太极拳除了能够修身养性、强身健体、祛病延年外，其最大的魅力还在于：这种拳法有别于外家拳的训练方式，并且产生了有别于外家拳的能量。古人为了区别内家拳与外家拳所产生的能量差异性，就把外家拳运动所产生的能量，称之为力量或力。把内家拳运动所产生的能量，称之为劲或者内劲。
那么太极拳的能量是如何产生的呢？
最直接的内劲产生原理，其实在太极拳论讲得非常清楚的，讲得清楚，并非人人能够看得明白，人人能够理解。囿于各种原因，及本人水平所限，就不能够谈及太多了。现贴图如下，有缘之人得之吧。
一个原理，两句话
拳论云一：其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指。
拳论云二：由脚而腿而腰，总须完整一气。
附言：
虚脚踩空，
实脚啋松。
头顶蓝天一片云，
尾闾竖直向下垂。
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