暂时看起来，人际关系比较顺畅，但时间长了，双方都会很疲惫，最终会让人际关系陷入不良的状态之中，而且由于忍耐已久，当冲突爆发的时候，会比平时更加激烈。

2.如果人际关系没处理好，就没办法开心。之所以对顺畅的人际关系看得那么重，实际上是因为我们的人际关系对我们情绪的影响太大了。似乎如果人际关系遭遇不顺，我们就没法开心和幸福。这样的视角下，别人将成为我们情绪的主宰。如果是这样的话，我们的心情将建立在其他人的行为之上，我们很容易成为他人的弱点或者受害者。

因此，在人际关系方面，不要觉得忍气吞声才能换来顺畅的人际关系，更不要觉得只有人际关系处处顺畅，自己才能有好心情。学习人际交往的技巧，尊重他人，恰当地表达自己，即使人际关系遇到不顺，也尽量将对自己的影响降到最低。这样，才能获得更好的人际关系。

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忍气吞声可以换来一时的平静，但换不来别人的尊重。

一味的忍气吞声就是我们常说的老实人。因为自己的不自信，他们为了和睦的人际关系，往往倾向于像做一个讨好者。这样的老实人，在发展人际关系的时候，会习惯性的奉承和追捧别人，受了委屈也更愿意忍气吞声，不给别人添麻烦，觉得这样才不会让别人嫌弃自己，才能发展良好的人际关系。

人际关系的获得，最起码的一点就是相互的尊重和认可。没有人会看的起凡事忍气吞声的人，因为这样的人在别人看来是缺少自主人格的，也是没有主见的。一个没有自主人格的人，在人际关系中更多角色的是一个依附者，而不是关系的构建者和维持者。也许我们会因为他们的奉承或忍让，对他们抱有善意，但很少有人愿意去了解他们。

在人际关系中，情感应该是相互流通的，我们需要去不断的表达善意，也应该及时的反馈负面情绪。如果你一味的忍气吞声，周围的人在你那里无法得到有效的反馈，就不知道你的底线在什么地方，可能会不断的去打扰你，试探你的底线，甚至可能会欺负你。但如果你及时的告诉对方你的反感，让他们知道你的底线，彼此互相尊重，这样才能让人际关系良性的互动。

所以，不要在盲目的相信退一步海阔天空，忍气吞声并不能解决所有问题，只是让问题暂时搁浅，但总有一天是要去解决的。对待不公平，我们就要大胆的说出来，要敢于表达情感，要敢于对别人说不！

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人际交往中，一时的忍气吞声，表面上看似风平浪静，实则暗流涌动，压抑的时间越长，爆发时越惨烈。忍气吞声不可能换来人际交往的顺畅。

都说忍一时风平浪静，退一步海阔天空，可为什么有的人爱着爱着就淡了，走着走着就散了

那就是因为失望的累积，忍气吞声的极限。

人际交往中，靠哪一方的忍气吞声来维持的关系都不可能长久。

老是想占你便宜的生意伙伴，一次两次你可以忍气吞声，三次四次，你肯定不会再合作了，要不然你怎么支撑公司的各项开支，维持公司的正常经营。

阿富汗的一名女子被丈夫虐待了近5年，但却一直忍气吞声，一味的忍让让她被丈夫割掉了鼻子和耳朵。

那么怎样才能赢得顺畅的人际关系呢？

1、学会沟通。

孔子曰，三人行，必有我师焉。爱默生也说，凡是我遇见的人，都在某些方面比我强。在这些方面我应该向他们学习。

5、诚信。

诚信是沟通心灵的桥梁，善于欺骗的人，永远到不了桥的另一端。小时候课本上《狼来了》的故事，一次两次，大家都信了，上当了，第三次，狼真的来了，大家都以为这次又是假的，只有自求多福了。

6、真诚。

每个人都不是单独存在的，很多时候需要和人合作，也需要陪伴，只要你真诚待人，别人一定会以诚相待。

7、换位思考。

多站在别人的角度为别人考虑，有时候别人做的不够好，不是因为不想做，有可能是有不好说出来的苦衷。

8、心存善念。

心存善念，天必佑之。为人处世要有仁爱、慈悲之心，为他人着想，善良地关心爱护对方，为对方解决困难，乐善好施。

9、学会感恩。

父爱如山之伟岸，母爱如海般深沉，感恩他们给予我们生命。

感恩天空给我们雨露，感恩大地滋润万物。没有谁对我们的好是理所应当的，受人之恩，我们定要涌泉相报。

10、万事留余地，不要咄咄逼人，得饶人处且饶人。

凡事留一线，日后好相见。说话办事，要留有余地，不要太过分。不能把弓拉的太满，拉的太满容易把弓弦拉断。

答案不唯一。总之，先做人，后做事，只有做人到位，才能做事成功。

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有书共读

面对很多不公的事，愤怒可能解决不了问题。但是时间长了，会模糊了自己的原则，成为一个可以被任何人挑战和侵犯的人。忍气吞声，不能帮你换来顺畅的人际关系，反而会成为人见人欺的老好人。

与家人吵架，和恋人生气，跟朋友争吵，生活中很多事容易激起愤怒，这种情绪达到顶点，就想发脾气。有时退一步并不会海阔天空，退步并不会解决问题，你的愤怒还在，你们的关系随时可能崩塌，息事宁人只是一时，委曲求全持续不了一辈子。

一方面，如果你的愤怒没有解决，肯定会以其他方式作用于生活中。也许会因为愤怒，不愿与对方沟通交流，你们的关系自然会疏远或引起更深的矛盾。另一方面，多次的容忍会让对方误解你的底线，不断侵犯你的利益，把你当成软弱无能的人。正确合理地表达愤怒，其实更有利于双方的关系，使双方建立起真诚和尊重的基础，真正有效的人际关系。

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——忍气吞声可以换来顺畅的人际关系吗？我倒认为忍气吞声换来的反而是糟糕的，不被尊重的人际关系。

可能我们每个人都有这样的经验，当身边出现比较弱小的人的时候，就想去欺负他这个弱的人。而一个人如果第一次表现的很弱，第二次，第三次依然表现的很弱，总是在生活里采取这种忍气吞声的态度，我相信每个人都会产生嫌弃他瞧不起他甚至于讨厌他的心态。会觉得要这个人，你看他就是不敢违抗大家，没有什么勇气，这个人是个孬种！

大多数人对于一个被贴上“孬种”标签的人，通常是什么样的态度呢？看不起忽视他然后就是和别人一起明里暗里欺负他。

设想一下，如果你总是以这种忍气吞声的态度对待别人，你就可能变成这样的“孬种”你会愿意自己变成一个被欺负的人吗？当然不能。

所以要想换来顺畅的人际关系，其实我们要做的，恰恰是不卑不亢。什么叫不卑不亢？就是既不表现得很卑微，又不表现得很得意洋洋。我就是我，我就是有我的优点，同时也有我的缺点。我对我的优点是认可并感到自豪的，而同时对我的缺点呢，我也是承认的。如果在现实生活和人的交往当中，我的这个缺点影响了大家，做出什么不对的事儿，我也要勇敢的承认和道歉。而假如我的这些优点做得很棒，希望你们能够对我有所赞美。我和你和你们每个人，都是平等的，谁也不比谁高一头。这就叫做不卑不亢，事实，证明只有不卑不亢保持自我独立意识的这样一个人，才能得到尊重和重视，并且有正常的顺畅的人际关系。

如果你有人际交往方面的压力，可以关注我们的头条号。

百合情感

先给大家讲一个故事。

明天同学因为父亲从小打死过人，他对打架有阴影，非常痛恨暴力解决问题。

马奕辰因为心理自卑，于是总是靠欺负明天同学来彰显自己的存在感，虚荣心，只有欺负明天，马奕辰才觉得自己没那么草包了。

明天一再忍让，忍气吞声，但丝毫买有感动马奕辰。

所以，马奕辰欺负了明天很多年。

后来，明天上了大学。好几次，马奕辰欺负明天都被明天的学姐打抱不平而教训了，但是明天还是放过了马奕辰，他以为马奕辰会改观。

只是，马奕辰除了更加痛恨明天之外，没有丝毫的悔过之心。

马奕辰欺负不了明天，就对他的弟弟妹妹下手，明天终于忍无可忍，意识到必须要让自己强大，才能保护自己的家人。于是他开始和学姐们认真学习格斗。

在格斗场上，明天打败了马奕辰。

马奕辰很颓唐，他本就脆弱的自尊心更加受辱，但是明天逆袭的故事也激发了他，马奕辰开始“为自己奋斗”，他一行动起来，就不再恨明天了。因为他发现，自己再也不用靠欺负别人来填补内心的自卑了。

以上桥段来自鹿晗、关晓彤的电视剧。

忍气吞声，和抱大腿并不能带来顺畅的人际关系，只能带来别人的瞧不起，和自己的窝囊。这个世界，要做自己的强者！

傅一声

虽然会有这样“忍一时风平浪静。，退一步海阔天空”的古语告诫我们遇事需多施忍让，但是忍气吞声并不能为你带来顺畅的人生态度。

一、忍意味着否定

一个忍字就说明了你对对方说话或者是做法的不肯定，如果一味的忍耐下去，恐怕结果会愈演愈烈，对方会更加过分，等到那个时候爆发，只能让事情变得更复杂，关系变得更疏离，最终问题也没有解决，两个人却形同陌路。所以说如果你认为对方的说话做事并不值得肯定，一定要及时对他说出口，这样对双方都好，而不是等到忍无可忍才，情绪爆发才点明问题，这样只能让事态恶化，甚至可能彻底失去对方。

二、忍代表了你的不愉快

既然要求的是顺畅的人际关系，如果因为你的忍耐让你感到不高兴的话又何谈顺畅呢，交流是双向的，如果互相不能顾及对方的感受，只会两人更加疏远。就是一个忍字阻碍了你们的交流，让你们不能真心实意的去互换思想，心存芥蒂又怎么会有顺畅的人际关系呢？（图片来源于网络）

三、忍气吞声只会让你变得愈发软弱

也许你觉得忍一时风平浪静，但久而久之，你会愈发害怕发生这种情况，以至于不敢为公平和正义发声，一旦形成习惯只怕会因为软弱，连一个真正交心的朋友都没有，如果连谏言和否定的态度都无法表达，只能一辈子低着头生活，也不会有对等的关系，更别谈顺畅的人际关系了。

智联校园 张小勇回答

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智联校园

什么事情都没有绝对的肯定。我们不妨先讨论下，忍气吞声你可以得到什么。面对不公平的事情，也许有很多人会愤怒会反抗，会想方设法来维护自己的利益。但是也有很多人会选择忍气吞声，默不作声。

你的同事找你帮忙，可是你自己刚好也很忙，你思考了一会还是决定先帮同事，你不想惹别人生气，于是你帮完别人自己加班好久。你本来今天很累，想下班直接回家，后来同事问你可不可以开车送她一下，但是你又不好拒绝，就只能送她之后拖着疲惫的身体回家。

你今天刚好不舒服，但是你的同事过来找你说能不能帮个忙，过会陪老板出去应酬，他和自己的朋友有约，于是你又拖着沉重的身体和领导四处见客户。久而久之，你成了大家口中的老好人。你得到的是别人一句句的谢谢。

但是这样你的人际关系就会变好吗？也许大多数人比较懂得感恩，觉得你帮了他那么多，也会越来越尊重你。但是这也不能难保证所有人都会喜欢你。可能你一直退让，但总避免不了有些人会得寸进尺。

你可以委屈自己，把锋芒都藏起来变得世俗。但是这样的你开心吗？你明明自己不开心，还要强颜欢笑，明明不喜欢一个人，还要装作奉承讨好，你觉得这样你和别人的关系就会好了吗？

这样的人际关系里掺杂了太多的杂质。有些关系可能表面是看起来很和睦，但是实际上却经不起一点风浪。劣质的人际关系还不如不要。

与其去担忧那些所谓的朋友会不会离开，不如去结交一些真正的朋友。宁愿孤独也不要去委屈自己讨好别人。我们应该宽容，保持自己的涵养，与人和气，但并不是说别人对你趾高气扬，你还要忍气吞声。这样懦弱的你只会让别人觉得你好欺负。

长期忍气吞声会让你不断积累负面情绪，当你不知道如何发泄的时候，终有一天这些情绪会压垮你。你的世界，便会充满灰暗。

待人处事应该宽容，要表现出来自己的气度，但是人际关系不是忍气吞声就能换来的。明明不是真心的，何必强求呢？真正聪明的人懂得忍让，更懂得保护自己。

——END——

大家怎么看待这样的情况呢？欢迎在下方留言讨论哦。

霸王课

“忍气吞声”得来的绝对不是顺畅的人际关系，而是：他人顺畅了，自己苦闷、闹心了。顺畅的人际关系是建立在平等、互利互惠上的，而不是一方迁就另一方。在人际关系中，一方迁就另外一方表明在价值上不对等，没有平等原则。

人际关系如果不平等就无法相互顺畅，只能是一方顺畅，一方受阻。在社会交往中，每个人的社会角色、社会地位、社会影响力以及掌握的信息不会完全等同，这在社会交往中会对双方的社交情感有一定的影响，但如果能够平等对待，尊重对方，让对方拥有安全感就会有可能拥有顺畅的人际关系。

之所以说是有可能，是因为出来平等对待、尊重之外还有一些应该人际关系的因素，顺畅良好的人际关系一定要有相互性、交换性以及自我价值保护原则。

相互性是指：要相互尊重，任何人不会去喜欢一个不尊重自己的人，也不会对不尊重自己的人有好感，没有好感就不会去亲近。就算是生活中有了交集，也只会是“点头之交”。

交换性原则是指：人际交往中的价值衡量，其实每个人在人际交往中都会倾向于交往那些对自己有利的个体。因为个体在这样的人际关系中“收获”往往会大于“付出”，但如果对方感觉到自己的“收获”远远小于“付出”之后，就会结束这一人际关系。

自我价值保护原则是指：自我支持的一种心理倾向。每个人都有自身价值意识，也对自己有一定的评价，自我价值保护是一种防御机制，是防止自我价值受到他人否定和贬低。自我价值往往都是通过他人的评价来确立的，人们倾向于与对自己评价高、肯定自己的人交往，而疏远否定自我价值的人。

“忍气吞声”的与他人交往，是得不到他人的尊重的，得不到尊重就无法获得顺畅的人际关系。从某方面来说，“忍气吞声”是一种“收获”远小于“付出”的状态，也是被自我价值贬低的一种形式。

關鍵字: 忍气吞声 心理 顺畅