影视剧里，常有貌美如花的女主角的沐浴戏，站在花洒下迎面接受水流的冲击。慢着！这个动作，真的健康吗？
其实，浴室是最能藏污纳垢的场所之一。这里长期阴暗潮湿，利于各类细菌生长繁殖。花洒里有多少细菌？
《美国科学院院报》曾经刊登过一项研究，这项研究由美国科罗拉多大学完成，研究人员通过对5个州的45个淋浴喷头（花洒）取样化验，发现几乎每个花洒都藏着数以万计的细菌。
淋浴头里温暖潮湿，确实容易滋生细菌，甚至成了细菌的温床。比如，这些花洒里有被检测出2种致病菌——非结核分枝杆菌和嗜肺军团菌。它们是有害菌，洗澡的时候，如果进入了人体呼吸道，可能会导致严重的肺部感染、引发肺炎。免疫功能强大的人，或许可以逃过一劫。但是抵抗力低下的老人、小孩、孕妇，以及本身就患有呼吸疾病的人，极容易中招，而出现全身疲劳、持续干咳、呼吸短促的症状。
如何应对花洒的细菌问题？
为了避免花洒里的细菌对我们的身体造成大的伤害，我们可以采取一些简单措施应对。这里有5个注意事项，做好了，可以帮我们预防疾病哦。
1、换成金属莲蓬头
塑胶材质的莲蓬头更容易滋生细菌，那么如果你家中有，最好将其更换成金属材质的喷头装置。
2、定期清洗莲蓬头
即便是金属莲蓬头，整天与水打交道，不仅会养出各种各样的细菌，还可能会有绿藻，想想还是略微恶心的，所以建议要定期清洗。可以将喷头摘下，用旧牙刷仔细清洗过滤器。或者可以用个盆子，装满醋，然后把莲蓬头放进去，浸泡一个小时左右，然后冲洗干净莲蓬头，再使用。醋是一种天然的消毒剂，具备杀菌消毒的作用，用来清洁莲蓬头非常适合。
3、花洒不要对着脸冲洗
提醒大家，即便身体素质好，也不能直接拿淋浴头对着脸冲洗。有人说：同样的水，为什么用花洒喷脸不行，用毛巾或者手洗脸又可以？其实不对着脸喷水，不仅是有害细菌的问题，更是因为喷洒动作很可能把水直接送入眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴里。而且，还可以防止水温过高烫伤脸，造成皮肤干痒、难受、过敏。毕竟洗澡水的温度还是比较高的，而脸部适合用温水洗。
4、在公共场所要挑剔些
自家浴室脏了，会赶紧打扫干净，淋浴头也会定期清洗，即便存在有害细菌，其破坏力也被降低。但是公共浴室就没那么讲究了，到外边出差也好，或者做其他事情也好，记住一件事，不要直接将淋浴头对着脸冲洗。
5、正确看待淋浴头的细菌问题
有些人会很紧张，认为花洒里这么脏，是不是都不可以洗澡、洗头了？其实这个不必多虑。虽然淋浴头里边藏有不少细菌，但只要清洁到位，你不会对着脸冲洗，且自身免疫力过得去，一般来说是不会对身体造成大损害的。
最后，比较明确的一点是，当你的免疫系统被破坏时，洗澡、洗头需多加注意。浴室卫生照常做好，另外，尽量别让淋浴头出来的水喷到你的鼻子、嘴巴里边，别让有害细菌有机可乘。平常我们也应该注意提高自身的免疫力，通过运动或者食疗都是很好的办法。
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