北斗星142522848
我从小脾胃虚寒，还气血两虚，导致长不高，瘦小，头发细而软，比较不自信……也是学医之后才知道自己的身体状况的原因，吃什么都不认账，还不能吃太补，吃补就容易上火，满嘴溃疡，特别痛苦，更夸张的是冬天怕冷，夏天怕热，冬天的时候晚上睡觉，盖多少被子都是觉得冷，还时不时寒战，身边的人常常笑话我娇贵，冷不得，热不得，可是也没办法。
工作以后才开始注重保养方脾胃方面，想要补救回来，虽然有点难，但是也还是有点效果的，至少不像以前那么怕冷怕热，头发也不像以前那么软，那么细了。
给你们说说我调理的经历，看了个有名的中医，给我开了一些中药吃，我也不知道她给我开了什么药，又是把脉，又是舌诊的，自己的身体情况，全部一五一十告诉了她，给我开了一疗程中医，一天两次，刚开始吃的很热气，眼屎特别多，很毁形象，呼出来的气都感觉是热的，后来我就隔一天吃一次，吃药中药特别特别的苦，可是为了身体，也得忍下去，捏着鼻子，闭着眼睛喝下去……
对于脾胃虚寒的我们，首先要保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保持正常的营养吸收，少食冷冻食物及饮料。
饮食方面:我经常吃两种:
一、山药炖羊肉 【原料】羊肉500克，山药200克，枸杞子、生姜、盐各适量。
山药具有暖胃和胃的功效，能有效提升脾胃精气，强化脾胃功能，改善女性时寒时热等多种脾胃亏虚的症状；羊肉富含优质蛋白质、脂肪和丰富的维生素，从中医的角度讲，有暖胃和脾、补血生气的功效，是温补气血的佳品。
二、党参炖瘦肉【原料】党参50克，瘦肉200克，生姜适量。
党参性平，味甘，归脾、胃经，具有补中益气、健脾开胃、滋养肺部的功效。
说的这些希望能帮助到大家！！
移动的拖把
女人脾胃虚寒很常见，临床表现为：面色萎黄，神疲乏力，食欲不振，形体消瘦，胃脘喜温、喜按，食少便溏，舌苔薄白，脉沉细无力。那么脾胃虚寒怎么调理呢？我总结了以下几点，仅供参考。
1、药物调理
可以选择黄芪建中汤，良附丸，附子理中丸等
2、饮食调理
多吃些小米粥，喝生姜当归羊肉汤等
3、可以适当做做艾炙，穴位贴敷等物理疗法
4、要加强锻炼身体，注意保暖，不穿露脐装，同时要做好忌口。
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歧黄中医
女人脾胃虚寒，可以多有整个人怕冷，精气神也不太好的表现，饮食稍稍不注意，就会出现拉肚子，严重的可能还会引起全是的气血不足等或者是不孕等！
对于这个问题，临床除了使用理中丸，附子理中丸之类的方子温阳健脾，确实也可以收到不错的疗效。
今天我要讲的是另外对于中焦虚寒我也非常喜欢用，疗效也非常好，最关键还很好吃的方子----黄芪建中汤
黄芪建中汤源于《金匮要略》，配方主要有黄芪、桂枝、白芍、生姜、大枣、麦芽糖等，重在温养脾胃，是治疗虚寒性胃痛的主方。用于气虚里寒，腹中拘急疼痛，喜温慰，自汗，脉虚。
这个方子除了药物本身的药味都不苦之外，饴糖即麦芽糖用到100g，这个在中药方剂里面是很少见的，可谓是病人的福音
有些人有脾胃虚寒，但是治不及时或治疗不当，形成寒热错杂的症状，比如见胃脘痞硬，干噫食臭，腹中雷鸣下利，舌苔黄白相兼，脉弦数等表现，甘草泻心汤、半夏泻心汤之类以辛开苦降，和胃消痞。
黄芪建中汤，半夏泻心汤是胃肠疾病非常常用的方子，疗效确切！希望以上内容对你有帮助！
你们的喜欢，是我继续科普的动力！谢谢大家！
中医甘医生
女人脾胃虚寒要分清什么原因引起的，然后针对性处理，就会很容易解决。
引起的原因有，1，情绪精神问题，2，脾胃本身问题，3，肾虚引起。
1，情绪精神问题：表现为情绪容易激动，睡眠质量差，引起脾胃虚寒。
2，脾胃本身的问题：表现为肚冷冻，腹胀，纳差，大便浠，
治疗方法：党参30g，白术15g，云苓I5g，炙甘草5g，干姜10g，
3，肾虚引起：小便清长，腰膝冷冻，腹胀，纳差，大便溏，纳差。
治疗方法，熟附子log，肉桂3g，党参30g，干姜10g，白术15g，云苓15g
灸法：灸中腕，足三里，关元
中医颜医生
那人脾胃寒凉多半是自己找的，怎么造出来的就怎么还回去就行了。
天热露的多，天凉绷得紧。在风度和温度之间，忘记了健康，养了别人的眼，苦了自己的身，我也只能呵呵，这穿衣服是首要问题。
以前女性的肚兜多好，胃肠小腹都护住了，如今改胸罩了，胃肠小腹得不到需要的温暖，更要命是露脐装，发明者真是女性的一大祸害。好多用过元气袋（特别是上年龄的女性）的女性都会明白这一点。
其次就是吃喝。可能一般人不会太注意：冷饮、冰激凌，还有ktv包厢的啤酒，其实相当部分都是被女性消费了。
最后就是自身的生理特征。女人是水做的，相信他们也懂得水太凉了会怎么样，经常还是让自己凉凉的。
至于如何调理，其他人说的太多了，我只想说一点：生活重要的是要对得起自己，对得起自己的身体，可能男人会为你们的一切负责，但是身体健康除外，脾胃是后天之本，气血生化之源，气血充盈自然气质非凡，女性关心自己，请从关心自己的脾胃开始。
一路飞花
女人脾胃虚寒，首先要忌口，忌生冷，生冷寒凉食物伤阳气。生活中可以每天食用一点生姜，喝生姜红糖水也可以，治疗可用大炮灸，灸中脘、神阙、足三里、太冲、太白，脾俞、胃俞，配合四缝点刺，效果不错。
FENG630822
杏林回春21
脾胃虚寒，不分男女老少。每个人都可以患脾胃虚寒。但是:所表现出的症状有所不同而已，在治疗上温中健脾首当其冲，可选择针对性强的中药，比如:少气懒言.畏寒喜热.腹痛喜按.四肢发凉.饭量减少.大便不成形等.可选用附子.干姜.党参.白术.炙甘草.炒黄芪.焦山楂.鸡内金.真心希望此方能帮助更多的人。
中医滕利
问题:女人脾胃虚寒该怎样调理？答:女人脾胃虚寒的原因有两种，一是先天脾胃虚寒，二是后天脾胃虚寒，这里只讲后天脾胃虚寒的成因。后天脾胃虚寒，是自己长期贪食寒凉，如爱吃冰镇啤酒，冰镇各种饮料，各种冰糕，冰棍等。空调温度开的较低，天凉穿露脐装，露肩装，露腿装，冬天穿衣为了美丽而少穿，冷水洗头或不注意快速弄干等。都可能导致脾胃虚寒，而脾胃虚寒又可导致体质虚寒，长期如此，是各种妇科疾患的导火索。女性朋友们，以上各种寒凉的因素宜除之，宜戒之，健康长寿从爱我开始。
知己难寻2465
食疗；早晚喝生姜、大枣、小米汤。
