阿德勒認為我們每個人在生活中的一舉一動，都是對別人的表演，這個表演中包括了自己的生存模式。早期的生活風格，在3-5歲的時候就已經基本形成了。我們總結了四種常見的生活風格
第一種.支配統治型
喜歡支配和統治別人，會通過控制別人獲得滿足。這種支配統治型的人格和我們所說的領袖型的人格還不一樣，領袖型的人格是通過正當的方式，鼓勵、合作，讓別人主動願意跟隨你，支持你，這種是強迫你、威脅你，用你不喜歡的方式來讓你服從。
案例：
我們經常見到這樣的場景，一個小孩想要買路邊的零食，但是他媽媽怕不衛生不給他買，於是他就在大馬路上打滾撒潑，你可別小瞧了這種行為，雖然他沒有用強權打擊，但是他這種手段就是在試圖控制這位媽媽，如果這時候這位媽媽妥協了，或是習慣性的妥協，那就會給孩子一種想要不斷控制別人的衝動，這會形成他以後和別人相處的行為風格。
第二種.索取型
這種人做什麼事情都很被動，希望有人給我啥都安排好。這種人在包辦的家庭中比較容易出現，等走出家庭之後還是會繼續用這種方式向別人索取。
案例：
大家一起吃火鍋的時候，就有人乾坐著，也不幫忙，就一直問熟沒熟，只顧自己吃。這種喜歡坐等吃勝利果實的人，很明顯也不會很受大家的歡迎。
第三種是迴避型
沒有信心，不敢面對生活中的問題，遇到點什麼問題就習慣性的選擇逃避還死要面子。
案例：
我覺得這個項目太困難了，自己估計完不成，完不成了就會覺得好丟臉啊，那怎麼辦，乾脆扼殺在搖籃裡，我不去做不就得了；想拿某個資格證，但是這個證的過關率好低，要是沒考過怎麼辦，付出努力還沒考過那就說明我是個笨蛋了，還是不報名了吧，這樣別人問我為啥沒有證，我就可以說是沒報名，總比報了名沒考過聽起來要好聽一些，因為報名是選擇問題，但是考沒考過就是能力問題了。
第四種是社會利益型
這種風格的人能夠與別人合作，有著親社會行為。通常小時候家庭成員相互理解尊重，有著和諧家庭氛圍的人會有這樣的生活風格。這樣風格的人主要表現就是喜歡跟別人打交道、熱心、會為他人考慮，照顧別人的感受。
總結：人的行為，始終來自於自身對自己和對世界的看法，只是我們主觀的錯覺，本來就不是實際的真相，而我們所認知的世界，也只是外在世界投映在我們心中的主觀印象而已。
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