什麼是“五勞”？
五勞是中醫學名稱，一是指五臟的勞損。隋代巢元方《諸病源候論•虛勞諸候》稱：“五勞為心勞、肝勞、脾勞、肺勞、腎勞的總稱”。《醫學綱目》又告訴我們：“心勞血損，肝勞神損，脾勞食損，肺勞氣損，腎勞精損”。二是指五種勞傷的病因，《素問•宣明五氣篇》指出：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷”。可見“勞”的含義就是過度的意思。過勞可以致病，過逸（久臥、久坐）也會致病。
“七傷”又是什麼意思？
《諸病源候論》指出：七傷為大飽傷脾，大怒氣逆傷肝，強力舉重、久坐溼地傷腎，形寒飲冷傷肺，憂愁思慮傷心，風雨寒暑傷形，恐懼不節傷志。
為什麼“往後瞧”可以治“五勞七傷”？
一是“往後瞧”可以刺激第七頸椎棘突下的大椎穴和旁開大椎穴0.5寸的定喘穴。醫學研究證明，刺激大椎穴，有如下作用：
1.宣肺平喘：防治咳嗽、哮喘、氣管炎；
2.退熱止瘧：防治感冒、發熱、瘧疾；
3.益氣通陽：預防感冒、白血球減少、腦發育不全；
4.寧神豁痰：防治癲癇、精神病。
《運動解剖學》又告訴我們，第七頸椎有一個特點，就是隨著頭的轉動而轉動，這樣，大椎穴和定喘穴就在頭的左右轉動中受到牽扯抻拉、按摩啟竅。在自然和可能的情況下，頭轉動的幅度越大，牽扯抻拉、按摩的程度就越大，從而有效地開啟了大椎穴和定喘穴，暢通了手足六陽經脈（大椎穴是六條陽經的集中處），提高了其功能，有助於勞傷病的防治與好轉。又由於刺激大椎穴有增加白血球數量的作用，故可提高免疫力、抵抗力，防治勞傷，戰勝疾病。
二是該式轉頭後瞧的同時，兩臂外旋，兩肩後張，兩肩胛骨相靠，這樣在一定程度上刺激了位於第四胸椎棘突下，旁開3寸的足太陽膀胱經的膏肓俞（注：膏肓是指：“心之下，膈之上的部位”）。中醫告訴我們，膏肓俞無不治，主治羸瘦虛損，上氣咳逆，夢中遺精（《千金藥方》）。
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