一雙修長的美腿，是每個女生的追求。那麼如何通過在健身房鍛鍊，塑造出理想的美腿呢？重量區的練習，會讓腿變粗，所以更多的女生選擇練習瑜伽。
瑜伽是一項涉及身體、心靈、精神的練習。身體的練習涉及兩個方面，一是對體質的增強，二是對形體的塑造。而心靈和精神的練習，外在的表現是氣質的昇華。
米娜是一名ins上的瑜伽達人，粉絲數達到21萬的她，是眾多瑜伽愛好者學習模仿的對象。米娜之所以能成為典範，是因為她的身材和氣質，印證了瑜伽的有效性。
資料介紹顯示，米娜的身高為1.72米，體重為45公斤。正如你看到的，米娜有一雙逆天的長腿，在網絡上，她有”長腿女神“之稱。
一般而言，女生的體重不足100斤時，要麼身高不足，要麼身材缺乏曲線感。但米娜卻打破了人們的常規認識，她不僅擁有模特般的身高，身材也凹凸有致。
今年26歲的米娜，身份不僅僅是網紅，還是一位健身模特。不僅多次成為健身雜誌的封面人物，還成了某運動品牌的簽約代言人。
每個人都有自己的身材基礎，即使再努力練習，或許你還是無法練出米娜這樣的身材。但是，只要你願意付出汗水，一定能遇到更好的自己。
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