冬季氣候乾燥，孩子容易出現上火、嘴唇脫皮、皮膚乾等缺水症狀，除了多喝水，吃水果也是個不錯的補水方式，還能補充維生素等營養物質，酸甜可口，孩子愛吃。
今天就為寶媽們推薦適合孩子冬天吃的5種水果，除了洗洗直接吃，還有更巧妙的花樣吃法值，寶寶一定喜歡：
蘋果
蘋果中含有大量的鎂，硫，鐵，銅，鋅等微量元素，能有效提高孩子免疫力。含有的原花青素可改善孩子過敏體質，也可美白，是皮膚細膩，紅潤有光澤。
家長也一定要讓孩子吃蘋果皮，因為蘋果皮中所含的纖維能促進腸蠕動，改善消化功能。
花樣吃法
蘋果派
準備食材：
做法：
1、將黃油室溫下軟化，倒入150g麵粉，再加入10g糖；
2、用手把黃油、麵粉、砂糖抓勻，加入45g左右清水；
3、揉成麵糰放保鮮膜裡包好，放冰箱冷藏1小時左右；
4、蘋果去皮切小塊，放入平底鍋加10g黃油、適量砂糖翻炒；
5、10g玉米澱粉加20g清水調成澱粉汁，倒入翻炒出水的蘋果塊中；
6、炒至蘋果塊出現黏糊狀關火，放適量鹽、肉桂作料；
7、從冰箱裡取出派皮，加入放涼的蘋果餡，烤箱預熱200度後放入；
8、15分鐘後烤箱改為170度，烤25分鐘即可。
梨
梨一直被當作解除乾燥的良藥，梨味甘微酸，性涼，具有清熱化痰的作用。不僅可以生吃，還可去核、加入冰糖燉湯食用。
梨含有較多糖類物質和多種維生素，且很容易被孩子吸收，對孩子的肝臟有保護作用。
營養吃法
做法：
1、銀耳提前泡軟，洗乾淨掰成小片，放在沙鍋中加入水和冰糖，燒開轉小火把膠質燉出來，大概一個小時左右；
2、把雪梨去皮切成小塊放進去，繼續燉20～30分鐘左右，把洗乾淨的枸杞放進去煮一會兒關火就好了！
柿子
柿子甜膩可口，營養豐富，所含維生素和糖分非常高。
生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效。
能量早餐
豆沙柿餅
做法：
1、柿子洗淨去皮，放入容器中搗成泥；
2、將麵粉放入柿子泥中，不斷的攪拌均勻，直到揉成軟硬適中的麵糰；
3、將麵糰靜置15分鐘左右取出，切成適當大小的小面劑子；
4、用手掌按扁，取適量豆沙餡放入其中，像包包子一樣將口收緊，壓扁即可；
5、火上放一平底煎鍋，放適量的油，小火加熱，將做好的柿子餅放入，小火煎至兩面金黃即可。
溫馨提示：煎好的柿子餅最好用廚房紙吸去多餘的油份，這樣吃更健康~
香蕉
香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。其軟糯的口感對胃腸道沒有刺激，還能保護胃黏膜。
聖誕甜品
香蕉鬆餅
準備食材：
做法：
1、牛奶、雞蛋和白砂糖倒入碗中，用打蛋器打勻；
2、篩入麵粉和鹽，輕輕翻拌均勻；
3、香蕉用叉子或勺子碾碎，加入少許朗姆酒；
4、把加了朗姆酒的香蕉泥倒入麵糊中，拌勻；
5、平底鍋燒熱後，倒入一湯勺麵糊；
6、小火煎至麵糊表面有氣泡後，翻面再煎1分鐘即可。
無花果
無花果中已知含有18種氨基酸，10種為人體所必需，且富含多種維生素，其中維生素A、C的含量尤其豐富。
無花果同時也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍；所含有20%左右的果糖和葡萄糖，極易為人體所吸收利用。
無花果不僅營養豐富，還有含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，有助消化、促進食慾。潤腸通便的效果，爸媽們一定要給孩子吃。
寶媽秘製
無花果拿破崙
準備食材：
做法：
- 取出酥皮切成均勻的長條。用叉子戳上小孔，放入烤箱200度烤8-10分鐘。烤好取出，晾涼備用。
- 淡奶油和細砂糖打發到9分發，裝入裱花袋。把卡仕達醬和檸檬醬混合均勻，裝入裱花袋。無花果洗淨擦乾後切成片。
- 組裝拿破崙：取一片酥皮，擠上奶油和放上無花果，蓋上一片酥皮，擠上檸檬卡仕達、再放上一片酥皮。
- 在酥皮表面擠上淡奶油和檸檬卡仕達醬裝飾，最後放上無花果塊和薄荷葉點綴即可。
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