宝宝还没有出生，准妈妈就开始为小宝宝操心了！特别是，有些新生儿一出生就出现湿疹等皮肤病，着实让宝妈着急！而这样的症状也被称之为胎毒。那么这样的胎毒要怎么避开才会好呢！其实很简单，宝妈只要通过饮食护理就能有效的预防胎毒，而这4种食物就是胎毒的克星，孕期宝妈可以食用这些，来给胎宝宝姣好的皮肤哦！
枸杞
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，有助于延缓衰老，延长寿命。当孕妇到了孕晚期的时候，也可以经常选择用枸杞泡水喝，经常用火去泡水的话，也更加有助于胎宝宝去除胎毒。估计有着非常好的抗衰老能力，而且还能够增加妈妈们自身的免疫能力和抵抗能力。所以对妈妈们的身体和胎宝宝的作用都是非常好的。
银耳
银耳的功效很多人都知道，它有丰富的天然胶，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药，在古代属于名贵补品。孕期食用的话能够保护孕妇的皮肤。所以很多孕妇会选择孕期喝银耳莲子汤，这汤既对胎儿的发育有帮助，还有利于胎儿骨骼的生长。重要的是，这个汤还能帮助胎儿去胎毒，使得胎儿出生后的皮肤白皙嫩滑。
芥菜
芥菜健康又美味。在怀孕期间，孕妈要多摄入绿色蔬菜给孩子提供更多的食物纤维。而荠菜就是最好选择之一。芥菜虽然十分普通，但是芥菜之中含有大量的对身体有利的物质，荠菜摄入可以帮助孕妈更好的进行维生素的吸收，给孩子提供更加全面的养分。而且芥菜的食用方式非常多样，可以水煮凉拌进行食用，既好吃又健康。
无花果
无花果是一种营养价值很高的水果，被誉为“21世纪人类健康的守护神”，无花果含有丰富的胶质和纤维素，能有效的吸附孕妇肠道内的有害物质。无花果的胶质以及纤维素，它们都能够吸附准妈妈肠道内的有害物质，这样就可以有效的去胎毒。像很多的女医生、女护士，她们在怀孕期间就会经常吃些无花果，就是为了能够去胎毒。所以为了胎儿，各位孕妈也可以试试哦。
以上就是本篇文章全部内容了，这4种可是纯天然的胎毒克星，宝妈要想让宝宝皮肤健康、漂亮、光滑的话，孕期可以多吃这些食物哦！
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