新軍83
全稱叫面壁蹲牆功，傳說是道教傳下來的一種練氣的功夫，這功夫有凝神聚氣、強身壯陽的效果！
首先、這個功法練習起來十分簡單，沒有特別複雜的招式，就一招：面壁，腳尖觸牆，然後下蹲、起立、下蹲、起立，反覆練習即可，每天堅持100個，確實效果明顯！
博士君以練習過的經驗告訴大家：
1.招式雖然簡單，但練起來缺十分困難，很少人能腳尖直接碰牆然後蹲起的，一開始很容易跌倒，都得從腳尖距離牆一定距離開始才行。一開始10下就大汗淋漓了，說明腎虛唄！
2.每天堅持效果十分明顯，突出表現在腰部鬆快了，不僵硬了，十分舒服。其他的就是早上起來丁丁晨勃明顯，此處省略一萬字，自己練習就知道了。
此功非常難堅持，原因在於非常枯燥，招式太簡單就是個大問題，練習到20個就容易心浮氣躁了。
貴在堅持啊！
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