冬天最適合的一道羹,鮮嫩爽滑,營養豐富,一碗下肚全身熱呼呼

冬天最適合的一道羹,鮮嫩爽滑,營養豐富,一碗下肚全身熱呼呼

冬天最適合的一道羹,鮮嫩爽滑,營養豐富,一碗下肚全身熱呼呼

大家都知道北方的冬天比南方冷,我想說的是南方的冷和北方的冷完全不同,雖然北方溫度比較低,但北方比較乾燥,它的冷是乾冷乾冷的,而且家家都有暖氣,在室內根本就不會冷,除非在室外會比較冷一些。而南方的冬天雖然比北方溫度高一些,但是南方潮溼,吹過來的風是陰冷陰冷的,用刺骨來形容一點都不誇張,而且南方基本沒有暖氣,最多也就會用取暖器暖暖手而已,所以說南方的冬天無論在室內還是室外都是很冷的。生活在潮溼的南方,在寒冷的冬天,做一鍋熱呼呼的湯羹,是非常有必要的。

冬天最適合的一道羹,鮮嫩爽滑,營養豐富,一碗下肚全身熱呼呼

今天小編就給大家帶來一道海蠣豆腐羹,它在福州知名度很高,是福州人非常喜歡喝的一道羹,冬天最適合的一道羹,鮮嫩爽滑,營養豐富,一碗下肚全身熱呼呼。這道羹的主要食材就是海蠣,配料是豆腐。海蠣不僅肉嫩味鮮,而且營養豐富,有“海中牛奶”的美譽,含有多種維生素、牛黃酸、肝糖及其它礦物質;而豆腐的營養也很豐富,它是植物食品中含蛋白質比較高的,含有8種人體必需的氨基酸,還含有動物性食物缺乏的不飽和脂肪酸,卵磷脂等;這道湯的點睛一筆在於白胡椒粉,加了白胡椒粉的海蠣豆腐羹特別適合冬天食用,喝完以後全身熱呼呼,特別舒服。如果夏天做這道羹的話,一般不放白胡椒粉,配菜上也不太一樣,那樣吃起來比較清淡。今天小編要分享給大家的菜譜是經過我自己改良的,在福州傳統的海蠣豆腐羹裡是沒有加酸菜的,我個人覺得加了酸菜的海蠣豆羹湯更加好喝開胃,家裡人也特別喜歡,也希望大家喜歡。

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酸菜海蠣豆腐羹】

食材:海蠣400g,酸菜100g,豆腐500g,澱粉40g,生薑10g,香菜20g,蔥20g,生抽10g,蠔油10g,鹽適量,雞精適量,白胡椒粉適量。

烹飪方法:

1、首先來看下食材:滷水豆腐500g、新鮮海蠣400g、酸菜100g、澱粉40g、生薑10g、蔥20g、香菜20g

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2、把海蠣倒入漏籃裡,撿掉裡面小貝殼和海蠣殼,然後清洗乾淨,瀝乾水放入碗裡,放入10g生抽、5g蠔油、20g澱粉攪拌均勻,剩下20g澱粉加入少許水調成水澱粉待用。

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3、豆腐沖洗一下切塊,放入碗裡,加入適量水,放入一勺鹽,浸泡20分鐘,浸泡好瀝乾水。

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4、生薑去皮洗淨切薑末,香菜洗淨切段,蔥洗淨切段。

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5、鍋裡放入適量油,放入酸菜和薑末炒香。

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6、倒入適量水燒開,或者倒入開水,放入適量鹽和5g蠔油調勻,倒入豆腐煮3分鐘,這樣豆腐更入味。

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7、倒入醃製好的海蠣,快速用筷子攪散,以免粘連,海蠣倒入以後煮3分鐘。

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8、加入適量雞精調勻,加入水澱粉,一邊倒一邊用筷子攪拌,調成自己喜歡的粘稠度,放入適量白胡椒粉拌勻,再放入蔥和香菜即可出鍋。(如果不喜歡粘稠,水澱粉可以不加)

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9、鮮美的酸菜海蠣豆腐羹出鍋了,喝一碗全身熱呼呼,從頭暖到腳。

小提示:

1、洗海蠣的時候最好用漏籃,而且水要開小小的,開太大會把海蠣洗碎了。

2、豆腐切塊用鹽水浸泡,煮的時候不會碎掉,這樣煮出來顏值更高。

3、如果不喜歡湯汁太濃稠,最後的水澱粉可以不加。喜歡濃稠的可以按自己喜歡的濃稠度加。

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