摘
你以為生完娃就輕鬆了，噩夢般的產後第一年在等著你呢！
初為人母第一年真的是各種崩潰！
養兒方知父母恩說的一點不假。
本以為生了孩子可以脫離“苦海”，哪知還有更艱難的在後面呢！
要從一個女人轉換到一個母親，可不是件簡單的事。重重關卡在後面等著呢！
在你經歷過十月懷胎一朝分娩的磨難後，“好戲”也就拉開帷幕了。
產後第一道坎就是坐月子。
每天各種湯水月子餐都往嘴裡灌，吃到崩潰想吐。
還有婆婆耳邊唸叨著，“奶水怎麼樣啊？每天燉的湯都要喝啊，那都是下奶的...”
內心os：我又不是奶牛，幹嘛天天問我下奶怎麼樣。
最不能忍的是老一輩的“封建”月子觀念，什麼不能下地活動啊，不能洗澡洗頭啊，不能刷牙啊，大熱天的在家還要我穿厚點...
以前還有新聞爆出夏天被“捂著”坐月子而身亡，可見這些觀念都是不科學的。
其實在月子裡是可以用空調，但不要直吹、長時間吹，最好穿長衣褲，避免受涼，定期換氣。
還有些媽媽有些潔癖，總是為洗不洗澡洗不洗頭而糾結。
其實在順產後4天因傷口原因不建議洗澡，但可擦浴和洗頭；剖腹產應在傷口長好後（通常需2周）洗澡，期間可擦浴和洗頭，別讓水汙染傷口；避免盆浴，以防陰道感染。
還有就是產後運動問題，有專家指出如果較長時間不活動甚至長期臥床，有可能引起致命肺栓塞。
記得有個新聞就說過，上海一名產婦因為在坐月子期間堅決不活動身體，導致肺動脈血栓死亡。
所以產後適當的運動是可以的，在充分休息同時，應及時活動，有助於促進產後恢復。
還有個產媽，聽老人的話，整整產後三個月沒刷牙，結果牙齦腫如像個鴿子蛋一樣，這都是血的教訓啊！
所以每天刷牙一兩次是沒問題的，但記得選用軟毛牙刷輕柔地刷動。
你以為熬過了月子你就接近勝利了，呵呵~早著呢，接下來就是漫長的帶娃時間。
有人說養孩子之後我都變得不是我了。
說的一點沒錯，誰第一次帶娃難免都會有些不知所措，要學著抱娃，怎麼穿衣換尿布，每天餵奶要掐著時間...
真的是要學習的很多。孕事以前有發過關於“產後第一年”的帖子，有很多產後媽們的留言。
一個個都是過來人啊，語氣裡有對帶娃的苦惱也有不捨。其實想想帶娃是累了點，但孩子也在長大，累也就這麼一次。
也有媽媽說，產後最難熬的就是產後第一年，生娃並不可怕，但帶娃是真的辛苦。
在帶娃的第一年裡，你會發現自己會出現很多意想不到的變化。
身材問題：
身材完全走樣，肚子上的贅肉都可以擀麵皮了。
你想減肥，那是不可能的。
只要你有想要減肥的想法，家人都會勸你，別減了，孩子還要吃奶，你瘦了沒奶怎麼辦。
為了娃不能減肥，只能一直在吃吃吃。形象什麼的，完全不在乎。
睡眠問題：
還有睡眠問題，自從寶寶出生後，完全沒有睡過一個整覺。
夜奶三次都是常態，要是寶寶夜奶兩次都覺得幸福。眼底黑眼圈日漸加深，差點沒變成國家保護動物熊貓了。
可偏偏寶寶在出生第一年，因為抵抗力差可能會生病。遇上感冒發燒啊、打疫苗啊等等，一個晚上醒個6、7次都是少的。
一個晚上才多少小時啊，再加上來來回回的醒，根本沒法睡。產後第一年最大的心願就是能 不受打擾的睡到自然醒。
脫髮問題：
很多產後媽媽估計都遇到過這種問題，產後休息不好，頭髮大把大把的掉。
床上啊、地上啊、沙發上啊...只要是我待過的地方，都會出現我掉的頭髮。
髮際線越來越高，特害怕掉成禿子了，所以乾脆直接剪成短髮了。記憶力下降：
這個問題就尷尬了，以前徵集過產後你會有哪些變化。
產後媽媽們一致的留言說記憶力變差了。什麼出門忘記換鞋，忘帶鑰匙，上一秒還拿著的東西下一秒就忘記放哪了...各種奇葩事都幹過。
記得以前楊冪生完孩子之後，有一次竟然在機場迷路了，慌張的在廁所門口等經紀人。一孕傻三年果然是真的。
開奶問題：
估計很多媽媽在產後都會暈倒開奶的問題，要多疼有多疼，感覺胸口像有無數螞蟻在啃咬，你不開奶，孩子就沒口糧，想想還是忍了。
最近有一檔美國脫口秀火了，主人公是一個叫黃阿麗的產後媽，也是一名單口相聲演員，她在節目裡直言開奶的感受。
美國友人的表達方式還是這麼奔放，不過句句在理，感同身受啊！
開奶的痛，真是的誰都替代不了。
那時候剛生完孩子，要開奶時護士過來按摩胸口，那哪裡是按摩啊，簡直是在對我用刑~
按摩完感覺已經虛脫了，真的就像黃阿麗說的那樣，想躲起來治療我殘破不堪的身體。
上面的問題時間久了慢慢都會解決，但有些問題會隨著時間的推移而越積越深。
有人說，產後第一年也是婚姻最難熬的一年。
由帶娃引發的婆媳問題，夫妻問題等家庭問題撲面而來，長久堆積不但會讓你患上產後抑鬱，連婚姻也都岌岌可危。
關於產後這麼一大堆的家庭問題，粉絲們可是有一肚子的苦水。
看見粉絲留言才知道，原來我不是一個人，大部分產後的媽媽們都會經歷以下問題。
婆媳問題：
你想想，自己身體都還沒恢復，產後情緒不穩定，又面臨著和婆婆新老教育觀念的衝突。
這時候如果老公不在身邊調節，很容易讓矛盾惡化。
經濟開支：
寶寶的到來也意味著家庭開支要更大，奶粉，奶瓶，衣服，紙尿褲等等的日用品，這些都是寶寶出生後的日常開銷。
還有孩子以後的教育開支，每一筆都是要計劃的。
夫妻問題：
產後第一年是最容易出現婚姻問題的階段。
對妻子來說，這個階段最需要的就是老公的照顧和幫助，而現在很多男性都把生孩子帶娃當成女人應該做的，沒有想過分擔帶娃的辛苦，反而是一副不體諒不參與的態度。
現在社會還有一種“亂象”，每天媽媽在家累的半死帶娃做家務做飯，沒人理解誇讚，老公只要隨手換個尿布就會被其他人誇半天，說“哇~你老公會幫孩子換尿布誒，肯定沒少帶孩子吧！”
錯！大錯特錯了！
憑什麼女性在家帶娃每個人都當時正常現象，老公只是給孩子換個尿布就被誇的天上有地下無的，難道我們帶娃就是天經地義的嘛！
對於老公帶娃黃阿麗也有自己的看法。
很多老公不會考慮妻子在孩子的事情上舍棄了多少。
他們只會覺得，自從有了孩子之後就沒有了體貼照顧自己的妻子，老婆的重心完全圍繞著孩子，忽略了自己。
每天辛苦賺錢養家回來後還要聽老婆的嘮叨抱怨。
英國一項調查發現：新手父母一星期要吵架3.6次，比沒生孩子時多4成。而吵架的原因多半是太累！不知道這一個“累”字拆散了多少家庭啊。
產後抑鬱：
產後媽的生活重心從原來的家庭到現在只圍繞著寶寶，一下子縮小了自己的生活和交流空間，難免會出現情緒問題。
加上孩子出生之後帶來的一些家庭問題，心中苦悶情緒無法得到緩解，很可能就患上產後抑鬱。
據統計，大約 10 個產婦裡面就有一個會的產後抑鬱症（10%～15%），一半以上的人會出現產後抑鬱的情緒（50%～80%）。
產後抑鬱症和產後抑鬱兩者最顯著的區別就是：產後抑鬱症達到了疾病的診斷標準，是病，得治；
而產後抑鬱是一種情緒，一種狀態，需要預防其進展。 在歐美國家，產後抑鬱症的發病率是非常高的。
其實在我國抑鬱症產婦問題還是沒有得到緩解，頻頻出現抑鬱產婦帶孩子自殺的新聞。可不是我忽悠你，是這個問題確實要得到大家的關注。
而大部分產後媽媽都是出現產後抑鬱的情緒，沒有上升到疾病的地步。只要在這時家人，特別是老公多在身邊陪伴和照顧，及時紓解產婦抑鬱的情緒，就不會有那麼多想要輕生的產後媽媽。
這一年雖然會很辛苦很累，會很抑鬱煩躁，也許有時還會對婚姻、家庭、老公失望，但也請媽媽們別放棄希望。過了這一年，日子還是會迴歸平靜的。
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